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怎樣擺脫考前焦慮症
方法步驟： 01 目標轉移法。 把注意力從不良心境中引開，對消除焦慮是有幫助的。目標轉移法可以這樣運作：其一是體力上分配，當你緊張焦慮的時候，不妨適當做些體育活動；其二是轉移注意方向，從事一種自己...
2015-05-21 -
怎樣治療焦慮症
方法步驟： 01 增加自信自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。 因此，作為一個神經性焦慮症的患...
2015-05-21 -
焦慮恐懼怎樣自我調試
方法步驟： 02 二是要學會放鬆。焦慮恐懼是因為你的精神處於緊張的狀態，這樣高度緊張讓你身體有所反應，你就會焦慮恐懼，所以你要學會去放鬆心情，讓自己可以坦然去面對所有的一切。 01 一是...
2015-04-12 -
怎樣降血糖 降血糖的保健操
糖尿病患者是非常痛苦的，生活中應定要按照醫生的叮囑選著合適的生活方式。糖尿病還會出現很多的併發症，所以患上了的人就更加要注意自己的身體狀況了。那麼究竟有哪些降血糖的保健操呢?那就隨著小編一起來看...
2015-08-28 -
妊娠糖尿病患者怎樣降血糖
養生導讀：妊娠糖尿病患者怎樣降血糖？妊娠糖尿病是糖尿病併發症其中的一種，孕婦血糖過高對寶寶和自己都有不良影響。糖尿病孕婦不但要兼顧胎兒生長發育的營養需要，同時也要控制血糖。那麼，妊娠糖尿病患者怎樣...
2014-11-04 -
怎樣識別焦慮症
焦慮症是一種易與軀體疾病混淆的精神障礙，中老年人多見。一般患者在發病第一時間到綜合醫院就診，多按軀體疾病查治，一低一高一長（識別率低，誤診率高，誤治時間較長）的問題較普遍，使得原本可治的疾病，成...
2010-06-22 -
怎樣治療焦慮症 有效治療焦慮症
焦慮是一種很常見的表現，但是加上一個症就是一種病了。患有焦慮症的危害還是很大的，患者長期處於焦慮不安的情況，不僅影響自己，還會影響他人。那麼，焦慮症的症狀有什麼?焦慮症的危害有哪些?焦慮症怎麼治...
2017-02-02 -
怎樣降血糖 戶外運動可以降血糖嗎
戶外運動，現在是一項非常受大眾歡迎的運動方式，大自然是令人嚮往的地方，通過戶外運動，我們可以與大自然親密接觸，呼吸到新鮮口氣，感受到鳥語花香，同時，適當的戶外運動還有助於降血糖。 通過適當的戶...
2015-08-31 -
怎樣降血糖 練太極拳為何可以降血糖
經常練習太極拳，是一種非常好的養生習慣，這對於我們來說，可以增強我們的抵抗力，同時也有防治疾病的效果，常練太極拳對於降血糖也是非常有幫助的，下面小編就為大家講講太極拳是怎樣幫助降血糖的。 太極...
2015-08-28 -
備孕期間能喝咖啡嗎 小心這樣降低受孕幾率
備孕期間和懷孕期間很相似，都有很多要注意的小細節，比如說很多人都很疑惑備孕期間能喝咖啡嗎，尤其是愛喝咖啡的人更想瞭解。想知道備孕期間不能吃什麼以及備孕需要吃什麼嗎？那就一起來看看吧。 備孕將直...
2015-12-04 -
焦慮症的自我治療 患者應怎樣面對焦慮症
隨著社會發展和競爭的日益激烈，患焦慮症的人數不斷上升，當然焦慮症的原因還有很多，這種疾病是以焦慮為主要特徵的神經症。那麼焦慮症的自我治療方法有哪些呢?防治焦慮症的飲食療法又是怎樣的呢?一起來瞭解...
2016-04-18 -
如何緩解焦慮症 大學生應怎樣緩解焦慮症
引起大學生焦慮症的原因，主要就是畢業找工作的壓力，從某種意義上說就是對未來失去信心的表現，如果不能很好的調整狀態，後果是很嚴重的。那麼大學生如何緩解焦慮症?焦慮症的症狀又有哪些呢? 隨著大學生...
2016-04-13 -
怎樣預防焦慮症 5個措施可遠離焦慮
焦慮或是當今很多人的狀態，焦慮症已經成為現在職場和生活的常見現象。那麼，我們在日常生活中應該如何預防焦慮症呢?焦慮的具體症狀又是怎樣的呢?得了焦慮症要如何自我治療呢?請到下文瞭解下吧。 預防焦...
2013-12-09 -
痛風病人怎樣降尿酸
我們應該都知道引發痛風的原因就是自己身體內的尿酸過高導致的，所以我們治療痛風的首要問題就是降低身體的尿酸，尿酸過高跟自己的飲食有一定的關係，平時脂肪類的東西吃得比較多，飲酒過量都會導致體內的尿酸升...
2016-04-25 -
孕婦怎樣降血糖，食療效果最佳
孕婦在懷孕期間容易出現各種身體不適，比如嘔吐，頭暈、腳腫等等的症狀，也會出現高血糖高血壓，所以孕婦們都是非常擔心的，因為都希望自己肚子裡面的孩子是健健康康的。 降血糖，食療效果最佳" alt=...
2017-03-29 -
新生兒發熱應怎樣降溫
嬰兒體溫往往下午和夜裡偏熱，流汗時也是偏熱的。寶寶上午正常狀態下一般測量腋溫為3 6℃～3 7℃，超過40℃，可以引起驚厥發生，甚至造成腦損傷，應引起家長的高度重視。新生寶寶發燒後，體溫在38℃以下...
2016-12-30 -
夏季暑熱應該怎樣降暑？自製解暑茶方便簡單
夏季暑熱應該怎樣降暑？自製解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自製一些解暑茶來解暑降溫，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以...
2016-04-28 -
夏天怎樣降溫 最合理的降溫方法
炎炎夏日，外面像個火爐，屋裡更是悶熱，怎麼才能讓屋裡保持涼爽，又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下，自己平時經常使用的降溫的方式，藍冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。 空調是大家夏季降溫的首...
2016-04-28 -
春季應該怎樣降肝火
肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升...
2017-03-26 -
夏季怎樣降肝火？
夏季氣溫高，炎熱的氣溫很容易使人變得皮膚乾燥、心煩意亂以及口腔生瘡，嚴重者甚至會因為燥熱而脾氣暴躁，亂發脾氣，傷害自己及其他關心你的人，這都是肝火旺盛的表現。肝火旺盛是由於生活不規律、心情積鬱導致...
2017-05-11
