我們應該都知道引發痛風的原因就是自己身體內的尿酸過高導致的， 所以我們治療痛風的首要問題就是降低身體的尿酸， 尿酸過高跟自己的飲食有一定的關係， 平時脂肪類的東西吃得比較多， 飲酒過量都會導致體內的尿酸升高， 那麼痛風病人怎樣降尿酸呢?
怎樣幫助尿酸高人群降酸， 生活中尿酸高人群可通過飲食相關注意來進行有效的降酸：
1、少吃脂肪少吃脂肪， 因脂肪可削減尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪吸取應操控在總熱量比較低的範圍。
2、堅持水分削減食鹽的攝入：每天應確保2000毫升至3000毫升水分攝入，
3、怎樣下降尿酸大概吃多低嘌呤的食物， 少吃中嘌呤的食物， 不吃高嘌呤的食物， 還要留意不要喝酒。 低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、生果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。
4、應約束嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只需富含細胞的食物就富含嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
5、操控酒類飲品飲用：酒精簡單使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有按捺作用， 易誘發痛風。 別的不宜運用按捺尿酸排出的藥物。
因為痛風病多由尿酸高引起， 所以在生活中對於一些痛風患者朋友及尿酸高人群。
