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產後媽媽怎麼健康減肥 推薦3種產後瘦身運動
很多女性生完了寶寶卻犧牲了身材,下面請專家告訴我們哺乳期媽媽應該如何健康減肥,希望對產後的媽媽能有一定的幫助。哺乳期媽媽怎麼健康減肥:1、減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意,這非常重要。通常建議...
2015-10-22 -
老年人怎麼健康用藥方法
老年醫療保健已成為社會廣泛研究並日益受到重視的問題。由於人口老齡化,許多疾病的發生是隨著年齡的增大而增長,人老病多,特別是慢性疾病。因此,老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見,通常都用3~4種...
2013-06-08 -
哺乳期媽媽怎麼健康服藥方法
在產褥期,產婦常會出現一些不適,如急性乳腺炎、乳腺膿腫、產褥感染、產後出血、產後疼痛等,有可能服用抗炎藥或止血藥。研究表明,哺乳期服用的藥物大多數能夠通過血液迴圈進入母乳,經吸吮使藥物進入到新生...
2013-07-13 -
怎麼健康使用毛巾方法
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物,以及從環境中沾染的致病微生物,如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等,如果不勤洗、勤曬,大量細菌會在毛巾中存留、繁殖,用這樣的毛巾擦身體,很可能造成感染...
2013-06-23 -
日常生活中怎麼健康穿新鞋
試穿後脫下新鞋,仔細檢查雙腳的各個部位,看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有,可將鞋子相應的部位撐一撐,過幾天等磨紅的痕跡消失以後再試穿,也可在磨紅處放置少許棉花。 買鞋時一般試穿的時間很短...
2013-06-23 -
老年人怎麼健康過冬方法
冬季氣候寒冷,老年人由於身體各器官功能衰退,體溫調節和耐寒能力下降,各種慢性疾病容易復發,所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施,養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚...
2013-06-28 -
IgA腎病患者怎麼健康飲食方法
IgA腎病患者的健康五大飲食習慣,對於IgA腎病很多人都不瞭解,但是養成一個良好的健康的飲食習慣對疾病的治療是有幫助的,這個大家應該都知道。對於IgA腎病也不例外。健康的飲食對IgA腎病的治療是...
2012-10-23 -
幼兒怎麼健康使用感冒藥
美國食品藥品管理局(FDA)已經完成了對兩歲以下嬰幼兒使用OTC感冒咳嗽藥的安全性評估。鑒於可能發生的嚴重和致命的副作用,FDA建議這類藥品不適用於兩歲以下嬰幼兒。 到目前為止,FDA還未完成...
2013-07-26 -
白領午餐怎麼健康吃
對於大部分的白領來說,午飯都是至關重要的一餐,但是大部分的白領也是對午餐不夠重視,認為吃飽不餓就好。午餐的好壞以及飲食習慣,對白領的健康至關重要。白領到底應該如何吃好午餐呢? 午餐不能單求飽 ...
2014-08-12 -
女性健康刷牙注意3點
每天早餐第一件事就是刷牙,但是有很多人不懂得如何才是正確的刷牙方法,所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙的時候最好是用溫水,如果長期用涼水刷牙的話會讓牙齦逐漸萎縮,嚴重者會讓牙齒...
2015-08-11 -
學會健康刷牙的11個小常識
1、優質牙刷。 外觀標準:優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便...
2009-03-16 -
腰椎間盤突出症怎麼健康保健
一、生活起居指導 1、環境要清新、空氣良好、溫度不可太低,以免肌肉、筋骨受寒邪侵入而使病情加重。 2、掌握不同姿勢的要領 (1)坐姿:背微微向前彎,使腰部能靠在椅背上。椅子要堅固,表面柔軟...
2013-07-17 -
夏季老人怎麼健康健身
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了,人體消耗大的季節特點,老年人自然退化的身體機能,這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實,正是因為這些原因,夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的...
2013-06-21 -
老人怎麼健康吃湯圓方法
很多人為了講究口感,喜歡吃油炸湯圓,但是老人不宜吃油炸湯圓,因為油炸湯圓熱量太高,油炸還會對身體健康產生不利的影響。 除了煮湯圓外,有人還喜歡把吃不完的湯圓油炸了吃。雖然油炸的湯圓色澤金黃、香...
2013-01-10 -
哺乳期媽媽怎麼健康減肥
1,減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意,這非常重要。通常建議哺乳期媽媽產後6到8周後才開始減重,因為產後身體需要一段時間進行恢復以及保證充足的奶水供應。 2,減重的速度。根據美國婦產科學院...
2012-03-19 -
健康刷牙拒絕誤區
誤區一:刷牙直上直下,持續時間短。 應該使牙刷和牙齒保持45度角,每個位置至少應輕刷10下。 刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角,上下輕刷,在牙齒咬合面前後輕刷,每個刷牙位置至少應該輕刷...
2010-08-06 -
怎麼健康喝茶方法
很多人喜歡喝茶,其實喝茶也是很保健養生的習慣,經常喝茶也是對身體有好初的,但是要適量,中醫保健專家介紹說健康喝茶要注意遵循下面的三部曲。 一步曲:飲茶宜少 一般來講,茶葉的興奮作用發送到人體...
2012-12-19 -
健身族怎麼健康健身
運動原則有無年齡差別? 青年人———科學運動,不要為了逞能而作出超出身體極限的動作。 中年人———理智運動,意識到廉頗老矣,運動要有限度,不能還跟年輕人一樣。 老年人———舒緩運動,保護好...
2013-06-16 -
夏季怎麼健康飲用豆漿方法
夏天飲豆漿雖然健康,但是對於豆漿的飲用禁忌也要知道。 學者認為,喝豆漿有如下好處: 1、強身健體:每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(...
2012-11-23 -
男性怎麼健康飲茶方法
要想健康飲茶,還要注意“十二忌”: 1.忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶,最好56℃以下。 3.忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖...
2013-05-14
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健康疑問 血糖偏高怎麼辦
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健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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到底怎麼吃才健康
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健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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怎麼跑步健康