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中年男人怎麼健康飲食方法
奔波於社會、家庭和事業之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好,男人健康飲食的注意事項又有哪些呢? 中年男人健康飲食的注意事項: 一、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美,而...
2013-05-11 -
夏季寶寶怎麼健康飲食方法
此時已經進入夏季了,天氣漸漸變熱,媽媽在日常照顧幼兒時要注意什麼呢?來看看小編的介紹吧。 一、夏季寶寶日常飲食 1、冰箱裡存放的熟食不要超過2天,拿出給寶寶食用時要加熱。飲料、水果、優酪乳從...
2013-05-11 -
冬季怎麼健康吃火鍋方法
寒冷的冬季,火鍋又火了起來,冬季吃些火鍋可以起到禦寒的功效,當然吃火鍋也是大有講究的,肉類攝入過多會導致脂肪攝入過多,所以我們一定要講究進食的順序,先吃蔬菜、豆類、最後攝入肉類。 “先吃蔬菜、...
2012-12-19 -
女性夏季三餐怎麼健康吃
夏季是一年當中人體陽氣最旺盛的季節,夏季是最為炎熱的季節,我們人體的陽光是容易發洩出來,也是我們一年四季當中新陳代謝最旺盛的季節,所以夏季更是要注意養生。夏季養生,主要是要以清淡、膳食營養又均衡...
2015-07-28 -
老年人怎麼健康鍛煉方法
適當的鍛煉有益老年人身心健康。所以對於老年人來說,只有選對健身方法才能讓你的身體更健康哦。 一、應重點選擇有助於心腦血管健康的體育運動,如慢跑、散步等。每次運動時間約為30至60分鐘,每週...
2013-08-09 -
老年人怎麼健康運動方法
生命在於運動。但是步入老年之後從事運動就更加要注意了,運動前要做好熱身運動。由於衰老的緣故,老人運動更容易受傷,那怎麼才能防止老年運動不受傷害呢? 1.充分熱身,循序漸進。老人運動量過大,動作...
2013-07-30 -
均衡營養 年底聚餐怎麼健康吃菜
年關將至很多的人應酬便接踵而來,朋友聚餐、公司年會等等。怎樣在這麼繁多的聚餐當中健康飲食保持身體的營養均衡呢?這需要明智的健康飲食方案,這裡飲食專家為大家推薦年底聚餐怎麼健康吃菜。 把餐桌上的菜...
2012-01-17 -
老年人怎麼健康過節方法
老人如何過一個健康年 新年的腳步臨近了,孩子過年添歲,老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來,他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時,也是感冒、流感、肺炎的多發季節,老年人忙過年一定要注...
2013-07-02 -
乙肝患者該怎麼健康飲食
專家指出,乙肝小三陽在飲食上要以清淡、易消化的食物為主,多吃一些對肝臟具有保護作用的食物,如含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果以及含微量元素豐富的食用菌類食物,這些食物可以給機體補充大量的營養物質,對...
2013-01-26 -
高血壓腎炎患者怎麼健康飲食方法
高血壓腎炎患者應如何健康飲食呢?慢性腎炎是一種臨床常見的疾病,得了慢性腎炎也會出現高血壓的症狀。這就給患者帶來健康上的很大的影響。下面就教教廣大的患者如何做到健康的飲食,讓自己的病情早日的康復。...
2012-10-23 -
怎麼健康吃堅果方法
不少人喜歡吃堅果類的零食,例如花生、瓜子、果仁等等。但是,這類人注意啦,要警惕堅果裡隱藏的致癌物質。 我們為什麼要吃堅果? 精氨酸植物甾醇不飽和脂肪抗氧化劑 自己購買花生等乾果時,應注意查看...
2012-11-23 -
老年人怎麼健康長壽方法
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老,發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標,經得起時間的考驗和科學的求證,至...
2012-12-23 -
中醫介紹怎麼健康吃宵夜
對於夜宵的取捨,很多愛美的女性往往顧慮重重,怕發胖。其實,只要注意營養搭配,不要暴飲暴食,吃夜宵對體型不會造成影響。夜宵必須要結合晚餐和工作時間來確定,如果白天工作清閒,三餐都吃的很飽,晚上早睡,...
2017-03-21 -
運動怎麼健康活動方法
孕期大腹便便,因此容易導致行動不便,因此對於准媽媽來說,日常活動過程,要怎麼做才能讓你更健康。 懷孕後,孕婦的肚子增大膨隆,重心前移,身體各部位受力方向也發生變化,其坐、立、行等均與懷孕前不同...
2013-08-12 -
女人怎麼健康穿鞋
當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路,腳會很快疲勞,那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會隨之疲勞,而且會通過脊髓到大腦。由於腳上有許多穴位,腳上的病必然會給內臟器官造成影響。 健康穿鞋必須注意三點...
2012-03-06 -
老人怎麼健康健身方法
老人在鍛煉時,會忽略一些小細節,而會不小心弄傷自己。下面,小編列出七條建議,幫助老年人們好好保護自己身體。 一)勿急於求成 剛開始鍛煉的老人,不妨逐漸增加運動量,每週參加鍛煉至少3次,每次不...
2013-07-24 -
結石患者怎麼健康飲食
各類結石患者的飲食禁忌 鈣鹽結石 限制鈣鹽的攝入,每日最多不能超過500毫克。每天要多吃酸性食物,如魚、瘦肉、蛋、細糧等。 尿酸結石 避免含嘌呤的食物,如肝、腎、腦、肉汁、幹豆等。多食用...
2012-02-08 -
女人做人流後要怎麼健康的飲食
人流對於女性的身體的傷害是非常的大的,因此人流後一定要注意調理,這樣可以幫助身體更快恢復,而患者朋友在飲食上,人有一些食物要禁忌的,如果說飲食不當的話,是會嚴重影響到患者朋友的身體康復的。那麼女人做...
2016-11-18 -
孕婦如何健康刷牙
口腔衛生狀況與妊娠的關係 女性在懷孕後,體內的雌性激素,尤其是黃體酮水準上升,會使牙齦中血管增生,血管的通透性增強,容易誘發牙齦炎,稱作妊娠性齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性,懷孕後炎...
2012-06-06 -
中年男性怎麼健康內褲方法
不是每個男人都意識到內褲清洗不要太隨便。關於內褲的清洗,很多男人可能就是隨便洗一下就算了,這種方法是不對的,今天小編就告訴男性朋友怎樣清洗我們的內褲。 男士內褲正確清洗的方法: 一、內褲必須...
2013-01-12
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健康疑問 血糖偏高怎麼辦
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健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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到底怎麼吃才健康
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健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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怎麼跑步健康