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怎麼喝最健康?關於優酪乳的10大疑問
優酪乳被公認為健康的飲料之一,但是,有時候會出現飲用過量或者用鮮奶代替優酪乳,這些錯誤的飲用方法,讓優酪乳變得“不健康”。 有關優酪乳的疑問,你知道幾個? 1、優酪乳比牛奶更營養嗎? 從營養...
2012-10-26 -
寶寶早餐怎麼吃最健康?5類食物搭配最營養
3歲寶寶早餐吃什麼? 寶寶踏入3周歲了,食譜又該換換了。3歲的寶寶正是長身體的時候,早餐、午餐、晚餐吃什麼都應該比以前更講究一點,可別錯失了寶寶吸收營養、長個子的時機。這時候的寶寶牙齒長好了,消化系...
2014-09-27 -
元宵佳節,孕婦該怎麼吃最健康?
正月十五就要來了,這一天,賞花燈、猜燈謎、吃元宵,是家家戶戶必不可少的。不過黏軟多糖的元宵可不是健康食品,吃元宵還是有很多講究的。 煮好的元宵外皮柔軟,內餡可口香甜,不過很多人不知道,湯圓餡裡除...
2011-02-16 -
土豆的功效 土豆怎麼吃最健康
土豆營養豐富、易於儲存,不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣,到底哪種做法最健康,營養損失更少呢?我們來把常見的土豆做法排個名次吧。第一名:蒸土豆。蒸土豆是最...
2014-06-27 -
茄子抗老防癌 夏季茄子怎麼吃最健康
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養價值很高,其主要成分有葫蘆巴...
2014-06-08 -
檳榔怎麼吃最健康?多吃謹防危害大!
檳榔要怎麼吃呢?檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處,但是如果多吃就會有危害。今天,就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。 檳榔的功效與作用 檳榔果實...
2016-02-25 -
核桃的功效與作用 核桃怎麼吃最健康
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃的作用多,具有健腦功效,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生...
2014-05-13 -
辦公室OL午餐要怎麼吃最健康?
1、複合碳水化合物 全麥麵包含有豐富的膳食纖維,對於健康的消化系統起到關鍵作用,還能夠阻止幾種癌症的發生。 甘薯是一種複合碳水化合物,尤其是它的外皮,消化得非常慢,讓你在幾個小時內都擁有飽...
2014-04-23 -
花生好處多 怎麼吃最健康
花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益,但花生是最容易感染黃麴黴菌的農作物。吃的時候要注意方法。
2016-09-12 -
秋天女性該怎麼過最健康
人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀,因此早秋時節調養一下身體是很有必要的。 早飯一碗粥、晚飯一碗湯 經歷了漫長的酷熱的夏季,...
2008-10-29 -
夏季孕婦要怎麼吃最健康
對於孕婦來說吃得健康才是最重要的,時下正是炎炎的夏季,那麼這個季節的孕婦日常要如何飲食呢? 一、冷飲不是孕婦降溫的首選食品 夏季冷飲成了人們的最愛,對於耐高溫能力較差、比普通人更怕熱的孕婦...
2013-09-11 -
鳳梨要怎麼吃最健康
鳳梨是日常生活中我們最常吃的一種水果,吃鳳梨對身體有很多好處,那麼鳳梨要怎麼吃呢? 氣味芳香、酸甜可口的鳳梨,營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B...
2013-09-25 -
妊婦食譜怎麼吃最健康
妊婦食譜怎麼吃最健康?妊婦食譜怎麼吃最為健康,因為孕婦懷孕這口味變得很是挑剔,為了迎合孕婦的口味,我們還必須要配合其孕婦食譜的健康標準,下面就一起來看看吧! 板栗燉雞 材料:雞、板栗、彩椒、蔥、八...
2014-06-22 -
預防腎結石晚餐要怎麼吃最健康
隨著天氣的逐漸升高,空氣濕度也在不斷的加大,氣溫的變化可能會影響食欲,有很多人都是因為天氣炎熱而不進食或推遲進食時間,這樣就會導致晚餐吃的太飽,太晚,這種生活習慣很容易導致尿結石的發生,而腎結石...
2013-01-14 -
早春時節怎麼睡最健康?
一年之計在於春,春天是萬物生髮之始,陽氣升發的季節,也是養生的季節,因此,在這個時候做好養生工作則顯得尤為重要。我們一天有大約三分之一的時間都在睡覺,因此要想養生健康,選擇正確的睡姿也很重要。首先,...
2016-03-02 -
床單被褥怎麼洗最健康
你和家人多久會洗一次枕巾、床單、被套?如果答案是一個月以上,那你們的床上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌,久而久之,就會有過敏性疾病的發生。 據專家介紹,一般人一天至少花7-8小時在睡眠上,每晚會排出...
2009-03-31 -
夏日一天8杯水 怎麼喝最健康?
據英國《每日郵報》最新報導,《家庭醫療雜誌》刊登荷蘭一項新研究發現,經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛,進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助於緩解頭痛症狀,提高患者生活品質。 荷蘭馬斯特里赫特大學研究人員在...
2013-07-16 -
酒精肝患者怎麼吃最健康
近年來,“酒精肝患者吃什麼好”這個問題的諮詢頻率呈明顯上升趨勢。隨著社會的發展和人們生活方式的改變,酒已經逐漸成為一種生活必需品。因此,酒精肝患者的人數也逐年增多。對酒精肝患者來說,食療是非常重...
2012-09-13 -
養生須知:芒種時節怎麼吃最健康
下面小編來告訴你芒種養生吃什麼: 養陰生津:“瓜族”當家 飲食調養:宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦:絲瓜粥 鮮絲瓜1條粳米100克白糖少...
2012-06-12 -
茄子的營養 茄子怎麼吃最健康
一、抗衰老 茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水準不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。只要用手輕搓後,用清水沖淨,放在陰涼通風處陰乾。 二、清熱解毒 ...
2014-05-23
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健康疑問 手腕有點困是怎麼回事
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健康常識 愛打噴嚏怎麼回事
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痛風病人的健康飲食怎麼安排
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到底怎麼吃才健康
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健康疑問 懷孕了胃脹怎麼回事啊
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兒童心理健康問題怎麼進行治療
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多動症怎麼治療可以恢復健康?
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出血了做了彩超寶寶很健康彩超做了沒檢查出原因怎麼辦
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怎麼跑步健康
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剛做完月子奶水就少了怎麼吸都吸不出來