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怎麼睡才正確？5種錯誤睡眠方式睡了也白睡
睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單，眼一閉睜眼就是第二天，但仍有很多人經常都睡不好，人沒有精神不說，還影響工作和生活。...
2017-01-14 -
懷孕初期怎麼睡姿最好?睡覺注意事項有哪些
在孕期階段，孕婦在睡覺的時候對於睡姿的選擇是很重要的，其往往會對胎兒的發育產生一定的影響，那麼，懷孕初期怎麼睡姿最好呢? 懷孕初期怎麼睡姿最好? 一般早孕期初期對睡姿要求不多，一般中晚期的話，建議...
2016-10-25 -
怎麼睡覺對身體好處最大
俗話說的好“藥補不如食補”，因為食補對我們身體沒有傷害，但是還有比食補更加健康的補法，那就是睡覺，睡覺品質的好壞和我們身體健康有著非常大的聯繫，那麼我們要怎麼睡覺最補呢？下面我們就一起瞭解一下！睡眠...
2016-11-25 -
睡不好竟招致這麼多疾病，我來教你怎麼睡
我們人一生中有很大的一部分時間是在睡眠中度過，所以睡覺對於我們來講是非常重要的，可是卻有很多人睡不好，下面就來看看如果睡不好會帶來哪些危害？ 睡不好的 6 大危害 1 情緒易暴躁 ...
2016-08-12 -
落枕晚上怎麼睡覺好
落枕晚上怎麼睡覺好 四季養生閱讀配圖 不少人落枕後不知道怎麼睡好，錯誤的睡姿，是會導致落枕更為嚴重的呢。那麼，落枕晚上怎麼睡覺好? 落枕晚上怎麼睡覺好? 落枕之後的睡姿問題，應該是仰臥，也就...
2017-02-23 -
孕婦一定要左側睡嗎？ 不同時期孕婦該怎麼睡
孕婦睡覺的正確姿態懷孕後，大部分孕婦的睡眠品質有所下降，還有部分孕媽媽因為不瞭解孕婦的正確睡姿是哪種，而擔心採取了不當的睡姿影響到胎兒發育。其實，左側臥是孕婦的正確睡姿。一般來說，在孕初期，對於孕婦...
2015-03-17 -
准媽媽晚上要怎麼睡？睡姿不當易影響胎兒健康
孕婦左側位睡覺的原因婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月...
2014-10-11 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣；另有過半數的人認 為，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
美容覺怎麼睡才能越睡越美?
美容覺其實是指晚上十點到次日淩晨兩點的睡眠時間。此時是身體新陳代謝進行最多的時候，也是調理身體內部的最佳時機，因此在這段時間內一定要好好休息，不要熬夜。那麼應該怎樣睡美容覺才正確呢?怎樣的美容覺才...
2017-02-28 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
睡眠為第一大補 怎麼睡覺最補
導語：傳統中醫養生認為，“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。俗話說“一夜好睡，精神百倍;徹夜難睡，渾身疲憊。”因此，睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢? ...
2017-03-06 -
你會不會怎麼睡都睡不夠 都是食物惹的禍
核心提示：對女性來說，臉上經常出現痤瘡、粉刺是一件惱人的事，你可能不知道，如果妳喝太多的牛奶、飲食習慣突然改變、天氣出現變化，都可能會導致妳經常產生痤瘡。健康規律的飲食、多喝水，才能保持皮膚健康。...
2017-03-06 -
孕婦肩周炎該怎麼睡覺
肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等，是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，孕婦肩周炎該怎麼睡覺，由於孕婦這個特殊時期，不能隨便用藥，因此孕婦肩周炎患者就要注意在生活中的護理方法，必要的時候...
2016-04-15 -
睡不好更易老年癡呆？老人冬季怎麼睡眠
寒冷的冬季，老人有很長的一段時間都是在床上度過，如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫，睡前的飲食，睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆? 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究...
2015-01-22 -
准媽媽:今夜我要怎麼睡覺?
似乎從記事起，就從來沒有對睡覺發過愁，也從來沒考慮過“要用什麼姿勢來完成今夜的睡眠”。不過，自從女性的身體裡多了小生命的存在後，孕婦睡眠還真成了一個問題。那麼，孕婦要以什麼樣的姿勢來睡覺最好呢?怎...
2014-04-02 -
小兒哮喘怎麼睡舒服
小孩哮喘在夜間會加劇的咳嗽，嚴重影響小孩的正常生活，嚴重的還會導致小孩呼吸困難，針對小孩咳嗽哮喘，父母要如何照顧小孩子的睡眠情況，保證正常的休息呢，下面是小兒哮喘怎麼睡舒服的相關介紹。 1、枕頭墊...
2016-03-28 -
美容覺究竟要怎麼睡才會美
工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦？那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。 現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，...
2011-06-24 -
美容覺究竟該怎麼睡?
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上...
2011-06-02 -
怎麼睡覺擁有紅潤好膚色
充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段，此時皮膚血管完全開放，血液可...
2011-12-01 -
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 要注意什麼
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 1、剖宮產睡覺，最好採取側臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前後應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲，以免影響傷口癒合。建議，剖腹產睡覺時采左側臥睡，對血...
2016-10-28
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1回答
寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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1回答
15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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1回答
二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎？