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小腿腫脹是怎麼回事 養成4個好習慣防浮腫
養成日常好習慣腿部不腫脹容易小腿腫脹的女性,要注意腿部保暖,避免久站久坐,睡眠時可用枕頭等墊高小腿,此外,還有一些生活中應該養成的小習慣,能夠幫你告別腫脹。1坐姿正確翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都...
2014-12-24 -
男性失眠怎麼辦?養成6個好習慣有個好睡眠
職場男性睡前養生遵循六個原則:1散步散步10-20分鐘,這會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到保養。躺下後,不要再考慮問題,更不要看過於刺激的電視節目或者書籍,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。2喝...
2014-11-18 -
健康瘦身應該怎麼做? 7個好習慣造就女人S曲線
七個習慣助你擁有爆瘦身材1一定要吃早餐。早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,對身體亦不健康,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。2選擇合適的內衣。要保...
2014-05-08 -
夏季養生怎麼對抗病魔 4個好習慣疾病去無蹤
怎樣才能沒病總結了以下幾點,只要做到就沒有病,健康長壽,可是說起來容易做到就不是那麼容易了,而且還要有”持之以恆“的毅力。1飲食:養成良好的生活習慣,少吃多餐,每餐飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃...
2014-06-09 -
“宅家”一族怎麼減肥 堅持5個好習慣讓你瘦不停
宅在家裡也能變瘦?1每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。綠茶不僅可以...
2014-09-16 -
孕晚期呼吸困難怎麼辦? 6個好習慣讓你暢快呼吸
孕晚期呼吸困難孕媽媽如何應對1改變姿勢孕媽媽一旦覺得自己出現喘不過起來的時候,就要馬上改變姿勢,這樣才會讓呼吸變的順暢一些。2放慢動作要是發現自己有上氣不接下氣的時候,就要放慢自己手中正在做的事情或...
2014-11-04 -
薏米怎麼吃美白告訴你它的6個好處!
美白、減肥是女性最為關注的兩個問題。薏米不但可以美白還能減肥,因此深受女性喜愛。那麼吃薏米還有哪些好處呢?薏米怎麼吃才美白呢?跟著小編去瞭解一下吧。 吃薏米的好處 減肥主食:薏仁是五穀...
2016-08-25 -
日常飲水的5個好處 這一天8杯水怎麼喝
據英國最新報導,一項新研究發現,經常喝水可緩解頭痛和偏頭痛,進而減少用藥劑量。每天喝夠7杯水有助於緩解頭痛症狀,提高患者生活品質。喝水能夠變年輕,的確讓人很驚訝,不過除了這,喝水還有很多其他好處:...
2015-11-25 -
失眠怎麼辦?擺脫的失眠的幾個好方法
失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的品質和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求,並在白天產生一系列不良影響的短期症狀。很多人有失眠表現,人的一生中幾乎都會出現失眠。對於這種一過性、短暫、可...
2014-10-05 -
失眠怎麼辦 4種食療粥幫你做個好夢
由於生活、工作、感情等各方面的壓力,很多人都會徹夜難眠,那麼失眠怎麼辦呢?怎麼預防失眠呢?下面為大家推薦幾種可以預防失眠的粥,既能吃美食又能治療失眠,一舉兩得,趕快來看看吧! 失眠食療粥 ...
2016-04-10 -
夏季應該怎麼喝水?常喝熱水有6個好處
很多人都不太喜歡喝熱水,尤其是在天氣炎熱的夏季,更加喜歡喝涼白開。但是,熱水也是有很多你意想不到的好處的。今天,要為大家總結的就是多喝熱水意想不到的好處都有哪些,一起來瞭解瞭解吧。多喝熱水意想不到的...
2016-07-19 -
怎麼選擇一個好的治療腦癱的醫院
由於小兒腦癱已經成為兒童間發病率較高的疾病,給孩子的成長帶來了很大的傷害,所以家長發現孩子患上腦癱一定要及時進行治療。那麼選擇一個好的治療醫院就是無比重要的嗎,那麼怎麼選擇一個好的治療腦癱的醫院呢...
2016-02-20 -
月經不調怎麼辦?五個好習慣改善經期
預防月經不調有什麼方法?月經不調現在困擾著越來越多的女性朋友,但是仍然有一部分對此不夠重視。那你知道預防月經不調有什麼方法嗎?下面我們就一起瞭解一下。 預防月經不調有什麼方法? 1、改變不良生...
2012-10-10 -
怎麼做一個好妻子?這4件事情你必須知道
想要維持長久的婚姻,互相欣賞很重要,那麼怎麼做一個好妻子呢?下面這4點,你必須知道。“上得廳堂、下得廚房”對於女人來說雖然重要,但首先學會愛自己才是一切的基礎。你知道該怎樣成為一位好妻子嗎?1、關愛...
2015-07-01 -
睡個香甜好覺 金花排骨湯
原料: 幹的黃花菜160g、硬肋500g。 做法: 1、排骨洗淨,幹黃花稱重好,洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時水中出現黃色,一定要多淘幾遍。 2、泡好的黃花打個結...
2012-02-14 -
經期失眠怎麼辦?教你睡個安穩覺
在月經期間,女性若 “全副武裝”地睡覺,那些“身外之物”會在不知不覺中對月經無論多大的委屈和憤怒,一定要造成干擾,輕則導致月經失調,在脫衣服時將壞情緒“脫”掉,不要重則導致不孕不育。因此,卸下武裝...
2013-01-06 -
宮寒怎麼辦?五個好習慣讓你擺脫宮寒
宮寒對於女性的健康和孕育都有很大的影響,很多女性月經不調、痛經、四肢畏冷等的情況,都是由宮寒引起的,所以女性要注意暖宮保養,下面給女性介紹一些擺脫宮寒的方法。中醫“宮寒”的概念,簡單地說就是子宮寒冷...
2015-06-25 -
家庭中一個好男人需要怎麼做
一個好男人除了要養家,糊口外,還要有許多責任要承擔。 1 要風光得體.當然,如果一個男人會被他女朋友或者妻子的朋友或者同事笑話的話,那就別想一輩子重新做人了。 2 要任勞任怨她工作,生活中不...
2010-07-06 -
白斑醫院哪個好,白斑疾病怎麼會復發呢
導讀:最近我朋友家的小外甥女小麗每回看她都是頭低低的,看上去特別低落。經過了朋友的瞭解原來是以前小麗曾經感染上過白斑這種疾病,本來病都已經治好了,沒想到又復發了。到底是因為什麼因素讓白斑病又會在次...
2015-07-13 -
經常失眠很痛苦 怎麼改善睡眠睡好覺
年輕人失眠也是社會中很多見的一個問題,年輕男人們作息習慣不好,晚上活動多應酬多,常常要活動到深夜,或是工作繁忙加班熬夜,或是精神壓力大等等原因,導致很多人都有難以入眠的症狀,睡的不好就不能幫助身體...
2017-04-25