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久坐酸痛怎麼辦 椅子保健操做起來
白領上班族們每天都坐在椅子上七八個小時,回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆,全身更是腰酸背痛痛苦不堪,其實想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難,只要善用椅子就能幫助我們緩解這類問題,下面就跟小編具體來瞭解下吧...
2017-02-19 -
舌頭保健操
方法步驟: 01 早上起來洗臉之後對著鏡子,舌頭伸出去在收回來,做十次,然後把舌頭伸出來在外面左右擺動,做五次。 02 坐在凳子上面,兩隻手十指撐開,放在膝蓋上,上體重心往前移。先用鼻子...
2014-12-19 -
產後適宜做的保健操
方法步驟: 01 許多女性朋友生產後,都會選擇做健美操來瘦身,恢復以前苗條的身材。產後的健身應該注意選擇瑜伽等輕緩、安全的運動方式,這樣運動後才不會很疲憊,也不會影響照顧寶寶,這裡就跟大家介紹幾個...
2014-12-19 -
上班一族的保健操
方法步驟: 01 點點頭:需要我們身體站立,兩腳儘量分開,做到與肩寬,然後兩手叉腰,做前屈後伸動作、側屈和身體腰部旋轉動作,動作要求做得緩慢、到位,到了某一位置,要稍為用力拉伸一下,有酸脹感,效果...
2014-12-19 -
懷孕初期如何做保健操緩解身體疲勞?
方法步驟: 01 坐的久了或者站的久了,背部會有僵硬感,雙臂上舉,吸入空氣再從口裡慢慢吐出,上半身慢慢向前彎曲,拉伸背部,讓有點僵硬的背部拉伸一下。 02 保持背部挺直,脖子稍微往上抬,...
2014-12-19 -
牙齒保健操潔白牙齒不是夢(圖)
一、牙齦按壓 方法: 1、在刷牙時,將刷毛以外45X壓在牙齦上,牙齦受壓暫時缺血,當刷毛放鬆時,局部血 管擴張充血,反復數次。 2、用食指作牙齦按摩,漱口後,將乾淨的右手食指置於牙齦粘膜上...
2013-02-20 -
性功能障礙吃什麼藥好
一、性功能障礙吃什麼藥好中醫專家向我們介紹了其中的分類,包括具有壯陽功效或可治療性功能障礙的中藥。其中常用方法有補腎法、活血化瘀法、清熱解毒法等。其中以補腎法最受重視。那麼治性功能障礙的藥物有哪些?...
2016-09-21 -
處暑時節做保健操養護心肺 食療方養肺潤燥
日常起居小貼士為適應秋季氣候變化特點,處暑時節應注意調養情緒,閒暇時可以養花種草、寫字下棋來緩解壓力對抗抑鬱。處暑時節不必過早換上厚重衣物,早晚注意保暖,可堅持冷水洗臉、擦鼻、甚至冷水浴來增強防寒抗...
2015-05-14 -
不經意見影響性功能的五件事
一、暴飲暴食 現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。 二、過度喝飲料 軟飲料...
2013-12-16 -
挑食也能保健康? 腸胃不好的人看過來
腸胃不好的人需“挑食”1主食少吃脹氣的豆類容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因為它們比較難消化,而且容易產氣。其他雜豆比如芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹調之前最好...
2015-04-09 -
推薦給女性開車族的保健操
推薦給女性開車族的保健操,腰部鍛煉:兩腿分開差不多與肩同寬,兩手叉腰,左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸,重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。 頸部旋轉:向左、...
2011-03-10 -
秋季養生保健操 一拍三按暖手腳
很多人容易出現手腳冰涼病症,保健操可幫你改善這種症狀。中醫認為,改善手腳冰涼症狀,主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝,養生保健操,則是通過“一拍”、“三按摩”來暖手腳。 一拍 拍...
2016-08-26 -
跳繩能增強性功能是真的嗎?
我們大家都知道跳繩有益於我們身體健康的,對我們人體各個方面都有一定的幫助。所以會有很多青少年人會在晨練的時候跳繩,跳繩可以當做是鍛煉也可以培養我們的平衡感。有一些人說跳繩增加性功能,對此表示個人覺...
2015-10-16 -
男性功能性不育的食療方法
治療男性功能性不育的食療方有哪些: 1、魚腥草20克,鳳尾草、土茯苓各15克,革薄12克,車前草15克,漏蘆10克,川楝子、莪術各12克,丹參15克,丹皮10克,益母草15克,肉蓯蓉12克,...
2015-08-18 -
實用有效的瑜伽眼保健操
【導讀】實用有效的瑜伽眼保健操,眼睛在我們的生活裡很是重要的地位,要好好的呵護自己的眼睛。瑜伽眼睛保健操是視力瑜伽中一個很好的辦法,在許多防近書籍中,都會介紹到它的不同練法,一起來看看實用有效的瑜...
2015-07-30 -
瞭解提前預防男性性功能障礙的妙招
近年來很多隨著物價水準的上漲,男性面臨的壓力也在不斷的上升,所以很多男性會受到一些疾病的入侵,像性功能障礙就是其中之一,性功能障礙是對男性傷害比較大的一種疾病,所以很多男性不願意患有這種疾病...
2016-12-31 -
早洩是男性性功能障礙中最常見的男科疾病
早洩是男性性功能障礙中最為常見的一種男科疾病,導致早洩的原因有很多,無論是哪一種早洩,在治療方面安全有效才是最重要的,男性若為早洩患者,必須加以根治。 治療早洩的藥膳 1、腐皮白...
2017-01-10 -
瑜伽中的眼保健操
有一雙迷人的雙眼是所有人的嚮往,但是眼類疾病使一個個人的美夢破滅,怎樣防止諸多眼類疾病的發生?那就試著做瑜伽眼保健操吧! 功效 * 消除眼睛長時間直視某一處產生的疲勞。亦可預防視力減退、近視或斜視...
2012-09-27 -
性功能障礙應該如何用藥
性功能障礙如何用藥?中醫專家向我們介紹了其中的分類,包括具有壯陽功效或可治療性功能障礙的中藥。其中常用方法有補腎法、活血化瘀法、清熱解毒法等。其中以補腎法最受重視。那麼治性功能障礙的藥物有哪些...
2015-01-22 -
如何提高性功能時間,男人腎虧吃什麼
怎麼提高性功能時間? 男人腎虧吃什麼。專家下面就簡單推薦幾個食品: 山藥——性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 干貝——又稱...
2014-01-15
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4回答
丈夫的了性功能障礙怎樣治療?
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4回答
性功能障礙,舉而不堅快一年時間了
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3回答
男性性功能障礙
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3回答
34歲男性,性功能障礙,不能勃起,何時手術合適?
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3回答
你好醫生膽囊切除對性功能有影響嗎對生育
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1回答
性功能障礙會不育麼
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1回答
過量飲酒會得性功能障礙嗎
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1回答
性功能出現毛病了嗎
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男性性功能鍛煉方法
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1回答
男人性功能不好怎麼辦