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腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
健身保健操 預防腰腿痛的保健操
現如今腰腿痛並不是老年人的專利，很多的年輕人長時間的久坐學習或工作，沒時間鍛煉，很容易出現腰腿疼痛的現象，想要環節避免這情況的發生，就可以適當的做一些健身保健操，今天就針對久坐的上班族介紹一些腿...
2016-05-31 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前，這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷，因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象，但是一些健身操的注意事項也需要瞭解，那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
健康保健操 常做保健操能養生
生活中適當的做一些保健操對我們的身體有許多的好處，但是大家知道保健操怎麼做嗎?健康保健操都有哪些呢?今天文章的內容就分享一些不同部位的養生保健操，以及做保健操的好處，希望可以幫助大家更好的養生保...
2016-05-25 -
做保健操預防頸椎病和腰間盤突出
方法步驟： 01 取仰臥位雙手重疊拖住後頸部雙下肢屈曲，足跟盡可能向臀部靠近，臀部輕微的抬起離床。 02 雙下肢同時用力將雙膝向下按足部向上蹬，使身體受牽引力而下移。 03 每天做兩...
2014-09-20 -
預防頸椎病的保健操
方法步驟： 01 首先，雙腳與肩同寬站立，五個腳趾要有用力抓地的動作，雙手自然下垂，大拇指放在手心內，握拳。吸氣但不要吐出來。 02 然後，頭部向下自然下垂，眼睛看向左耳垂的位置，頭部向...
2014-10-28 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說，每天忙於工作，根本沒時間鍛煉，身體越來越差，想要改變這種情況，就要堅持鍛煉，辦公室保健操就是個很好的保健方式，也可以用簡單的用品進行鍛煉，如橡皮筋健身操，今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
手是多功能保健儀
美國《預防》雜誌日前刊登文章，總結出雙手鮮為人知的6種作用。 1．用手衡量食量。外出就餐時，食物分量過大是導致熱量攝入超標的主因。而控制食量的最簡單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約為...
2010-07-21 -
腹部保健操，改善盆腔功能
保健操，改善盆腔功能 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 這裡有一...
2011-04-13 -
男性保健滋陰與性功能
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽，滋陰是女人的事情。但是，這個觀點不完全正確。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 （1）好的吃太多代謝不掉． 打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體...
2011-04-11 -
一些能顯著提高性功能的做法和保健品
男人在床上的能力對整個家庭幸福的影響非常大，一旦男性出現性功能問題勢必影響婚姻家庭。因此，男性平時應該多注意保健和養生提高性能力，以免發生不必要的煩惱。 提高性能力的保健品 1、瑪咖 瑪咖富含55種...
2016-09-29 -
功能保健對強直性脊柱炎患者的重要性
功能鍛煉在強直性脊柱炎治療中十分重要，這一點是藥物治療所不能代替的。對於強直性脊柱炎患者來說，功能鍛煉對關節功能恢復及防止強直有重要作用。 1、預防畸形：正確的姿勢對強直性脊柱炎患者來說非常重要...
2013-04-24 -
男人性功能保健法大搜羅
雙掌推腹： 仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部；重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部；各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍，並逐漸擴大至整個腹部；按摩2―3...
2012-12-20 -
鹿茸之性功能低下食療保健菜——蓯蓉鹿茸雞湯
功效：補腎壯陽，滋養強壯。 原料：雞肉400克，肉蓯蓉15克，熟地12克， 菟絲子10克，山萸肉12克，遠志10克， 淮山12克，鹿茸3克 調料：鹽適量 做法： 1、 雞肉洗淨、斬塊，與鹿茸一...
2015-10-26 -
鹿茸之性功能低下食療保健菜——人參蓯蓉燉烏雄雞
功效：補氣血，壯元陽。適用於陰縮、陰痿、氣血虛損等症。 原料：人參10克，肉蓯蓉15克，鹿茸、淫羊藿、菟絲子各10克，烏雄雞750克 調料：料酒10克，鹽4克，味精3克，胡椒粉3 克，薑4克，蔥段8...
2015-10-26 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——蟲草花膠燉乳鴿
功效：滋補肺腎。適用於病後虛損、咳嗽，對陽痿不舉有食療功效，健康人食之則益腎強身。 原料：蟲草2克，花膠15克，乳鴿50克 調料：薑、蔥、料酒各10克，鹽、上湯各適量 做法： 1、 蟲草除去雜...
2015-10-26 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——蟲草紅棗燉甲魚
功效：滋陰壯陽，補腎固精。適用於男性腰膝酸軟、遺精、陽痿、早洩、乏力等。健康男性常食用此菜，有助於提高性功能。 原料：活甲魚750克，蟲草10克，紅棗20克 調料：料酒15克，精鹽5克，薑片15克，...
2015-10-26 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——蟲草燉蝦
功效：溫補肝腎，強筋健骨。適用於眩暈健忘、神疲乏力、陽痿早洩、遺精盜汗、性功能低下等。 原料：河蝦500克，蟲草30克，杜仲15克 調料：料酒10克，精鹽4克 做法： 1、 將鮮蝦剪去蝦須、腳...
2015-10-26 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——活力寶
功效：秘精益氣，補腎壯陽。可輔助治療男性性功能減退。 原料：蟲草5克，人參2克，淫羊藿15克，烏雞1只 做法： 1、 將烏雞去毛及內臟，切塊，洗淨；人參、淫羊藿洗淨；蟲草除雜，小心洗淨。 2、...
2015-10-26 -
八段錦，調理脾胃功能的保健操
八段錦是一套有著悠久歷史的保健操，起源於北宋，歷經千年沿襲至今，其魅力可見一斑。古代人認為這套動作古樸高雅、收放自如，如錦緞般優美、柔順，於是便將這套動作稱之為"錦"。因為這套功法是由八個動作組成的...
2015-11-25
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丈夫的了性功能障礙怎樣治療?
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性功能障礙，舉而不堅快一年時間了
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男性性功能障礙
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34歲男性，性功能障礙，不能勃起，何時手術合適？
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你好醫生膽囊切除對性功能有影響嗎對生育
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性功能障礙會不育麼
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過量飲酒會得性功能障礙嗎
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性功能出現毛病了嗎
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男性性功能鍛煉方法
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男人性功能不好怎麼辦