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眼保健操 保護視力預防近視
隨著生活水準的提高,人們近視的情況越來越嚴重,並且近視人群的年齡也越來越小,所以現在學生每天都會做眼保健操,一起跟隨小編去看看吧。 眼保健操 閉眼 第一節 按揉耳垂眼穴,腳趾抓地 用雙手...
2013-04-18 -
六個簡易腹部保健操 讓女性盆腔更健康
身為女人,要關注盆腔健康。專家醫師向女性朋友們推薦一套簡易腹部保健操。堅持每天兩次做這六個動作,可有效預防盆腔慢性疾病。 輕揉臍腹 1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩...
2011-03-03 -
性功能與飲食調養之豬腰
入藥:為豬的腎臟。 性味:味咸性平。 歸經:腎。 成分:含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵,維生素B1、B2、C、菸酸。 功效:補腎益精。 應用:豬腎俗名腰子。平人常將此物作為補腎壯陽之佳品,實則有誤。李...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養之核桃肉
入藥:為胡桃科植物胡桃的果仁,其果隔(分心木)亦入藥。 性味:味甘性溫。 歸經:腎、肺、大腸。 成分:果仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物,維生素A、B1、B2、C、E,鈣、磷、鐵、鎂,錳。 功效:補腎...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養之桑葚
入藥:為桑科植物桑樹的果實。 性味:味甘性乎。 歸經:肝、腎。 成分:含葡萄糖、蔗糖、琥珀酸、酒石酸、維生素B,、B2、C、菸酸、邑素等。 功效:補益肝腎。 應用:桑椹乃滋養肝腎之品。《隨息居飲食...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養之蝦
入藥:為長臂蝦科動物,多用淡水蝦或對蝦。 性味:味甘性溫。 歸經:肝,腎。 成分:含蛋白質、脂肪、磺水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、B1、B2、尼克酸。 功效:補腎壯陽,增精增乳。 應用:李時...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養之羊肉
入藥:羊為牛科動物。入藥用羊內、羊睾丸、羊血、羊肝等。 性味:味甘性溫。 歸經:肝、胃、腎。 成分:含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽,維生素A、B,菸酸等。 功效:開胃養肝,補腎益精。 應用:羊肉為冬令...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養之山藥
入藥:為薯蕷科植物薯蕷的根。 性味:味甘性平。 歸經:肺、脾、腎。 成分:含多精、糖蛋白、牯液質、氨基酸、皂甙、膽鹼等。 功效:補肺健脾,固腎益精。 應用:《神農本草經》將山藥列為上品。凡上品,俱...
2017-03-05 -
性功能與飲食調養白木耳
入藥:為銀耳科植物銀耳的子實體。 性味:味甘淡性平。 歸經:肺、胃。 成分:含蛋白質、脂肪、糖分等。 功效:滋補強壯,和血養。 應用:白木耳營養豐富,滋味鮮,被譽為“素中之葷”。老年及體弱多病者食...
2017-03-05 -
5分鐘保健操讓白領告別肩頸酸痛
盛暑豔陽天讓許多年輕人懶得出門,乾脆窩在家,悠遊網路世界。但長時間固定、不良的姿勢,加上透心涼的冷氣放送,低溫會加速肢體關節僵硬,可得當心身體酸痛等現代文明病像網路病毒一樣,悄悄上身! 一般電腦族最...
2011-03-10 -
健康保健操在旅遊途中的作用
如今經濟好了,很多人都利用假期去旅遊,旅遊期間也需要保健,不然長途奔波,很容易疲勞,如何緩解疲勞,也是一個比較熱探的話題,下面介紹一種健康保健操幫你緩解疲勞。 壓力和疲勞可以說是一對互等的名詞...
2012-10-14 -
如何強腎 試試五個保健操
男人強腎除了吃補品之外,還可以通過飲食和做些保健操來達到強腎的目的。男人多做哪些保健操可以強腎呢? 能夠強腎的保健操 1、端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。...
2016-07-12 -
久坐酸痛怎麼辦 試試椅子保健操
每天上班一坐就是7、8個小時,回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆,全身更是腰酸背痛不堪?其實,想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難,只要善用家中都有的椅子,適度伸展筋骨,就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫酸痛不適!...
2016-07-01 -
5式保健操讓你不再頸椎疼
頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病,它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻,頭暈、噁心甚至視物模糊,吞咽模糊。令人遺憾的是,到目前為止,全世界對這種令人頭痛的疾病尚無有效方法...
2016-05-31 -
預防感冒的保健操有哪些
健身是很多人都非常希望做的事情,但是其實很多的健身都是有一一對應的目的的,下面就來教教你可以預防感冒的健身操吧,希望通過這套健身操可以讓容易感冒的你遠離感冒的煩惱。 坐姿啞鈴推舉 保持坐姿...
2015-09-21 -
上班族預防頸椎病的保健操
人們在生活中經常會出現腰酸背疼,其原因與久坐久站、走路跑跳有關,也與一些加大腰部強度的動作,如彎腰提物等有關。想減輕腰酸背疼,不妨試一下逆向運動。為了防脊柱下沉,可以做軀幹伸展運動:向上伸直雙...
2015-05-15 -
日常預防頸椎病的保健操
頸椎病是一種常見病,凡長期從事辦公室工作的人,如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷,此外,其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生,除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外,還應積...
2015-05-05 -
能夠讓你減肥的減肥保健操
如果你想要給自己打造一雙迷人美腿的話,腿部的減肥保健操是一定少不了的。很多人一聽說是減肥保健操,可能覺得很複雜,其實不是這個樣子的,幾個簡單動作就可以搞定喲。 第一,不要翹腿 長期翹腿的話,...
2015-03-10 -
幾種上班族必備的保健操
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裡一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身酸痛是很正常的。甚至亞健康,其實這都是我們平時缺乏運動的表現。看看下文小編介紹的健身操,感興趣的朋友可以試試哦...
2015-03-09 -
治療腰肌勞損的保健操
腰肌勞損,是現代人高發的一種頸腰椎疾病,由其是一些長年從事體力勞動的人更容易引起腰肌勞損的問題,同時現在的很多年輕人由於勞累過過也會有腰肌勞損的問題,下面就來分享一下幾個可以治療腰肌勞損的體操...
2014-03-07
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4回答
丈夫的了性功能障礙怎樣治療?
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4回答
性功能障礙,舉而不堅快一年時間了
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3回答
男性性功能障礙
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3回答
34歲男性,性功能障礙,不能勃起,何時手術合適?
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你好醫生膽囊切除對性功能有影響嗎對生育
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1回答
性功能障礙會不育麼
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過量飲酒會得性功能障礙嗎
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性功能出現毛病了嗎
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男性性功能鍛煉方法
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男人性功能不好怎麼辦