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女性經期簡單瑜伽運動緩解不適
【導讀】女性經期簡單瑜伽運動緩解不適,女人們總是在糾結一件事情,那就是經期的問題。當她不來的時候我們盼望她來,而往往有時候她總是在不該來的時候來。而且在經期容易脾氣暴躁,引起一些身體的不適。並且有...
2015-04-27 -
從面相氣色看女性經期狀況 月經不調要如何調理
月經不調的原因從面相氣色看月經不調具體表現1面色隱隱發青,雙頰及鼻間有青筋隱現,唇色暗,眼圈色暗多見於情緒鬱悶,易怒的女性。2面色灰暗,唇色發紫多見於有體內有瘀血的女性。3面色暗黃或者蒼白浮腫,唇色...
2014-01-20 -
女性經期飲食:有七種適宜吃的食品
每個月大姨媽駕到的那幾天,是女性身體最虛弱的時候,適當對飲食進行調整,可以補充身體流失的營養、增強抵抗力。 月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也...
2017-03-04 -
女性經期的九個飲食原則
當女性“好朋友”準備要來的時候,在女性身上總會看到一切經前的綜合症,躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘等等不良症狀。 這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的2...
2017-03-04 -
女性經期不能吃的三類食物
大多數女性在月經前和月經後都出現痛經的現象,痛經已成為很多女性朋友們的難言之隱,經常困擾著女性的正常工作與生活。一些女性朋友在日常生活中不注意好的飲食習慣的養成,經常會吃一些不適合的食物加重痛經。...
2017-03-04 -
女性經期虛弱喝什麼好? 來碗玫瑰紅棗粥調陰補氣血
女性經期虛弱喝玫瑰紅棗粥來補氣許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛,卻忽略了要把失去的鐵質補回來,也忘了要調理體內驟然流失的氣血,就拼命吃大量甜食,反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥,不...
2014-05-04 -
女性經期可以吃海帶嗎
女性在經期可以吃海帶嗎?答案是肯定的,女性在經期適當的吃海帶是有益健康的。那麼,女性經期吃海帶的好處具體都有哪些呢?下面不如就和小編來一起瞭解瞭解女性經期吃海帶的好處吧。 海帶的營養價值 海帶...
2016-07-18 -
女性經常吃魚身材好更年輕
女性養生保健離不開日常飲食,飲食對我們的健康有很大的影響,所以應要學會怎麼吃。就吃魚來說,各種的魚類富含不同的營養價值,女性朋友多吃還會有3種你意想不到的好處。下面就和小編一起來看看女性吃魚的好處...
2016-07-18 -
去水腫舒緩痛經的女性經期瑜伽
盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿,肩膀維持水準,放鬆下沉,上半身往頭頂延伸,雙手自然置於兩邊膝蓋上。 Step2:上半身往前傾,背部打直,雙手對膝蓋稍微施力,幫助膝蓋儘量貼近地面,伸展大腿內側,...
2013-07-22 -
廚房中的口腔潰瘍小經驗
口腔潰瘍雖然屬於小病小疾,但也給人們的日常生活增添了不少痛苦和煩惱,既然覺得去醫院麻煩,不妨在廚房中找找可以緩解口腔潰瘍的小竅門。 1、雞蛋:雞蛋打入碗內拌成糊狀,綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分...
2012-12-26 -
望診經驗口訣是什麼呢
1 毛髮望診訣 氣血充足毛髮潤澤。氣血兩虛毛髮不華。 氣血衰疲毛髮作穗。氣虧血枯毛髮焦幹。 2 囟門望診訣 氣虛則囟門作坑。氣盛則囟門高鼓。 精氣虧囟門晚閉。精氣奪囟門開裂。 3 目...
2012-04-06 -
經期可以喝紅茶嗎 女性經期不可多飲紅茶
導語:經期可以喝紅茶嗎?月經期能喝紅茶嗎,很多人都愛喝紅茶,紅茶是我們平時喝的諸多茶類的一種,紅茶的功效與作用有很多,但是女性月經期也有很多禁忌,那麼女性月經期能喝紅茶嗎?經期可以喝紅茶嗎? ...
2017-03-04 -
拿去!送給瑜伽者的最寶貴經驗
一、練瑜伽前後的1個小時都不要吃太多,水也要少喝。特別是練習前,最好是空腹。因為這是一項活動全身的活動,千萬不要由於腹內積食或者膀胱壓力大而造成不好的影響。 二、也基於上述理由,練習瑜伽前...
2016-07-06 -
女性經期該如何護理
經期是女性特有的生理反應,經期需要注意的事項有很多,女性經期護理非常重要,經期如何保養呢?今天,我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識,為了我們的健康,大家不妨來瞭解一下吧! 一、經...
2016-08-27 -
女性經期“失血” 需常吃葡萄有好處
女性月經正常情況下,經血量一般為50 ̄80ml,以月經第2-3天的出血量最多,如果每日的失血量多於80ml,或月經量較自己以往明顯增多,週期基本正常的稱為月經量多。 月經量多,青春期的少女以月經...
2012-10-18 -
女性經期延長提示哪婦科疾病?
正常的女性月經期是3-7天之間,一旦超過了一周還沒有完,就是月經延長了,這其實也是月經不調的一種,但同時也可能暗示了某些疾病的存在。女性經期延長到底暗示了哪些疾病呢? 一般人的月經持續時間多為2...
2012-07-04 -
女性經期口臭的原因
不少女性在月經期間會碰上口臭的問題,這種口臭可以是輕微的口腔異味,也可以是使原來輕微的口臭加重。 月經與口臭有著相當大的關係,月經期間出現口臭其實並不少見,這是由於女性在月經開始的一段時間,性腺...
2015-10-20 -
警惕!女性經期別吃三類藥物
月經期間是女性免疫系統最脆弱的時候,在這一時段,飲食宜清淡,作息要規律,還要避免著涼。而且要提醒的是,在經期還要避免用以下三類藥物。 抗凝藥或止血藥 阿司匹林等抗血小板藥和抗凝藥容易使月經量增...
2013-01-25 -
女性經期飲食應注意什麼
【導讀】女人每月都會有那特殊的幾天。月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,雖說排出那些血對身體長期來說是好的,但是及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期該注意...
2016-05-11 -
分享我的丙肝治療經驗
我是個丙肝患者,之前曾因動手術輸過血,而在某一年的體檢中發現轉氨酶偏高,當時我並未介意,但是去年體檢時轉氨酶又高,可是又沒有任何症狀,我也沒往肝病方面考慮,還以為是平時喝酒所導致的。於是我決定戒酒...
2011-12-22