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學游泳時如何消除對水的恐懼
大多數人在初學游泳時都有怕水心理，具體表現在頭不肯浸入水中、不肯屏氣、浸入水後馬上抬起頭來、始終緊閉嘴巴……日常生活中,很多人在享受游泳的愜意感覺的同時,自然也不會忘了游泳時不小心喝水後的那種噁心...
2017-03-04 -
社交恐懼症是什麼 6招教你克服社交困難症
6招教你克服社交困難症1適當的放鬆自我這樣做能夠緩解心理的恐懼感：將兩腳平穩站立，輕輕地把腳尖踮起，堅持幾秒鐘，然後放下，同時，邊做有節奏的深呼吸邊數數，這樣做二到三組，每組三十下，一般就能緩解心理...
2015-02-27 -
社交恐懼症治療
社交恐懼症又可以叫做社交焦慮症，講明白一點就是人對外環境感到的恐懼或者憂慮的一種精神疾病。聽起來好像很複雜，其實他就是一種精神疾病。患有這個疾病的人，他會害怕在不認識的人面前說話更有甚者會連打電話...
2014-04-21 -
什麼分娩方式可以消除分娩恐懼呢？
懷胎十月已經很辛苦，但是想想分娩時候的痛苦，很多准媽媽都感到恐懼。都希望尋找一種可以消除分娩恐懼的分娩方式。專家指出，除了選擇生產方式，比如水中生產，剖腹產能夠降低恐懼之外，通過自我暗示和自我安慰...
2013-12-20 -
戀愛恐懼症你有嗎？要如何消除
戀愛恐懼症指的是經歷過或看過某些事情以後對戀愛產生恐懼，會有一種從此都不相信愛情的感覺。其實他們一直都很想擺脫這種習慣，但是卻擔心再次陷入那種狀態，因此就很害怕再建立新的關係，害怕一旦確立關係之...
2016-07-10 -
是什麼讓我們越來越恐懼？
養生之道網導讀：如果你在內心深處覺得自己不值得被愛，那麼你也會用自我破壞的行為來阻撓自己幸福。因為恐懼，所以你不敢去愛。 因為一直被否定，所以你才會怕被笑話，所以你才會擔心不被認可，所以你才擔心失敗...
2016-08-01 -
測試：你是否患了社交恐懼症？
記分方法： 每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：1、從不或很少如此；2、有時如此；3、經常如此；4、總是如此。根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是...
2009-07-21 -
社交恐懼的成因有哪些？
在現實生活中，不少人或多或少對社交有些害怕，有的人是怕出醜，有的人是不知道怎麼和人交往，這些都是正常的心理，但若是對社交的害怕變得不合理和沒有必要，甚至對此一味回避，那就說可能是有社交恐懼症了。社交...
2015-04-13 -
女人9種奇趣心理恐懼症
1、過橋恐懼症 假設你得到一份待遇極佳的工作，但最後卻因為每天開車上班要經過一座橋而不得不放棄，那麼你就是得了一種女性十分常見的“過橋恐懼症”。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但...
2010-11-09 -
如何擺脫週一恐懼症
據美國《赫芬頓郵報》報導，即使你非常熱愛你的工作，你也不會一直熱愛你的週一。“週一恐懼症”是很多身在職場上的人的通病，下面，就為你推薦10個方法，幫你解決“週一恐懼症”。 1.先處理前三件必...
2014-10-20 -
極度恐懼緊張心理壓力大是焦慮症?
張先生被120出診送到醫院急診科，應用硝酸酯類、阿司匹林等藥物治療，療效不佳，仍有較頻繁發作，但發作間歇期精神、體力基本正常，除因害怕再次發作外，無明顯症狀，僅表現為不同程度焦慮、失眠。他因難以...
2014-04-14 -
老人面對死亡很恐懼怎麼辦
77歲的王金明，幾年前去旅遊時被一算命先生推測能活到78歲。今年春節過後，王老先生就想，明年就到死期了，怎麼辦啊?雖然他並沒有什麼大病，但寢食難安，終日驚恐。 王老先生患上了“死亡恐懼症”...
2015-07-27 -
老人恐懼死亡該怎麼辦
老年人為什麼恐懼死亡 從人類的進化來說，對於未知的事物保持恐懼，這並不是一個缺點，而是一種保護自己的手段。人死了，感知覺活動自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以後是怎麼樣的。對死亡的未知，也...
2014-09-05 -
7招教你擺脫面試恐懼症
畢業、投簡歷、面試這幾乎是每一個大學生的必經流程。對每一位剛踏入社會的大學生來說，面試就是他們要經歷的第一道考驗。初次面試，我們難免會有些緊張恐懼的心理。這時我們就要學會一些應對面試的技巧。下...
2014-10-16 -
如何克服“面試恐懼症”？
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時，更要多學習知織、多看書，以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24 -
怎麼幫助孩子面對恐懼
有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是“膽小鬼”，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。一位兒童心理學家說過：“兒童...
2013-07-04 -
患有“開學恐懼症”怎麼辦？
小長假一過，許多家長打來本報熱線反映孩子對即將到來的學習生活缺乏必要的心理準備，產生了焦慮、恐懼的情緒。假期無憂無慮的生活與開學後緊張的學習生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導致的心理問題，稱為...
2012-04-15 -
孩子膽小怕生或患社交恐懼症
小馮夫婦的兒子已經4歲，原來是夫妻倆自己帶，後來隨著工作日漸繁忙，照顧孩子的時間也越來越少，於是他們將兒子送到了幼稚園，想讓他適應一下集體生活。沒想到幾周後，幼稚園老師打電話來，說他們的孩子可能...
2012-05-22 -
社交恐懼症治療 另類方法治療社交恐懼症
現代人對社交是非常看重的，但是有許多的人都有社交恐懼症，大家對於社交恐懼症治療都瞭解多少呢?社交恐懼症自我治療該怎麼做呢，今天就給大家詳細介紹一下社交恐懼症怎麼治療效果好吧! “行為治療”或許能...
2017-02-04 -
性幻想可緩解焦慮恐懼心理
《人類性幻想》一書的作者認為，當我們發現自己正面臨焦慮、抑鬱或者恐懼時，性幻想可以提供心理和生理上的舒緩。作為一本探討人類性心理尖端領域的學術著作，《人類性幻想》一書的確兼具學術性與可讀性。與那...
2011-10-21
