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最易促進寶寶長高的7種食物
方法步驟: 01 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3 杯...
2017-01-23 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
別讓健康被情緒"捆綁" 心情不好要吃"快樂食物"
專家們發現,食物可以反映一個人的性格和情緒。容易發怒的人喜歡吃有韌性的食物,比如肉類;情緒低落的人則喜歡吃富含糖和咖啡因的食物;妒忌成性的人看到什麼食物都會堆在盤子裡,這也許表明他們童年時曾在餐桌上...
2013-09-16 -
食物在無形中影響著人的情緒
食物可以帶給人的東西很多,絕對超過你的想像。開心和快樂的感受可以從食物中獲取,憂鬱和傷心也可以從食物中獲得。所以為了自己的心情還是好好管住自己的嘴巴吧! 吃什麼可以快樂? 1、巧克力 德國營...
2012-12-07 -
情緒不佳的食物療法:憂鬱時多吃點魚
人們在受到情緒困擾的時候常常都是通過物理方法來排解,殊不知食物也能幫助人改善情緒,而且在你身體感到不舒服的時候,先別急著吃藥,多吃一些簡單的食物也能幫你改善哦。感到憂鬱時:魚OMEGA3能有效減輕憂...
2013-04-27 -
女人情緒不好怎麼辦 六種食物能消氣
由於現代社會生活節奏越來越快,人們的壓力也越來越大,造成了現代女性脾氣越來越大,生氣成了家常便飯。喜怒哀樂是正常的情緒,但如果女性老是生氣,不僅對身體有不良影響,還可能會加速老化!生氣怎麼辦?不...
2017-04-05 -
情緒UP!10種食物幫女人掃走鬱悶放鬆心情
下面這些食物都具有讓我們心情愉悅、情緒穩定的功效,把它們加入日常飲食中,每天都變得好快樂! ·麥片 麥片是我們早餐的好朋友,既方便又營養。一般對麥片的印象就是當中的水溶性纖維可以降膽固醇,但是...
2012-06-29 -
食物怎麼影響人的情緒?
食物會影響人的情緒,你知道嗎?其實,關於這方面的研究,目前已受到科學家的關注。曾經有個美國科學家指出:“雖然現在尚未發現可以引起人情緒大幅度波動的食物,但確實有些食物可以對人的情緒產生影響。”因...
2011-05-19 -
5種方法擺脫壞情緒 4種食物讓你做愉悅女人
人難免會有壞情緒,但是並不是都能及時找到朋友傾訴,這個時候該怎麼辦呢?我們自己可以擺脫壞情緒嗎?下面給大家介紹5種方法。一、飲食1、巧克力巧克力可以幫助抑制體內突然出現的應激激素。調查發現,攝入少量...
2014-07-11 -
5種食物滋陰去火改善情緒
牛奶 很多人認為熱天喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,喝牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、祛肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱 毒來發揮“祛火”功效。而且牛奶中含有70%左右的...
2011-09-27 -
幫助控制女性經前壞情緒的食物
藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 擅長順氣活血...
2011-10-10 -
哪些食物可以調理經期情緒
從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長...
2012-07-14 -
春季吃維生素B食物調節情緒
春季是精神疾病的高發季節,在春季的最後一個節氣裡,人們除了通過精神養生保健的方法來調節情緒外,還可以食用一些能夠緩解精神壓力和調節情緒的食物。 近年來的營養學與心理生理學研究表明,飲食對人體的情緒...
2011-04-22 -
選對食物 和低落情緒說再見
產生低落的情緒不可怕,可怕的是不知道怎麼去緩解這種低落的情緒,如果小編告訴你,吃一些東西可以緩解低落情緒,你會不會覺得太簡單了呢? 情緒的產生,涉及一系列腦電資訊在腦細胞之間的“狂熱”交換。...
2013-09-08 -
如今到處存在著壓力。您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候,這些食物能幫上大忙!
現在人都注重自己的身體健康,吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦,不同的食材該怎麼烹飪,不同的水果都有什麼功效?不僅愛吃還要會吃,做一個健康的小吃貨!這到底是怎麼一回事呢?別著急,...
2017-04-28 -
壓力大情緒緊張,快吃5種食物換來好心情!
人的一生不管怎麼樣都不會一帆風順,總有些事情會讓人緊張、焦慮感到壓力很大。壓力會引起身體的各種反應,甚至還有研究顯示,壓力太大會危害身體健康。 有時候很容易緊張,而且壓力也很大,每日要攝...
2017-04-30 -
改善情緒的六種食物,留著心情不好的時候再吃
黑巧克力 黑巧克力是指沒有添加牛奶的巧克力,可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮,有助於促進大腦一些重要區域的血流速度,迅速改善情緒,讓人的熱情增加,大腦變敏銳,精力充沛。 香蕉 香蕉中含鉀,多吃能...
2017-05-17 -
緩解抑鬱情緒的食物有哪些
葡萄柚 葡萄柚不但有濃郁的香味,還可以淨化繁雜思緒,也可以提神醒腦。至於葡萄柚所含的大量維生素C,不僅可以維持紅細胞的濃度,使身體抵抗力增強,而且也可以抗壓力,使人精神愉悅。 深海魚 研究顯...
2017-09-11 -
心情不好管住嘴!推薦6種能趕走壞情緒的食物
一、多葉深綠色蔬菜(葉酸活絡大腦) 想要一掃白天的壓力與陰霾,或許可以到自助餐去選擇多葉的深綠色蔬菜食用,而這些食物包括蘆筍、菠菜和球芽甘藍菜等等,這些蔬菜中都富含葉酸,而作為維生素B家族成員之一...
2016-05-27 -
情緒低落又煩悶?7種食物“吃”出別樣好心情
哪些食物可以幫助你擺脫壞情緒? 一、深海魚 魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,平時多攝取富含Omega-3的食物就會有所降低憂鬱症的發病率,增加血清素的分泌量,像鮭...
2016-05-27