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春季謹防情緒病 吃什麼食物對身體好
春季謹防情緒病 吃什麼食物對身體好情緒是一種情感的表現,為什麼會稱作病呢?是因為情緒的變化帶來身體很多的變化,導致出現一些疾病的症狀,因此稱為“情緒病”。很多人會出現莫名其妙的煩躁、心緒不寧,焦慮,...
2015-02-10 -
孩子長不高有情緒因素 日常多吃四種增高食物
你家小孩為什麼不長個?是遺傳還是有病,你知道嗎?只有瞭解清楚你家孩子長不高是什麼原因,才能因地制宜,找到對策。那麼孩子長不高是什麼原因呢?1、情緒消極健康生活狀況與好心情密不可分,如果孩子的心理狀態...
2016-07-23 -
6種食物最傷大腦 影響警覺度記憶力情緒
6種食物最傷大腦 影響警覺度記憶力情緒1咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀,卻在無意中將自己陷入...
2015-03-26 -
情緒不好常吃九種食物有助改善
你心情鬱悶嗎?有些食物會讓人吃了快樂而健康,有助於改善情緒。小編為您推薦以下九種食物,有助於改善情緒。趕緊一起來看看吧。 深水魚 住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,最主要的是...
2016-10-13 -
食物可助你甩掉壞情緒
一、食物可助你甩掉壞情緒1. 吃什麼食物可甩掉壞情緒2. 吃哪些食物可去掉壞情緒3. 壞情緒不能吃什麼食物二、壞情緒對人體有什麼影響三、怎樣消除壞情緒食物可助你甩掉壞情緒1、吃什麼食物可甩掉壞情緒情...
2016-10-23 -
5類食物吃掉你的情緒低落
粗糧類 代表食物:小米、玉米麵、蕎麥面、豆麵、胚芽米、糙米等 小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質、各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿...
2012-09-28 -
晚上睡覺平穩緊張的情緒的食物
一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼?美國健康專家說:前往廚房,享受下面10種食物種的一兩種。因為它們能緩和緊繃的肌肉,平穩緊張的情緒,讓人獲得平靜,可誘導睡眠激素--血清素和褪黑素的產...
2016-10-20 -
消除情緒低落的5類開心食物
新鮮果蔬是為人體提供維生素的最佳來源。維生素C可以增強記憶力,具有平衡心理壓力的效果。 情緒低落怎麼辦呢?以下為你推薦緩解情緒低落的食物--5類食物吃掉你的情緒低落。 粗糧類 代表食物:小米...
2016-09-12 -
加班綜合症來襲 情緒食療4步法
加班,似乎成了上班族的家常便飯,不管有多累,還是得頂著一頭亂髮、碩大的黑眼圈以及睡眼惺忪地乖乖幹活。但是難道我們真的要被加成亞健康or黃臉婆?還是跟著編輯學學情緒食療4步法,針對性的解決“加班綜合症...
2015-03-31 -
吃下食物的色彩可調動內在情緒
吃東西的時候,是否有注意到食物色彩與心情的關係呢?其實如果你選對了食物的顏色,可大大有利於自身緩解壓力,調節心情呢。今天微微健康網就和大家一起來認識吃下食物的色彩,可調動起內在情緒。 據有關專家介...
2012-09-28 -
心情不好怎麼辦 情緒差常吃這些食物
如今,到處存在著壓力。生活瑣事壓迫,工作的重重壓力讓你喘不過氣。面對工作、生活的壓力,您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候?你是不是經常莫明的就有抑鬱的情緒,封閉自己,不想說話。這種情緒偶爾出現並無...
2017-03-05 -
高考前都有哪些飲食禁忌 食用5種食物緩解緊張情緒
高考前飲食6項注意 宜吃5食物緩解緊張高考前飲食應做到注意事項1飲食多樣化。不偏食挑食,不要因天氣炎熱而過度食用冷的、液態的食物,以免因胃腸道受刺激而引發腹痛、腹瀉等症狀。家長可自製綠豆湯供孩子消渴...
2014-06-05 -
常吃4種食物可預防更年期暴躁情緒
富含鐵質的食物。有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜,愛吃糖果、糕點,這種偏食習慣造成鐵攝入不足。建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物,如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以扭...
2012-10-08 -
英國科學家稱食物是緩解寂寞和壓抑情緒的良藥
英國科學家最新研究發現,吃東西是解決寂寞、壓抑、孤獨和緊張的奇效良藥。但遺憾的是許多人經常會因此而陷入另外一種鬱悶中-為了調節情緒吃太多東西讓他們體重劇增。據研究人員在英國一家醫院裡所做的調查顯示,...
2012-09-28 -
8種食物幫你逃脫情緒中暑
苦夏的高溫即將襲來,你能依靠空調屋躲過生理中暑,但未必能逃脫情緒中暑據醫學調查,氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞,約有16%的人出現情緒中暑,醫學上稱為夏季情感障礙。心煩意亂、丟三落...
2012-09-28 -
8種食物幫你完美逃脫"情緒中暑"
苦夏的高溫即將襲來,你能依靠空調屋躲過生理中暑,但未必能逃脫“情緒中暑”! 據醫學調查,氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞,約有16%的人出現“情緒中暑”,醫學上稱為“夏季情感障...
2010-07-09 -
女性情緒不好就吃六種食物,消消氣
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 由於現代社會生活節奏越來越快,人們的壓力也越來越大,造成了現代女性脾氣越來越大,生氣成了家常便飯。喜怒哀樂是正常的情緒,但如果女性老是生氣,不僅對...
2016-08-17 -
緩解更年期女人情緒 多吃三類食物
更年期的女人很容易衰老,尤其身體部位加速衰老,甚至發展成為更年期疾病,最明顯特點就是情緒波動大,下面就為大家介紹一下緩解更年期女人情緒,多吃三類食物。 女人改善情緒多吃三類食物 1、豆製品 多吃富...
2012-09-29 -
心情不好吃11種食物 調節情緒+舒緩壓力
世界衛生組織曾指出,人類將來會受到三大疾病的威脅:癌症,心臟病和抑鬱症。然而有些事物卻可以保持情緒的平衡,吃下他們你會變得心情開朗,因為他們都含有抗鬱功效。他們被稱為“快樂食物”,下面讓我們一起去...
2014-07-03 -
穀雨適宜吃vcB族食物調整情緒
穀雨,是春季的最終一個節氣,有“清明斷雪,穀雨斷霜”之說。此時雨量源于增加,典型合適於農作物的生長,可謂“穀雨”就是“雨水生百穀”的意思。 春季是精力疾患的高發時節,在春季的最終一個節氣裡,人們不...
2017-03-08