苦夏的高溫即將襲來，
你能依靠空調屋躲過生理中暑，
但未必能逃脫情緒中暑
據醫學調查，
氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，
約有16%的人出現情緒中暑，
醫學上稱為夏季情感障礙。
心煩意亂、丟三落四、看人不順眼？如果你已經鑽進了苦夏設下的局，
快來參考我們的逃脫路線吧
食物滅火計
綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。
綠豆湯是常用的清暑解毒劑，
常吃綠豆湯還可消暑養胃。
西瓜：性味甘寒。
西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。
但胃寒、腹瀉的人不可多吃。
木瓜：含蛋白質、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，
大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
黃瓜：含維生素Ａ、Ｃ及鈣、磷、鐵等成分， 而且含鉀特別豐富。 多肽－Ｐ類似胰島素的物質， 有降糖功效。
