你家小孩為什麼不長個？是遺傳還是有病， 你知道嗎？只有瞭解清楚你家孩子長不高是什麼原因， 才能因地制宜， 找到對策。 那麼孩子長不高是什麼原因呢？
1、情緒消極
健康生活狀況與好心情密不可分， 如果孩子的心理狀態的長期抑鬱焦慮， 促進生長發育的生長激素在消極條件是很難被釋放， 生長激素的分泌是緩慢的， 它可能導致兒童短矮。 所以， 平時家長應充分考慮孩子的心情， 即便是夫妻感情不和， 也要注意找到合適的解決辦法， 給孩子一個溫馨快樂的家庭環境。
2、營養不良
挑食、偏食， 會影響生長激素的合成、釋放，
日常飲食中， 家長應該多給孩子吃穀物， 肉類， 多吃雞蛋， 富含優質蛋白質的食物， 保證日常飲食， 魚， 綠色葉菜類蔬菜， 如大豆食品供應鈣， 鈣的補充， 增加骨硬度。
3、睡眠不足
生長激素是在深睡眠後合成和釋放的， 若睡眠不足可抑制生長激素的分泌， 影響身高增長。 很多孩子因為過早被叫醒， 過晚睡覺， 而導致睡眠不足， 生長激素就少， 個子自然長不高。
家長應注意孩子的睡眠， 保證孩子的睡眠狀態和品質， 每晚10-12點和5點， 是高峰生長激素的分泌， 孩子應該是在晚上9點睡覺， 早上6：30起床後在或7點， 以確保更好地分泌生長激素。
4、先天性甲狀腺素激素缺乏症
先天性甲狀腺素激素缺乏症， 也稱為呆小症， 會導致孩子長不高。 兒童期典型表現為頭大， 乾燥， 發稀少， 浮腫， 眼距寬， 舌體寬而厚、常伸出口外等。 此外還表現為呆滯、反應遲鈍， 心律慢或心臟大， 腹脹、便秘等。
孩子吃什麼能長高呢？小編推薦4款幫助孩子增高的食物：
增高食物1：黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物， 其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了， 而且黑大豆的熱量低， 多吃不怕發胖。 可以和大米一起煮成飯， 或者磨成黑豆漿。
增高食物2：雞蛋
一般孩子都不會抗拒雞蛋， 尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。 雞蛋是高蛋白質食物， 對於正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。 儘管蛋黃的膽固醇較高， 但是只要控制每天食用雞蛋的數量， 不會有太大的問題。 每天吃雞蛋控制在1-2個。
增高食物3：牛奶
想要孩子長高， 牛奶是不可缺少的食物。 因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。 每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 但也會有的孩子不太喜歡牛奶裡頭的奶腥味， 如果家中孩子不喜歡喝牛奶， 不妨讓他和優酪乳， 吃乳酪。
增高食物4：菠菜
菠菜中富含鐵和鈣， 正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，
