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秋冬出遊注意事項 讓旅行更愉快
隨著生活品質的提高,越來越多人喜歡在閑餘時間選擇去旅遊,不管是選擇這種方式去減壓,還是去享受生活,旅遊畢竟能夠帶給人很多收穫和愉悅,但出去放鬆身心的同時,怎麼才能保證旅遊的品質,做到健康出遊、快樂無...
2014-12-05 -
運動神經元預防保持樂觀愉快的情緒
運動神經元病的發生對患者的身體影響非常大,因此防治非常關鍵,在生活中要做到合理飲食、避免各種病毒的感染、適當的參加體育鍛練等。 運動神經元預防保持樂觀愉快的情緒 較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮...
2017-03-09 -
令心情更加愉快的食物
在日常生活中,你知道哪些健康食物,能令心情更加愉快嗎? 魚油 哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥有類似作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。這項研究將...
2006-03-28 -
心情煩躁怎麼辦 5招教你如何保持心情愉快
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2016-06-14 -
很焦慮?寫下它讓你變愉快
焦慮,表現更好 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=410 border...
2011-12-01 -
做夢有助維持心理平衡和消除不愉快情緒
夢中的事往往是心裡所想的事。也作“夢從想中來”、“夢隨心生”等。 流行示例 元。關漢卿《雙赴夢》:“白晝間頻作念,到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。”明?吳承恩《西遊記》第三十七回載:“師父,...
2012-09-28 -
用好色彩心情愉快 綠色能止痛
為什麼看到藍色的汽車要小心追尾?為什麼搬家要用淺色的紙箱,而保險櫃大多是黑色?身處在彩色世界中的人們,會因為紅色而激動,也會因為黑色而沉靜,但很少有人去思考色彩和生活的關係。日本色彩學會資深會員、...
2011-11-29 -
心情煩躁怎麼辦 教你十二招心情愉快的方法
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是...
2015-08-14 -
心情煩躁怎麼辦 5招輕鬆擺脫煩躁輕鬆愉快
毫無緣由地心煩意亂、食欲不振、睡不著覺……很多時候,這些不良感受似乎找不到背後的原因,但隱藏的傷痛會惡化你的生活品質,甚至讓你患上“微笑抑鬱症”,要怎麼辦呢?1、承認自己存在問題認識到自己存在心理衝...
2015-06-22 -
猛敲鍵盤等3招 有助發洩煩惱焦躁和不愉快
當所有的不愉快全部彙集成一刻的時候,那種焦慮感、絕望感很容易給人帶來負面心理影響,甚至可能導致悲劇的發生。如果你遇到了這些不愉快,你該如何才能讓自己更好過一點呢?一、將抱怨和煩惱化為文字,不妨寫寫日...
2013-08-22 -
心情煩躁怎麼辦 5款心靈雞湯讓心情時刻愉快
心情煩躁讓什麼事情都可以變的很糟糕,也會給身邊的人帶來更多煩惱,所以要學會釋放壞心情,創造好心態。面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾...
2015-04-29 -
職場女性保持愉快心情減壓方
“在人江湖上”,少不了會受點委屈。朋友誤會、領導訓話,或者是競爭對手的黑招,各種各樣的煩惱,隨時都讓自己快樂不起來。下面為你總結6個趕走壞情緒、行之有效的好方法。 第一招:吃飽吃好 下了班,...
2010-11-18 -
趕走壓力 開啟愉快一天的妙招
早上醒來後發現牙膏沒有了,路上堵車,上班又要遲到……所有的一切都讓你新的一天變得無比糟糕。其實,事情本不嚴重,是你的反應過大,把小小的不開心越滾越大。下麵你7個妙招,趕走壓力,開啟快樂的一天。 ...
2010-12-31 -
健身運動 注意這幾點讓跑步更愉快
跑步是最簡單的健身運動之一,擁有正確的跑步方法能讓我們的跑步健身運動事半功倍,因此我們需要學習一些跑步技巧,這會使我們的跑步更加輕鬆愉快,下面就跟小編一起來瞭解正確的跑步方法及跑步注意事項吧! ...
2016-01-29 -
癌症復發病人要保持心情愉快
首先應該使患者認識到,建立起有益於康復的心理狀態不會是一帆風順的過程,而是一條變化莫測、蛇蜒崎嶇的道路,我們鼓勵患者,不要把全部希望寄託在治療上,不要兩眼只盯著醫生,而應該喚起自已,調動自身的...
2009-08-17 -
帶寶寶外出的注意事項 外出輕鬆又愉快
春節長假,爸爸媽媽在空閒的時候可以帶寶寶外出遊玩,比如看場電影,遊樂場玩耍,郊外接觸大自然等。不過,準備帶寶寶去一些公共場所,例如商場、電影院或機場的話,需小心避免讓寶寶接觸到帶傳染病的人群,原因...
2014-01-20 -
愉快輕鬆的家庭教育最適合孩子
家庭教育是孩子最早接觸的教育費方法,同時,爸爸媽媽日常的行為和言行都會對寶寶造成直接的影響。那麼,初為父母的你要怎樣進行愉快又輕鬆的家庭教育呢?今天,小編就來為你出出招吧。家庭教育的小妙招給孩子一個...
2014-09-05 -
家庭教育如何愉快進行
家庭教育對於學齡前兒童來說是很重要的。因為,這是的孩子性格並未完全成型,家庭的影響是很大的。並且,孩子每天接觸最多的人就是父母,父母的教育方式就會影響到孩子的智力開發和心理發展。 家庭教育的方法 ...
2013-10-21 -
給寶寶洗頭輕鬆愉快
知識一:為寶寶選擇合適的洗髮水 寶寶洗頭一定要使用正規品牌的嬰兒專用洗髮水,確保純正溫和,不能刺激皮膚及眼睛;而且,要便於清洗,不能出現久洗不淨的現象;還要易於梳理,不能出現乾澀打結的狀況。 ...
2011-09-02 -
給孩子一個輕鬆愉快的假期
許多做家長的,在假期裡喜歡給孩子施加壓力,留種種作業,目的是用這種辦法管住孩子,這樣不僅使孩子對假期產生恐懼感,而且開始厭煩學習,在發育中會造成一定的心理障礙,對他們的成長極為不利。 那麼,怎麼...
2012-01-09