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怎樣快速減肥，懶人瘦身秘笈
上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦! 懶人減肥攻略一：控制飲食 控制飲食是非常簡單又非常容易實現的一項減肥方法。...
2016-07-27 -
懶人紫薯餅的做法
經常下飯館吃飯，擔心油重不健康？不如自己做飯來得放心，簡單的一道懶人紫薯餅，只需清炒就可以完成，要注意減少鹽、雞精等調料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重鹽，緩解心血管疾病，更加健康生活。 1...
2016-12-08 -
懶人版鹵貨一鍋親 懶人肉控的恩物~~
熟雞蛋�說鹵水是靈魂，但自家做不必追求老湯老鹵，我總感覺外面店家那號稱二十年的老鹵確實聽起來很唬人，但自家鹵貨貴在新鮮 ~~貴在方便和自由，貴在價格便宜量又足。快來看看怎樣做出這美味十足的滷味呢! ...
2014-04-10 -
【懶人廚房】清蒸海鱸魚
原料 魚(海鱸魚最好)、蔥、薑、花椒、蒸魚豉油 做法 1、 魚買的時候找師傅收拾好，到家清洗一下，背上劃幾刀。 2、 蔥薑切絲切片各半。 3、 蔥薑片放魚肚子裡，再放點花椒。 4、 坐鍋，涼鍋就可...
2017-03-08 -
【懶人食譜】三鮮拌炒速食麵的做法
三鮮拌炒速食麵的做法 1.速食麵在開水鍋中煮3 分鐘，撈出控幹水後沖冷開水，這樣能讓麵條更勁道 2.黃瓜、火腿腸分別切絲，鹵蛋橫向對切，將速食麵倒入炒鍋中，把油包擠在面上，炒勻 3.倒入1湯勺美味...
2017-03-08 -
懶人冷面的做法
懶人冷面的做法步驟 1.先準備配菜：黃瓜切絲，蔥花，火腿切片，豬肉切細條，香菜手撕成3cm左右撕斷!油預熱，放肉絲炒熟放少許醬油炒到有點幹，呈出後的油可以煎蝦仁至熟，不用調味料了，因為有醬油底油了...
2017-03-08 -
川味炒麵 適合懶人的絕美味炒麵
超好吃的川味炒麵，微辣鮮香，反正俺們最近吃好幾次了，走過路過別錯過，愛吃辣的你可以多放辣椒 炒麵材料：自製寬面400克、五花肉100克、洋蔥1/4個、土豆1個、胡蘿蔔1/2個、青蒜1根、油...
2014-04-11 -
懶人快速減肥法 不運動也能甩脂
天氣太熱不想運動，但是想要身材棒棒噠，這可如何是好?有沒有什麼不用動也能瘦身的方法? 1、每天堅持吃早餐 研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人減肥更加的輕鬆。我們在睡覺的時候身體內部的代...
2016-08-11 -
好吃又好做的懶人微波蝦~
忙碌工作了一天，晚餐往往成了上班族的大問題，天天外出覓食，總有會吃膩的一天。與其出外覓食，不如在家學做“懶人菜”!所謂“懶人菜”，並非就是老概念的一鍋燉哦，而是做起來程式簡單，卻能營養保留全面，同...
2017-03-09 -
懶人版手抓餅的做法
單身時吃得隨便點可能還沒什麼，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應該讓孩子把營養跟上，其實懶人版手抓餅的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養也特別的豐富。 1、切好食材。 ...
2016-12-08 -
懶人更容易生病 懶得刷牙易得口腔疾病
導讀：生活條件越來越優越了，人們也就跟著變的越來越懶，一下班就臥到沙發不想動彈，早餐也直接忽略，以漱口代替刷牙等懶習慣，人懶不僅會變醜，身體也會變差，各種懶法會引發各種疾病，四季養生網小編呼籲大家...
2017-03-09 -
拿什麼拯救你？無敵的懶人們
飯菜一鍋出的方法非常適合上班族和懶人，不用花大把時間來燉或者燒菜，也不用受油煙的薰陶，只需把菜和肉處理好，放進鍋里加上米飯和水，該幹嘛幹嘛去，半小時以後，等著享用就可以啦，味道超好而且營養一點也不...
2014-04-15 -
懶人蛋糕 簡單隨心營養早餐
主題：懶人蛋糕食材：雞蛋2個，蛋糕粉2包，葵花籽或葡萄乾一把做法：1、將雞蛋打散，攪拌均勻；將蛋糕粉倒入蛋液中，攪拌均勻；將葵花籽或葡萄乾倒入蛋液中，攪拌均勻；2、將蛋液倒入塑膠的料理盒或飯盒中，放...
2017-03-09 -
懶人妙做紅燒肉 膽固醇偏高需注意
主題：懶人紅燒肉 食材：五花肉250克，生薑適量，八角2個，紅燒汁一瓶 做法： 1、將五花肉清洗乾淨後切丁，放入清水中浸泡過一下，濾去多餘的血沫； 2、將五花肉放入炒鍋中，不必下油，開小火慢慢炒5...
2017-03-09 -
睡覺減肥法 懶人減肥必備
懶人們總想著不作任何事情就能瘦下來，那到底有沒有這麼好的事情發生?有，睡覺減肥法就是這麼一種不費吹灰之力就能讓你瘦下來的方法。 睡覺能減肥 科學實驗證明：在深度睡眠中，人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙...
2017-03-09 -
6個懶人瘦腰秘笈 輕鬆擁有小蠻腰
方法一 最悠閒的瘦腰法：沙發後仰 Step1： 把身體稍微往椅子或沙發前坐一點。 Step2： 身體慢慢地往後靠，但不要靠到椅背。 Step3： 保持呼吸，停頓一下，再慢慢直起身來。 ...
2014-06-26 -
10個懶人減肥法 夏季不流汗輕鬆瘦
雖然每個MM都清楚瘦在夏季的美麗魔力，但一想到汗流浹背地運動，就開始打退堂鼓了。下面，愛美網小編教你不流汗減肥10招，這個夏季幫你輕鬆變瘦。 1、吃飯時不要三心二意 幼稚園老師說過多少回了...
2014-06-28 -
懶人食堂—鮮肉小餛飩
用料： 豬肉餡、餛飩皮、香菜、蔥、雞蛋、辣椒油、紫菜 鮮肉小餛飩的做法： 1、豬肉餡放入碗中，加入生抽、澱粉、鹽、少許油，用筷子順著一個方向攪拌上勁，紫菜泡入水中清洗乾淨，小蔥洗淨切碎 2、取一張...
2017-03-09 -
9個適合懶人的減肥法
很多女性都在努力減肥，但卻總是越減越肥。反反復複地減肥是造成瘦身失敗的主要原因。如何減肥才是最輕鬆有效的呢?下面給你推薦9個最適合懶人的減肥方法，輕鬆就可以瘦下來! 1、飯後刷牙輕鬆瘦 ...
2014-07-03 -
懶人瑜伽 宅女必修的瘦身秘法
很多人因為上班的緣故，一回家就會很累。基本上就躺在沙發上或者床上。很少鍛煉，身體的健康基本上就很容易下降。今天給朋友們帶來的懶人瑜伽可以很好的解決這個問題。下面讓我們跟著瑜伽視頻裡的瑜伽教學一起來...
2017-03-09
