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掌握兩大食譜 懶人照樣能快速減肥
養生之道網導讀:我們肥胖有時候不是因為我們吃的太多,而是我們太懶,所以我們攝取的能量就沒法進行消耗啦。那,怎麼辦呢?在這裡小編將向大家介紹懶…… 我們肥胖有時候不是因為我們吃的太多,而是我們太懶,所...
2015-07-07 -
5款減肥食譜 忙人懶人夏季減肥首選
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候,如何合理安排飲食呢?吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂肪和膽固...
2015-06-01 -
電鍋懶人美食食譜 太方便了
可樂雞翅: 做法: 雞翅兩斤洗乾淨,放入電鍋內,倒入可樂一罐和1/3碗醬油,蓋上鍋蓋,按下煮飯開關,等開關自動跳起就好了。 煎餃: 用電鍋就能做出貨真價實的煎餃哦,而且隨處買來的速凍...
2011-06-07 -
懶人減肥食譜推薦
很多人都希望自己可以擁有好身材,但是肥胖已經成為了阻礙自己這個願望的關鍵問題,所以自然而然,就需要注意有效的減肥方法,但是有些人比較懶運動,而且又不太注意自己的飲食,所以就不能夠更好的減肥,那麼下...
2015-09-14 -
懶人減肥食譜
馬鈴薯維生素A的含量相當高,此外又含豐富的維生素c、鈣、鐵及纖維質,由於其含澱粉質特高,可取代主食類的米飯,提升飽足感。 星期一:香菇高麗菜湯 早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃...
2012-09-25 -
三款雞爪食譜 適合久病體虛的人食用
一、冬菇鳳爪煲 材料:水發冬菇10克,嫩雞爪10只 調味料:胡椒粉,沙拉油,鮮湯,味精,鹽,蔥薑,黃酒 做法: 1、雞爪洗淨,放入沸水鍋裡煮半小時,然後撈出,皮劃開,將骨頭拆去。 2、...
2015-08-31 -
又到了夏天露肉的時節,三款番茄減肥食譜,健康的懶人減肥法
愛美的女生們都知道,番茄含豐富的維生素和水分,具有極佳的美容作用,其實不僅如此,番茄還具有減肥的效果,下面小編教你幾款番茄減肥食譜,打造最健康的懶人減肥法。 番茄減肥原理 番茄的熱量非常低,而且糖...
2017-05-08 -
糖尿病人食譜 糖尿病飲食“三多三少”
不健康的飲食、鍛煉不足和吸煙是慢性病三大行為危險因素,而通過生活方式干預則可顯著降低慢性病的發病風險。 對於如何通過健康飲食來預防糖尿病,可以通過注意“三多三少”入手: 1、防止總熱量攝入過高。 2...
2016-04-29 -
養生粥食譜 女人食療必看的熬粥秘方
現在人們越來越重視養生的功效,於是食療成了很多人的選擇了,在人們這種形式的趨勢下,女人食療必看的熬粥秘方,於是出現了很多的食療的小秘方,我們一起來看看呢! 一、山藥枸杞粥——除色斑 原料:粳米10...
2016-04-29 -
煲湯食譜 4款簡單易做的冬季懶人湯
很多人都喜歡喝湯,尤其是在寒冷的冬季,喝一碗熱騰騰的湯來進補是再好不過的了。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?你知道如何煲湯最營養美味嗎?今天小編推薦給大家4款簡單易做的懶人湯,一起來學習一下吧。 1...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 蘿蔔粳米粥治療糖尿病
糖尿病是危害人類健康的一大害,患了糖尿病如何治呢?患了糖尿病吃什麼好呢?下面小編給大家介紹一款蘿蔔粳米粥,和小編一起去看看吧! 蘿蔔粳米粥 原料:新鮮蘿蔔約250克,粳米100克。 製作:將新鮮蘿...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 松茸鴿子湯可治療糖尿病
松茸具有一定的藥用價值,其含有松茸醇、異松茸醇等藥用成分,有強身、益腸胃、止疼、理氣化痰、驅蟲及治療糖尿病等獨特功效,可用其治療手足麻木、腰腿疼痛等病症。近年來又發現松茸含有具備抗瘤活性的“松茸多糖...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 糖尿病能吃冰糖嗎?
糖尿病是我們人體常見的一種疾病,而且這個社會之中患有糖尿病的人還是很多的,產生這種現象的原因往往也是很多的。 糖尿病患者們除了平時需要吃藥治療之外,在他們的日常飲食方面也是有很多細節需要注意的。那...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 番薯葉冬瓜湯的做法
番薯葉是地瓜莖葉中食味更好的部分,過去多棄置不用,近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞,推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有顯著的食療保健功能,是很有開發價值的保健長壽菜。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 5種養生食療粥輔助降糖
患上糖尿病對飲食就有很多的顧慮,今天小編您介紹5種既能當主食,對糖尿病又有輔助療效的營養粥,供您參考。 1、玉米須粥: 玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗淨,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。粳米洗...
2016-04-30 -
糖尿病人食譜 妊娠糖尿病的飲食調節法
與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由於妊娠時母親不僅自己需要營養,而且還要為寶寶的生長發育提供營養,所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。 飲食控制是關...
2016-05-01 -
糖尿病人吃什麼水果好 糖尿病人食譜
在現實生活中,要糖尿病人完全戒避水果是不適宜的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病...
2016-05-01 -
糖尿病人食譜 七個小竅門幫糖友降血糖
飲食療法、運動療法、藥物療法、血糖監測及糖尿病教育被稱為糖尿病治療的五駕馬車,其中,飲食治療是糖尿病最基本、最重要的治療方法之一,合理的飲食可有效控制糖尿病。 專家介紹,隨著碳水化合物攝入量的增加...
2016-05-01 -
糖尿病人食譜 糖尿病人能喝牛奶嗎?
糖尿病人的飲食一直是患者和醫生非常關心的課題,很多患有糖尿病的患者平時都不敢飲食奶類食品,都覺得奶類食品含糖高會影響糖尿病的治療,其實,不管是否患病,牛奶都是保持健康身體的最佳選擇。看完以下專家的介...
2016-05-01 -
骨折病人食譜 骨折修養不同時期你需要不同的食物
摔傷是一種比較常見的疾病,每一個摔傷的病人都想快點好起來。摔傷不只喝藥可以加快好的速度,我們的飲食也能夠很好地幫助我們復原。你知道生活中哪些食物能夠幫助我們摔傷復原呢?摔傷的不同階段需要不同的食物偶...
2016-06-14