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減肥食譜 上班族吃這物排毒又瘦身
上班族缺少運動，長期的食物堆積很容易導致肥胖。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥食譜怎麼做呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，上班族減肥的最好方法吧! 越來越多的上班族都出現...
2016-03-07 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷，對於減肥人士來說，運動減肥的難度有所升高，而飲食減肥仍是一個不錯的選擇，那麼，冬季減肥食譜有哪些呢，吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷，很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實，殊不知這樣雖然暖和，卻減少了你運動的機會，如果每天都不運動，長期下來，贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
四個方法將產後減肥進行到底 7個產後減肥食譜推薦
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。四個方法將產後減肥進行到底找個同盟一起減...
2015-06-04 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久，而在這個時候基本都胖了，真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜，讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
無饑餓感的速瘦減肥食譜
韓國泡菜一直被認為是健康食物，其特點：酸辣、微甜。 製作方法： 在超市即可買到正宗的韓國泡菜，當做開胃菜，或是配飯吃均可。還可嘗試不少明星都鍾愛的泡菜豆腐。將150g韓國泡菜和半塊豆腐涼拌或煮成湯...
2012-09-28 -
燕麥減肥食譜有哪些？
一、優酪乳燕麥減肥法 材料：優酪乳200ml、燕麥粥1碗 用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。 二、芋頭燕麥粥 取芋頭50克，燕麥米50克，蜂蜜少許，淨水適量。 1.將芋頭洗...
2017-02-22 -
驚人的健康減肥食譜！
想要減肥除了堅持鍛煉之外還要控制口腹，可是減肥往往都是因為控制不住食欲而讓減肥事業半途而廢。為此小編為大家推薦一些健康減肥食譜，讓你快速減肥。 兩周減10斤的健康減肥食譜 早餐：一小袋雜糧(100...
2012-09-28 -
秋季減肥食譜 增添燃脂動力
現在減肥的人們越來越多，減肥食譜也是越來越多，但是哪種才是最佳的瘦身效果呢?很多想要食療來控制體重的朋友們趕緊來看看吧，黃金減肥食譜，讓你敞開了吃痛快的瘦! 一、南瓜燕麥粥 主料：燕麥100...
2013-11-06 -
適合男人減肥的一周減肥食譜
誰說減肥是女人的權利，為了健康，男士也會節食運動來減肥，下面推薦給男士們一周的減肥食譜，希望一周後會有不錯的成果。 週一： 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯...
2017-02-23 -
5款懶人減肥食物，讓你輕鬆吃輕鬆瘦！
人人生而愛美。可是不少人因為肥胖，體形不好看，也就談不上美了。那有什麼減肥食物能夠快速有效的實現減肥嗎？ 5大減肥食物可有效抑制食欲 1、杏仁 杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生...
2016-12-21 -
男人減肥食譜 4款火龍果瘦身食譜
男性減肥已經成為一種健康的生活方式，許多男士們注意到了自己的身材開始逐漸走形，是時候要減肥瘦身了!除了日常的運動不可缺少之外，男性朋友們還要有自己的減肥飲食搭配!男人減肥食譜該怎麼安排呢，營養減...
2014-10-28 -
5款減肥食譜 忙人懶人夏季減肥首選
減肥是一種生活方式、當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排飲食呢?吃什麼減肥?科學的飲食習慣就是好身材的保證。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂肪和膽固...
2015-06-01 -
女人減肥食譜大全介紹
現如今社會，衡量一個女人美的標準，大家把胖瘦放到了第一位，如果這個女人太胖，長多漂亮都不好看，，如果我們把這個女人減肥食譜大全介紹，學會了，我們就會遠離肥胖，讓女性朋友變得更加漂亮苗條。下面給大家...
2015-04-04 -
中年人減肥食譜有哪些
中年人的身體機能本來就不會太好，如果還不能很好的控制飲食，讓身體有發胖的情況出現的話，那麼對身體的影響就會更大。嚴重的情況下，中年人肥胖是可能會導致心腦血管疾病發生的。所以一定要特別的注意控制飲食...
2015-11-28 -
懶人減肥食譜推薦
很多人都希望自己可以擁有好身材，但是肥胖已經成為了阻礙自己這個願望的關鍵問題，所以自然而然，就需要注意有效的減肥方法，但是有些人比較懶運動，而且又不太注意自己的飲食，所以就不能夠更好的減肥，那麼下...
2015-09-14 -
懶人減肥食譜
馬鈴薯維生素A的含量相當高，此外又含豐富的維生素c、鈣、鐵及纖維質，由於其含澱粉質特高，可取代主食類的米飯，提升飽足感。 星期一：香菇高麗菜湯 早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙2.黃...
2012-09-25 -
又到了夏天露肉的時節，三款番茄減肥食譜，健康的懶人減肥法
愛美的女生們都知道，番茄含豐富的維生素和水分，具有極佳的美容作用，其實不僅如此，番茄還具有減肥的效果，下面小編教你幾款番茄減肥食譜，打造最健康的懶人減肥法。 番茄減肥原理 番茄的熱量非常低，而且糖...
2017-05-08 -
男人減肥食譜有哪些？
肥胖並不是只有女性擔心，很多男性也很擔心肥胖的問題。很多男人都想知道減肥食譜有哪些。對於男性來說，減肥主要是可以吃一些脂肪量低的食物，不能只顧著減肥，要注意膳食合理。 1.柳丁瘦身湯 ...
2017-06-09 -
最有效的懶人減肥法 運動+食譜健康減肥
現在越來越多的女性都加入到減肥的行列中，要麼節食減肥，要麼運動減肥，那麼怎麼能健康有效的減肥呢，我想很多人都想知道吧，下面小編就介紹一些運動和飲食相結合的減肥法：一、飲食減肥法相信大家已經知道不少飲...
2016-05-31
