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女性更年期如何預防發胖 更年期綜合症可吃5種食物
有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少有密切關係。除此之外,還有以下幾個方面的原因。更年期如何預防發胖?(1...
2016-01-25 -
養成這種“心理”想再發胖都很難
心理學家發現,用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外,還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此,特別推出了...
2016-07-19 -
男人幹這5件事最容易發胖
男人幹這5件事最容易發胖其實發胖是和你週末所做的事情有很多的關係的,週末放鬆自己的心情,就不會想工作那麼緊張,食欲也好了,所以在無形中就會出現增胖的情況。1和朋友大吃大喝週末怎麼會少得了烤串和啤酒,...
2015-07-06 -
腎虛導致發胖,教你快速減肥法
因為腎虛患者的內分泌功能減弱,所以對卡路里的消耗減少,所以導致了發胖。 有的人吃的不多,但是怎麼就是瘦不下來,也找不到發胖的原因,其實這有可能是因為你腎虛所導致的。 一、腎虛為什麼會發胖? 肥胖有...
2017-03-04 -
內分泌失調發胖怎麼辦 從飲食運動下手
由內分泌失調導致的肥胖最根本的治療方法就是調理好內分泌,使其恢復正常。 內分泌失調導致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高熱量的飲食,加上缺乏運動的生活方式,導致現代人體重失衡。調節內分泌主要...
2015-12-16 -
世界無煙日 學會怎麼戒煙
吸煙與約85%的肺癌,80%的喉癌、咽癌、口腔癌和唇癌,75%的食管癌,45%的膀胱癌,30%的宮頸癌、胰腺癌,20%的胃癌發病有關。吸煙者的癌症死亡率比非吸煙者高2倍;而重度吸煙者則高達4倍...
2015-05-28 -
預防冬季發胖有妙招
冬季到來了,現在開始大家就要預防冬季發胖,一起來看看預防的4大絕招吧。 絕招1 先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議,含有豐富纖維...
2011-04-15 -
上班族為什麼喝水都發胖? 揭秘不吃早餐的10大危害
揭秘上班族忽略早餐最容易得的病營養專家提醒:早餐是營養供給中非常重要的一環,關注女性健康,要從健康營養的早餐開始。吃營養充足的早餐,不僅有益於身體健康,更有益於提高工作效率。營養健康的早餐應該包括豐...
2014-05-06 -
還戒不了煙?來針戒煙疫苗吧
美國威爾康乃爾醫學院的研究者們正在研發有助於戒煙的疫苗。這種新研發的疫苗目前在小鼠身上進行了實驗,它能夠刺激機體產生一種針對尼古丁的抗體。抗體將通過血液迴圈吸收有關化學成分,防止其到達大腦獎懲中樞...
2013-12-31 -
月經前女性吃東西更易發胖
你知道嗎?女性在經期前特別容易發胖。 女性的身體隨著荷爾蒙的分泌發生變化。經期前兩周,黃體荷爾蒙開始分泌,在此期間體溫上升,身體倦怠無力,身體傾向於儲存能量和水分。所以我們觀察一下自己的身體就會發...
2013-02-20 -
飯後保健避免身體發胖
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 1.燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學...
2016-07-04 -
30歲的女人為什麼易發胖 6大因素是真凶
有很多女人在年輕的時候,還保持苗條的身材,但是一旦到了三十歲,就有很多女人長胖了,這對愛美的女來說,變得肥胖讓她們沒有了自信,因此總是在尋找減肥的方法。其是30歲女人易發胖是有一定的原因的,瞭解...
2016-10-21 -
夏天吃什麼容易長胖 盤點易發胖食物
導讀:夏天吃什麼容易長胖?夏天裡讓人發胖的食物有很多,高脂食物的高熱量是人們無法控制的,只能儘量避免這些食物。那麼,夏天吃什麼容易長胖?下面四季養生網小臂為大家盤點夏天易長胖的食物。 夏...
2017-03-05 -
產後發胖怎麼辦 產後發胖的原因
妻子在生了二小子之後,身材明顯比以前發福不少,為此可沒少受罪,天天哭著喊著要減肥,可是效果卻不怎麼樣。更可氣的是,明明已經縮衣節食了,可是腰圍還是一天天粗起來。那麼接下來讓我們一起來解答一下女性...
2015-05-27 -
吃松花粉會發胖嗎
養生之道網導讀:吃松花粉會發胖嗎?松花粉是很受歡迎的一種保健品,但也有女性朋友擔心吃松花粉會發胖,那麼吃松花粉會發胖嗎?下面小編為您介紹到底吃松花粉會不會發胖。 吃松花粉會發胖嗎? 自古以來,松花粉...
2016-01-25 -
固本戒煙斷癮丸
【處方】黨參的功效與作用6兩,罌粟殼6兩,茯苓的功效與作用4兩,白術3兩,當歸的功效與作用3兩,陳皮的功效與作用2兩,半夏的功效與作用2兩,川貝2兩,甘草的功效與作用2兩,附子1兩,肉桂的功效與作用...
2017-03-05 -
辦公室男性發胖的解決對策
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性...
2016-05-10 -
夏季健康減肥食譜 控制熱量不發胖
夏季來了,這個季節的減肥食譜都有哪些呢?這個季節吃哪些東西能夠很好的控制熱量不發胖呢?下面小編為你帶來3款夏季健康減肥食譜,教你如何控制熱量不發胖。 一、春筍清粥 材料:夏筍2根,糯米300g,小...
2017-03-05 -
男人抽煙危害大 3妙招快速戒煙
現在,很多男性都有吸煙的習慣,很多人知道吸煙是不好的,但是卻不能及時的糾正過來,很多人還是沒有意識到吸煙到底會給自己帶來哪些的危害,所以小編今天就要來給大家具體的介紹一下吸煙的危害,想知道的朋友...
2016-10-13 -
三個原因讓男人發福發胖
現在的男人也開始慢慢有了肥胖的症狀了,那麼你知道到底是哪些原因導致男人變胖發福嗎?今天小編就告訴大家關於男人發福變胖的幾個原因。 為什麼男人容易發福變胖 應酬多,經常大魚大肉 現在很多男...
2016-10-11