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男人發胖看這裡,幾個方法幫你減!
現在不管是男性還是女性都在追求完美,不止是女性會在自己的臉上下功夫,現在連男性也開始注意起來自己的外貌了,一個成功的男士他的生活品質一定是需要保障的,不能人成功了之後他的生活品質在下降,另外一般成...
2016-10-01 -
減肥先忌口 6大發胖食物
家都知道病從口入,其實胖也是從口入的。想減肥就要堅持忌口,很多容易發胖的食物還是最好別吃,雖然食物美味,但是為了減肥,為了美麗,還是先戒掉這些高熱量食物吧,吃一口能胖好幾斤呢!健康養生小編分享 發...
2017-03-06 -
當心六種最易發胖零食
零食是很多美眉最要愛的寶貝了,但也是斷送減肥前程最要命的殺手。怎麼辦,吃還是不吃。其實也不是所有的零食都會讓你發胖,避開以下幾種最易發胖的零食,你一樣可以在大嚼零食的同時達到減肥的效果,要嘴癮和減肥...
2012-09-28 -
戒煙有新招:臭味可以幫助吸煙者戒煙
臭味可以幫助吸煙者戒煙嗎吸煙致癌已經是一件公認的事實。生活中有各種由吸煙引起的唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌等疾病。很多人都嘗試著去戒煙,但如何才能戒煙卻是難題。一項新的研究...
2015-03-06 -
更年期發胖怎麼辦
一、更年期發胖怎麼辦二、更年期發胖的原因三、 如何預防更年期發胖更年期發胖怎麼辦1、合理、均衡飲食更年期婦女飲食要注意合理搭配,營養均衡,不能偏食,熱量也要適當限制,不能過食,尤其是高脂肪、高糖食物...
2016-10-20 -
當心!熬夜吃這些會發胖
你知道嗎?如果長時間的熬夜是會發胖的哦,這是為什麼呢?如果要熬夜,吃點什麼最好呢?下面就和天天養生小編一起看看熬夜如何選擇飲食吧。 熬夜容易發胖的原因 熬夜時你體內激素們的水準會發生一些變化。...
2016-02-18 -
冬天涮火鍋怎麼吃不發胖
立冬一過,天氣要變得越來越寒冷了,很多人都會選擇在這個時候進補,但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道,肥胖跟飲食有著很大關係,所以想要減肥的話,控制飲食是重中之重,下面讓小編告...
2017-03-06 -
永遠不發胖的三餐飲食原則
增強營養有利於健康,但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食,又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的,並推薦以下飲食策略。營養巧組合埃及著名學者努福爾經過長期研究指出,蛋白質、碳...
2012-09-28 -
上班族減肥下午茶怎麼吃 哪些食物不發胖?
下午茶吃什麼不會胖水果1蘋果蘋果使人體攝入的熱量減少,不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉,人自然會變瘦。熱量:52卡/100克2柳丁柳丁被稱為“療疾佳果...
2014-08-08 -
身體這裡發胖才最“害人”
從保健養生的角度考慮,人體健康離不開脂肪,但如果你脂肪堆積的地方不好,就會給身體帶來傷害。究竟,脂肪堆積在身體哪裡才最傷身呢?接下來,小編我就為你詳細介紹一下體內脂肪,讓你瞭解關於脂肪的保健新知。...
2015-06-04 -
女人最容易發胖的三大階段
很多女人一直都在抱怨自己胖,自己的身材走樣,其實這是很正常的現象,每個人都有變胖的潛質,問題的關鍵在於你自己是否能意識到這種變胖的危機,然後通過正確的方法來進行把握,而不是在身體發福之後才通過過量...
2016-04-06 -
吃貨為什麼易發胖 抓住5個減肥要領別想再吃胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2015-01-12 -
十個最佳減肥時間 吃甜食不發胖
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的MM來說,完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱,營養學家說吃甜食不一定就會發胖,只要你在最佳的減肥時間吃甜食不會發胖哦。健康養生網小編分享 1、體育運動...
2017-03-06 -
吃糯米會發胖嗎
【導讀】吃糯米會發胖嗎,糯米也是我們常吃的一種米,很多人認為吃糯米會發胖,這是真的嗎?一起來瞭解下吃糯米會發胖嗎。 吃糯米會發胖嗎 糯米口感軟、粘,味道香濃,深受人們喜愛。端午節正是吃粽子的時...
2016-03-29 -
健康的罪魁禍首 中醫館推薦戒煙5秘方
編者按:煙和酒在當今社會是少不了的,很多人都明白吸煙有害健康,卻還是避免不了,有的是工作需要,有的是其他原因。但不管怎麼樣,它就是威脅大家健康的罪魁禍首。那麼,如何要正確的戒煙呢? 中醫館推薦...
2012-11-19 -
戒煙方法 介紹幾種實用的戒煙技巧
吸煙有害健康,這句話人人會講,但是,世界上仍有很多人在吸煙,我們都知道戒煙的好處有很多,但就是難以放棄煙草,我們呼籲大家儘早戒煙、儘早的遠離煙草,今天就介紹一些實用的戒煙方法以及戒煙的食物。 ...
2016-06-02 -
男人戒煙時的幾個錯誤做法
戒煙不成功的原因,最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力,遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事,當然不能一蹴而就。此外,煙民還必須避免以下幾種出現的錯誤做法和想法。 1.對戒煙不作充分的思想準備和物質準備...
2010-09-13 -
八類食物暗地裡讓你發胖
減肥的MM總是在尋找那些怎麼樣吃不胖的方法,也總是專吃那些低熱量的食物,可是她們卻不知道有些她們一直認為的減肥食物,可能會讓她們悄然發胖哦!那到底是那八類食物暗地裡讓你發胖呢! 一、湯 人...
2016-03-09 -
更年期女性發胖怎麼辦 原因在這裡
更年期發胖怎麼辦 1、合理、均衡飲食 更年期婦女飲食要注意合理搭配,營養均衡,不能偏食,熱量也要適當限制,不能過食,尤其是高脂肪、高糖食物。 2、適當的體質鍛煉 鍛煉對於調整和維持生理功...
2016-10-21 -
練瑜伽會導致發胖嗎
對於很多減肥進行中的朋友來說,想必都瞭解如果想要減肥的話,通過運動減肥是比較正確的減肥方式,而瑜伽也是減肥的一種可選擇的有氧運動,但是對於一些練習瑜伽的朋友,卻會發現自己雖然經常練瑜伽,但是體重卻...
2016-01-10