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孕期所需要的營養素 孕期營養當心5大誤區
在懷孕的時候,很多的女性最最擔心的就是自己孕期營養的問題了,那麼孕期到底需要哪些營養素呢?孕期所需要的營養素葉酸:胎兒期是神經系統發育的重要階段,而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分,在孕期補充...
2017-02-13 -
孕期飲食吃什麼好? 揭秘胎兒所需的8大營養
哺乳期8種食物應多吃1水。水雖不算食物,但在哺乳期多喝水是保證奶水充足的必要前提。飲水不足易導致脫水和能量不足。除白開水,不含咖啡因、不加糖的飲料、雞湯、肉湯、蔬菜湯、果汁和蔬菜等全算補水食物。2三...
2015-02-06 -
更年期前後要注意月經期間身體所需的營養
對於女性來說,經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性 在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充,否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的...
2017-01-08 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升,使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羡慕不已。可是,在這些光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律...
2012-09-28 -
各年齡段女性的營養所需
不同年齡階段的女性需要的營養是不一樣的,女性重視需要補充維生素、微量元素等等,但是你對各個年齡階段需要的營養保健物質瞭解嗎?微微健康網小編就來為你說說不同年齡階段女性所需要哪些營養。 15歲—25...
2012-09-28 -
石榴含有人體所需各種營養成分,吃石榴的四大好處
多吃水果有益於健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處的,全是很多人對此卻不是很瞭...
2013-12-14 -
孕40周:坐月子,媽媽所需要的營養
產婦由於在分娩時耗力及損血,流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分,因此產後初期會感到疲乏無力,臉色蒼白,易出虛汗;且胃腸功能也趨於紊亂,發生食欲不振、饑不思食、食而無味...
2016-12-28 -
嬰兒長牙期所需的營養元素
嬰兒長牙期所需的營養元素鈣:蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品。鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,小乳牙就會長不大。磷:磷在食物中分佈很廣,肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜。磷能讓小乳...
2017-01-04 -
人類所需的營養素有哪些
迄今為止,科學家研究認為人類所需的營養素有40種以上,大致可分為六大類: 蛋白質-蛋白質由氨基酸組成,如我們知道的牛磺酸、賴氨酸等, 氨基酸的種類超過20種。構成人體的各組織、器官都含有蛋白質。...
2015-10-13 -
癌症各種治療所需的營養食譜
癌症患者放療期間營養補充應遵循原則。營養專家認為,腫瘤病人在放療期的飲食營養原則是“三高一多”,即高蛋白、高熱量(肥胖者除外)、高維生素,多水分,這樣才有利於機體放療後的修復。 放療病人食物...
2015-06-05 -
海米營養價值 含豐富人體所需微量元素
導語:海米營養價值。海米也稱蝦米或蝦仁,為海產白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯後曬乾,納入袋中,撲打揉搓,風揚篩簸,去皮去雜而成,即經加鹽蒸煮、乾燥、晾曬、脫殼等工序製成的產品。今天四季養生網小編向大家介...
2017-03-07 -
石榴含有人體所需各種營養成分
【導讀】多吃水果有益於健康,這是人們早就已經取得的共識,石榴香甜可口,是一種受到很多人 喜愛的水果,它含有豐富的營養,在平時如果大家能夠適當的吃些石榴,對人體健康是會帶來諸多好處 的,全是很多人對...
2014-12-08 -
眼睛發育所需要的營養元素有哪些
孩子的眼睛需要父母們精心的呵護,那麼什麼樣的營養元素有利於孩子的眼睛發育呢? 1 牛磺酸 孩子的眼中有大量的牛磺酸存在。這些牛磺酸可以保護 視網膜,有利於改善孩子的視力。 2 類胡蘿蔔...
2014-05-09 -
香蕉營養價值好 含人體所需的鉀
流言:有傳言稱香蕉與牛奶不能同食,同食容易拉肚子。果殼達人少個螺絲君已經詳細分析並破解了這一謠言。( 牛奶與香蕉同食會拉肚子嗎? ) 但又有人提出,牛奶與香蕉同食未必會發生什麼特別的變化,但是如果...
2017-03-09 -
心理健康所需的五種“營養素”
人們常說身體是革命的本錢,保持健康不僅僅要保證身體健康,同時還要保證心理健康。保持身體健康就要給身體補充必需的營養素,而保持心理健康同樣也需要“營養素”。讓我們來看看心理健康到底需要哪些營養素吧...
2010-09-19 -
女人不同時期所需的不同營養
人隨著年齡的增長,身體也會發生不同的變化,所以各個時期的人們所需的營養不同,側重補充的東西也不同。今天小編就來介紹一下不同時期的你,應該怎樣補充營養。 20歲每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態...
2011-12-28 -
半歲以上寶寶所需的營養素有哪些
目錄: 第一章:半歲以上寶寶所需的營養素有哪些 第二章:孩子咳嗽背後有隱情 第三章:學齡前孩子不宜吃半生熟雞蛋 編者按:寶寶健康成長是爸爸媽媽們最關心的問題,如何在從小就給寶寶補足營養呢...
2012-06-04 -
早產兒智慧發育所需的營養素
早產兒智慧發育所需的營養素1、適量補充鈣劑及維生素D100mg/kg;生後第二周起每日供給維生素D 800IU ~1 200IU,但要注重用魚肝油時維生素A的劑量不應超過每日10 000IU。2、鐵...
2016-12-29 -
從備孕開始,准媽媽就需要補充身體所需的營養
一、備孕補充營養的重要性在備孕期間給身體補充營養,不僅對自己的身體有好處,更有利於以後胎兒的身體健康。一方面可以使自己的身體更健康,能夠增強身體免疫力。另一方面,在體內營養均衡的情況下,更有利於受孕...
2016-12-16 -
眼睛所需的營養是什麼呢
眼睛的健美不僅能給人增添神采,也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。? (1)蛋白質:視網膜上的杆狀細胞,主要為主暗視;錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微弱...
2013-03-23