【導讀】多吃水果有益於健康， 這是人們早就已經取得的共識， 石榴香甜可口， 是一種受到很多人 喜愛的水果， 它含有豐富的營養， 在平時如果大家能夠適當的吃些石榴， 對人體健康是會帶來諸多好處 的， 全是很多人對此卻不是很瞭解， 下面， 專家就吃石榴的好處來為大家做個詳細的介紹， 一起來瞭解下。
石榴含有人體所需要的各種營養成分， 它的維生素特別豐富， 而且裡面還含有蛋白質、鈣等， 它可 以鮮吃， 也可以用來做成飲料， 下面， 專家就來告訴大家吃石榴的好處有哪些， 一起來看看。
石榴含有人體所需各種營養成分
石榴--九洲名果
又名珍珠若榴、丹若、天漿、海石榴等， 原產中亞的伊良、阿富汗等地。 不僅形色美豔， 而且甘美 多汁， 味甜微酸， 營養豐富， 具有很高的藥用價值。
保護血管
石榴汁富含大量的尼克酸素、抗壞血酸素、多種氨基酸和微量元素、具有軟化血管、降血脂、降血 糖、降低膽固醇等多種功效， 可防治冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。
抗菌止瀉
石榴中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分， 有明顯的抗菌和收斂功能， 對多種病菌都有明顯的抑制 作用， 並能使腸黏膜的分泌物減少， 從而有效地治療腹瀉痢疾、便血等症。 石榴果皮的水煎劑還能夠抑 制流感病毒。
美容抗衰老
石榴中含有兩大抗氧化成分--紅石榴多酚花表素，
石榴含有人體所需各種營養成分
其他功效
石榴的果皮中含有鹼性物質， 有驅蟲功效。 石榴花具有止血的功能， 用石榴花泡水敷眼還能明目。
以上就是專家關於吃石榴的好處的介紹了， 可見吃石榴不僅可以幫助美容， 還能對許多疾病起到輔 助治療的效果， 當然了， 也不是人人都亂竄吃石榴的， 如果患有感冒， 或者是有急性炎症， 或是有便秘 症狀的， 都應少吃為妙， 而糖尿病患者應禁忌食用。
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