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含葉酸的食物有哪些
葉酸是一種重要的b族維生素，亦稱為維生素bc或維生素m,因最早從菠菜中分離出來而得名。是製造紅細胞不可缺少的物質，可以幫助蛋白質的代謝。在製造核酸（核糖核酸、去氧核糖核酸）中扮演著重要的角色，也是...
2016-01-04 -
醫生：多吃富含葉酸類食物可降低心腦血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素；而大量的研究表明，同型半胱氨酸水準升高，也是心腦血管疾病的獨立危險因素。降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。有研究表明，補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升...
2012-09-28 -
孕前補充葉酸可預防胎兒缺陷
很多孕媽媽都知道懷孕期間要補充葉酸，那麼媽媽們知道為什麼要服用葉酸嗎，服用葉酸對胎兒有什麼影響，科學研究發現受孕前預先服用一種葉酸1個月以上，胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。神經管缺陷發生在孕早期...
2017-01-03 -
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高！葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫力。一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此...
2016-03-03 -
經期到底可以吃葉酸片嗎
葉酸片相信很多懷孕的女性朋友們應該是不陌生的，這種藥物對於懷孕的女性朋友們來說是相當重要的，如果孕婦們經常的去補充葉酸這種營養物質的話對於我們的胎兒也是有很好的好處的，不會讓胎兒出現一些畸形的情況...
2015-12-31 -
孕40周：坐月子，媽媽所需要的營養
產婦由於在分娩時耗力及損血，流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，因此產後初期會感到疲乏無力，臉色蒼白，易出虛汗；且胃腸功能也趨於紊亂，發生食欲不振、饑不思食、食而無味...
2016-12-28 -
秋季養氣補血所需的保健食物
NO1 桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用...
2017-03-07 -
懷孕後吃葉酸管用嗎 葉酸的效果有哪些
懷孕後吃葉酸管用嗎 1、懷孕後吃葉酸管用嗎 孕前沒吃葉酸，發現懷孕後再吃仍有用。雖然現在計劃生育的育齡夫婦越來越多，但意外懷孕的仍不少。寶寶不期而至，讓准爸媽的又喜又驚。喜的是將要為人父母，...
2016-11-16 -
嬰兒長牙期所需的營養元素
嬰兒長牙期所需的營養元素鈣：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品。鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。磷：磷在食物中分佈很廣，肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜。磷能讓小乳...
2017-01-04 -
一歲寶寶每日所需營養漸增 飲食上應注意什麼？
一歲寶寶開始進入幼兒期，對於營養的需求逐漸增加，那麼一歲寶寶吃什麼好呢？一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子度過了嬰兒期，進入了幼兒期。 幼兒無論在體格和神經發育上還是在心理和智慧發育上，都出現了...
2014-09-22 -
治療帕金森所需的費用是多少
帕金森病又稱震顫麻痹,是發生于中年以上成人黑質和黑質紋狀體通路變性疾病，帕金森治療的費用是很多患者關心的問題，那麼治療帕金森所需的費用是多少呢? 帕金森所需的費用與其病情，選擇的醫院，選擇的治...
2016-03-22 -
白血病_首次明確兒童白血病亞型和葉酸代謝基因
據外電消息，美國加州大學(UCSF)的科學家Joseph Wiemels教授近日在研究中發現，兒童罹患各種白血病的風險的高低同其體內一種參與葉酸代謝的酶的類型有關。 美國是當今全球兒童白血病的高發...
2017-03-07 -
【爺們也要補充葉酸】
很多細心的男士應該對葉酸有一定瞭解,這種物質對女性來說很重要,尤其是想懷孕或已經當上准媽媽的女士來說更不能缺少葉酸.殊不知,男性對葉酸的需求也很高,男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手. 有關專...
2017-03-07 -
葉酸攝入過量基因會變異？
英國和澳大利亞的科學家發表文章稱，目前各國普遍在食品中添加葉酸的做法，可能會逐漸改變人類的基因構成。 葉酸是一種水溶性B族維生素，對人體多項新陳代謝過程都至關重要。很多國家法律規定，必須在麵粉和穀...
2017-03-07 -
備孕爸爸是否要吃葉酸
我們都知道准媽媽吃葉酸是常識，但是備孕爸爸是否也要吃葉酸呢？下面就一起瞭解下。 首先我們需要瞭解什麼是葉酸 葉酸(folic acid)也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸是胎兒生長發...
2015-09-17 -
補充日常所需 讓男人更長壽
男人的日常飲食中不能只有肉類食物，還要多添加一些其他營養食物才行。因為，各種不同的營養元素對於男性來說也是很關鍵的。那麼，男人日常飲食中不能缺少的營養元素呢？ 一、男人不能少的營養元素 ...
2015-12-17 -
備孕期這樣吃補充葉酸
食物一：綠色蔬菜常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。推薦食譜：金槍魚蔬菜沙拉材料：金槍魚50g，黃瓜40g，番茄20g，紫甘藍15...
2016-12-29 -
備孕吃葉酸好嗎
備孕吃葉酸有益嗎備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因為一旦你成功懷孕，葉酸可以顯著的改善胎兒的發育，可以有助於胎兒的早期成長和發育，同時還可以促進胎盤的發育。飲食中葉酸的量可以有助於防止神經管出現缺陷...
2016-12-29 -
備孕二胎吃葉酸
葉酸是一種重要的b族維生素，亦稱為維生素bc或維生素m，因最早從菠菜中分離出來而得名。是製造紅細胞不可缺少的物質，可以幫助蛋白質的代謝。在製造核酸（核糖核酸、去氧核糖核酸）中扮演著重要的角色，也是細...
2016-12-29 -
備孕前應該怎樣補充葉酸
孕前要把握好補充葉酸的時期，應該在備孕的時間開始一直到懷孕的前三個月補充葉酸，因為孕早期3到8周正是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期，因此這時候補充葉酸是很有必要和重要的。要准媽媽和准爸爸一起補充葉酸...
2016-12-28
