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對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟: 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後,生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情,痛苦的事情,棘手病、難辦的事等,我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心,...
2016-08-19 -
對抑鬱症患者的調理
方法步驟: 01 1首先抑鬱症患者要學會以適當的方式把自己的情緒釋放出來。可以找一片空地大喊幾聲,或者找信任的朋友說說話談談心,總之把自己心中的情緒都傾訴出來,以更快的恢復到正常的心態上。 0...
2016-08-17 -
抑鬱症自己調節可以嗎
方法步驟: 01 由於大多數抑鬱症患者,都是容易激怒、脾氣暴躁的特點,男性抑鬱症的自我調節,首先要學會控制怒意來控制情緒。 02 男性抑鬱症的表現,以往都是豁達大度,患者都是斤斤計較起來...
2015-01-07 -
如何調節抑鬱症
方法步驟: 01 學會解決矛盾,建立挑戰意識,相信自己能夠成功; 02 學生開導自己,不要動不動就生氣,培養寬宏大量的胸懷; 03 找到源頭,是什麼讓你心情抑鬱,你可經嘗試找一些其他...
2015-01-07 -
有哪些飲食有助於調節抑鬱症
方法步驟: 01 糖水也能緩解強迫症!人在煩躁時,由於大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時,如果喝上一杯糖水,便能很快進入夢鄉。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以後,在體內產生一系...
2015-01-07 -
產後抑鬱症的調理方法
方法步驟: 01 1產後如果感覺有抑鬱的話,那麼最好不要待在屋子裡,最好可以在自己家裡在的轉轉走走,把窗戶打開,能通風,這樣,讓微風把自己的抑鬱帶走。 02 2因為有了新生寶寶,產婦不是太習慣...
2016-07-23 -
抑鬱症患者如何進行情緒調節
方法步驟: 01 1患者應該正確對待自己的病情,不要有太大的心理負擔,要告訴自己抑鬱症不是多大的病,只要通過放鬆心情,自我鼓勵就能慢慢改變病情。所以在生活設立的目標不要太高,切合自身實際,給自己帶...
2015-01-12 -
不用藥物調節抑鬱情緒
方法步驟: 01 1如果你能改變生活方式,尤其是飲食結構和運動習慣,就可以不用藥物解決抑鬱問題。 02 2當然了,對於嚴重的抑鬱症患者尤其是有自殺傾向的患者,應該及早去看心理醫生。這些患者需要...
2016-04-03 -
中風後抑鬱的治療方法
中風是一種高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率的疾病,而中風後抑鬱症(PSD)又是中風後常見的併發症之一,據報導,本病的發病率在百分之二十五百分之六十,那麼這種疾病如何治療呢是大家非常關心的問題...
2016-03-31 -
中風後抑鬱的診斷標準
中風是神經科常見病、多發病,具有較高的致死率和致殘率。流行病學調查結果顯示,中風後情感障礙以中風後抑鬱較為常見,約有30%的中風患者伴有明顯的抑鬱症狀,部分患者已達到抑鬱症的診斷標準,對患者生活治...
2013-02-05 -
走出抑鬱的方法
抑鬱症,一種現代發病率極高的心理疾病,正嚴重影響到國人的健康生活。如果不幸患上輕度抑鬱,如何進行自我的心理調理和治療呢?以下就是關於抑鬱症的自我調理與治療,希望對大家有所幫助。 一、保持心態平...
2012-07-20 -
女性更年期抑鬱的治療3法
女性更年期抑鬱是很常見的病症,但卻往往不被人們注意。同時一些社會上的對精神病人的歧視,也使很多人停止了來此就醫的腳步。不僅延誤了病情,喪失了治療時機,導致嚴重的後果,甚至自殺。因此,更年期女性要...
2011-03-17 -
抑鬱的人更易患老年癡呆症
近日公佈相關的研究結果顯示,精神抑鬱者年老後更易患阿爾茨海默氏症(又稱早老性癡呆症)。 美國拉什大學神經心理學家羅伯特·威爾遜領導的科研小組在美國《普通精神病學文獻》月刊上發表論文說,長期承受...
2012-11-26 -
如今到處存在著壓力。您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候,這些食物能幫上大忙!
現在人都注重自己的身體健康,吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦,不同的食材該怎麼烹飪,不同的水果都有什麼功效?不僅愛吃還要會吃,做一個健康的小吃貨!這到底是怎麼一回事呢?別著急,...
2017-04-28 -
孕期抑鬱的原因 預防抑鬱有什麼方法
准媽媽在孕期激素分泌不均衡,很容易導致情緒有所波動,再加上第一次當媽媽,各種的繁瑣事,都會影響准媽媽的情緒,也更容易患有孕期抑鬱症,如何才能遠離孕期抑鬱來做個幸福的准媽媽呢?為什麼會患上孕期抑鬱1、...
2017-06-07 -
女性糖友最受抑鬱青睞 調節不當可加速併發症
有調查稱,糖尿病患者經歷抑鬱的機會是普通人的兩倍,差不多每三個糖尿病患者中就有一個患有抑鬱,尤其是女性患者。提醒:抑鬱情緒將加速併發症的出現調查結果顯示,糖尿病患者多伴有不同程度的抑鬱症。60%~7...
2017-08-29 -
艾灸注意事項 注意施灸溫度的調節
到了秋天很多人會選擇艾炙養生,由於艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,...
2016-04-29 -
抑鬱症症狀 最易抑鬱的四種職業
我們發現在21種常見的工作裡,有4種更容易使人抑鬱。在一定的工作年限裡,全職從事這4種工作的人更容易患上一次嚴重抑鬱。不過話說回來,如果你很想成為一名護士(排名第四),也並不意味著因為這個你就得換個...
2016-05-01 -
產後抑鬱症 女性產後抑鬱的症狀及治療
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型,是女性生產之後,由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生,可持續整個產褥期,有的甚至持續至幼兒上...
2016-05-01 -
產後抑鬱症 產後誘發抑鬱的因素
產後抑鬱綜合症是產期的一種常見的類型,多在產後1周發病,症狀與一般的抑鬱症相同,初期可見一過性的抑鬱狀態,頭痛、健忘,情緒低落,飲食減少,落淚悲傷,失眠,注意力不集中等。嚴重的表現為反映遲鈍,對生活...
2016-05-01