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男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展,人們的工作生活壓力也在不斷增大,特別是男性朋友,男人壓力大會導致憂鬱症的出現,那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些?當這些症狀出現的時候可以及時的預防,避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大,患抑鬱症的人也越來越多,抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
抑鬱症發生的表現症狀有哪些?
方法步驟: 01 很多人都喜歡高興的表情,可是這個表情對於抑鬱症患者是沒有的。抑鬱症患者總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉歎氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的抑鬱症的例子。抑鬱症患...
2017-02-06 -
心理調節+藥物治療產褥期抑鬱症
產褥期抑鬱症的治療方法有哪些?產褥期抑鬱症通常需要治療,包括心理治療及藥物治療。1、心理治療通過心理諮詢,以解除致病的心理因素(如婚姻關係不良、想生男孩卻生女孩、缺乏女性生殖及小兒餵養常識等)。對產...
2014-05-24 -
抑鬱症的護理要注意調節身心
相對於治療,抑鬱症的護理對患者重獲健康更為重要。春季是工作最繁忙的時刻,加上氣壓低、氣候變化大,抑鬱症的護理工作就更為重要。這裡,我們就請專家來簡單談談抑鬱症的護理常識。 挑一個陽光明媚的春日,...
2012-04-19 -
早上情緒易低落 抑鬱症如何自我調節
據媒體報導,春季清明前後是抑鬱症高發期。有醫院資料顯示,心理科室諮詢者抑鬱情緒的每天至少有20人以上。 醫生介紹,抑鬱症患者多為中年人和白領階層,尤其是已經達到一定社會地位,責任比較大的群...
2017-03-31 -
李綺紅患抑鬱症險自殺 抑鬱症應該如何自我調節
據報導,李綺紅94年從加拿大回香港選港姐,雖贏得季軍,但那麼多位佳麗,她是最快紅的一個。李綺紅曾透露,十幾歲時,媽媽患上精神病,她就開始要分擔照顧家人責任。李綺紅在林志穎主演的《絕代雙驕》中飾演“小...
2017-03-29 -
玫瑰花茶美容調節抑鬱 飲用禁忌是什麼
玫瑰花茶有哪些功效和作用呢?最廣為人知的是美容的好處,所以是大多數人女性朋友們所選擇的茶飲。然而,玫瑰花茶還具有緩解抑鬱的功效哦。在這裡,就來具體看看玫瑰花茶的好處是什麼吧。玫瑰花茶的功效是什麼緩解...
2017-03-31 -
產後抑鬱症危害大 自我調節預防抑鬱發生
很多產婦的家人會抱怨,家中的產婦很是嬌貴,生完寶寶後,變得格外的挑剔,而且脾氣也大了起來,那麼這個時候很有可能是產後抑鬱,那麼產後抑鬱有哪些危害?產後抑鬱症的危害1、母嬰連接是指母親和寶寶間的情緒紐...
2017-03-14 -
哪些症狀是抑鬱症的前兆 抑鬱症患者要如何調節
隨著生活的壓力越來越大,人們不堪對壓力的擊倒,反而被壓力打倒,以至於心情消沉,精神崩潰。有時候有人患上了抑鬱症,都不知道自己已有了抑鬱症。抑鬱症是必須得到重視的。那麼哪些症狀是抑鬱症的前兆呢?心境低...
2017-02-28 -
如何調節失眠抑鬱症心理狀況
如果長期失眠會給人的精神帶來很大的損害,如果嚴重甚至可能引起失眠抑鬱症,不但影響了人們的身體健康,還嚴重影響了人們的精神狀態和心理健康,下面我們就來介紹一下如何調節心理狀況緩解失眠抑鬱症。 生活...
2011-09-29 -
中醫調節抑鬱症的指壓法
不論在單位、學校,到處都會出現謠傳。不管謠傳的好壞,只要與自己有關,許多人都非常在意。因謠言而產生神經衰弱而導致自殺的女性也不在少數。這雖然是社會問題,但卻無法限制人的性格,所以人人應以“不在意、...
2013-09-02 -
患上抑鬱症該怎麼辦? 哪些食物可以調節抑鬱症
抑鬱症是一種常見的精神疾病,抑鬱症患者似乎很難脫離抑鬱情緒的折磨,因此,因抑鬱症而自殺的人有很多。那麼患上抑鬱症怎麼辦?積極入世摒棄悲觀厭世的生活態度。抑鬱症患者多少都會有點悲觀厭世,總覺得自己的努...
2017-04-18 -
抑鬱症不能吃些什麼呢? 生活上該如何調節呢
抑鬱症在飲食上一定要多加注意,有些食物是抑鬱症患者不能夠吃的,所以抑鬱症患者要避免這些食物,這樣才能緩解抑鬱。同時,在生活上也要好好調節自己的作息,做到健康生活。那麼,抑鬱症不能吃些什麼呢?忌酒一般...
2017-05-02 -
產後抑鬱症的9個自我調節方法
容易引發產後抑鬱症的因素: 婚姻問題:懷孕期間的抑鬱、焦慮;缺乏福利保障;懷孕期間的生活壓力或負面事件的發生,如家屬死亡、親戚遠離、搬到新地方、曾經歷產後抑鬱症或心緒混亂;分娩時的創傷經歷;出院較...
2017-05-23 -
抑鬱症的飲食調節方法有哪些呢?
抑鬱症患者一般都會厭食,心情的不舒適導致對飲食也沒什麼興趣。其實,抑鬱症患者更好注重飲食問題。只要吃得好,才能保證身體。那麼,抑鬱症的飲食調節方法有哪些呢?香蕉香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮...
2017-05-31 -
抑鬱症總會情緒低落? 抑鬱症如何調節
抑鬱症,想必很多人都已經非常熟悉了,然而對一些具體的症狀,很多人還是不怎麼瞭解。瞭解抑鬱症,才能做到良好的預防。那麼抑鬱症的症狀有哪些呢?社會功能下降大中小學生會出現以學習困難為主症的各種學習障礙症...
2017-06-17 -
患有抑鬱症怎麼辦?學會進行自我心理調節_抑鬱
抑鬱症如何進行自我治療? 一、深呼吸 生活中有了很多重大事情面前人就容易緊張不安,往往最簡單也是最常採用的一個方法就是深呼吸,這個方法對於焦慮抑鬱症的治療也同樣適用。當你面臨情緒緊張時,不妨作深呼...
2016-05-27