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未老先衰的9大飲食惡習
工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,沒的吃,囫圇吞棗也能湊合一頓。用“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐盛、夜宵豪放”來描述其飲食情形,毫不...
2016-01-11 -
延年益壽的十大神仙食物 讓你不得不喜歡吃
《本草綱目》中的十大神仙食物1山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹...
2015-04-07 -
女性警惕人流的惡果——不孕
人流手術雖說是避孕失敗的補救措施,但是現在流行的無痛人流讓一些女性造成誤解,以為無痛人流就沒有痛楚而且方便,以至於將此作為避孕措施。其實,無痛人流並不會完全無痛,而且多次的手術會導致不孕的惡果。一些...
2016-12-05 -
三大惡習讓你瞬間衰老 教你2個逆生長不變老秘笈
睡眠不足讓女性衰老變醜睡眠的好壞和皮膚健康有著密不可分的關係,睡眠不足會導致應激激素皮質醇上升,從而導致壓力增大和皮膚炎症的,最終傷害你的皮膚。與此相反,皮膚狀況和睡眠品質也可以同時得到改善和提高,...
2014-10-29 -
《中醫經學》使人長壽的醋泡薑
“早吃姜,補藥湯”:每天早晨三片醋泡姜,不勞醫生開藥方! 中央電視臺《中華醫藥》播出了一期節目“我的健康薑中來”,全面介紹了國醫大師,吃醋泡薑的養生經驗。 國醫大師路志正年高90歲了,但從體檢報告...
2017-03-05 -
驚!胡思亂想容易折壽
喜歡胡思亂想的人易折壽。我們每一個人的心理活動都是非常活躍的,如果能夠學會控制自己的心態,那麼就可以保證身體以及心理健康。但是,每天胡思亂想的人一抓一大把,這些人就會因為胡思亂想而讓自己的身體...
2015-11-10 -
長壽的方法 18個延長壽命的秘訣
18個延長壽命的秘訣1保護DNADNA會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端 粒的酶的水準,保護端粒。2做事認真一項為期 80 年...
2014-04-14 -
進超市成購物狂 專家幫你改正惡習
很多人都有這樣的經歷,本打算只買一卷紙,可到超市逛一圈,看到什麼都想往購物車裡放,不知不覺就滿了。美國《預防》雜誌近日刊文,請健康專家們幫你改正“購物惡習”,教你如何正確逛超市。 1、避開“...
2014-09-25 -
週末放縱≠放鬆! 你該扔掉的7個週末惡習
經歷一周的忙碌工作,週末是我們放鬆身心的好時光。然而,放鬆絕不等於放縱,如果總是陷入下面這些惡習,不僅無法讓精神放鬆,還會讓身體更不健康。 熬到睜不開眼才睡 上班五天早睡早起,而週末不用擔...
2014-08-07 -
生氣傷五臟還折壽 細數生氣的8大危害
細數生氣的8大危害1傷心臟哈佛大學有個為期20年的跟蹤研究,發現生氣會導致心梗發生幾率增加4.74倍。另一項研究發現,和善於控制自己不良情緒的人相比,愛發脾氣的人患心臟病死亡的幾率高出19%,愛生氣...
2014-12-18 -
男士養生 莫忽視影響身心健康惡習
編者按:男人生活中的一些不良生活習慣不僅嚴重危害身體健康,也可能為心理造成嚴重的影響。那麼,男士養生哪些習慣危害身心健康?要如何改正這些習慣? 1。濫用藥物 濫用藥物是指不當且毫無理由的服用...
2012-09-10 -
長壽的秘訣 起床後搓這處5分鐘精神整天
現在的人越來越關注養生,都明白了只有身體健康才是我們最重要的保障,如何做一些比較簡單的日常生活調整就能做到科學養生的目的呢?長壽的秘訣有哪些呢?下面我們就給大家做一些簡單的介紹。 【常梳頭】 十指...
2017-03-06 -
興趣廣泛可長壽?5個老人長壽的心理
1、心胸開闊,樂觀豁達 長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂於助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。 2、熱愛生活,善於生活 古今中...
2015-11-05 -
小心變成苦瓜臉! 導致嘴角下垂的7個惡習
下垂的嘴角會讓表情的親和力大大降低,還會讓臉部年齡看起來更大,就算是化妝品也無法掩蓋。是什麼壞習慣讓你嘴巴周圍的肌肉退化導致嘴角下垂?又有什麼辦法可以解救這種困境?苦瓜臉! 導致嘴角下垂的7個惡習"...
2017-03-06 -
如何讓男人改掉四大惡習
從來不愛幹家務 很多男性都不喜歡做家務,不做家務也就算了,用完的洗髮水還喜歡亂扔,看著瓶子歪著的也就不管了。 瓶身和瓶蓋身首異處;毛巾亂七八糟地搭在架子邊,濕漉漉地滴得出水來;塞在鞋裡的髒...
2014-05-12 -
這物吃太多當心會折壽10來年
每一個人都希望通過健康的飲食攝取來維護健康,然而在日常的一些食物中,有些常吃能很好的維護身心健康,但是有一些食物吃太多不僅不會產生益處,還嚴重危害人們的健康,進而影響壽命,這也就所謂的“病從口入”...
2016-05-05 -
20160428健康早知道節目:長壽的飲食習慣
長壽和飲食有著非常密切的關係,所以我們生活中一定調整自己不健康的飲食習慣,才有利我們的健康。那麼生活中長壽的飲食習慣有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線...
2016-05-27 -
20160422健康早知道節目:養生長壽的食物
吃什麼長壽是我們都非常想要瞭解的,因為我們都希望自己健康長壽,因為這個世界充滿了歡聲笑語,非常美好。那麼生活中長壽的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻...
2016-05-26 -
生活惡習傷頸椎 別讓頸椎病纏身
導讀:生活小惡習會導致頸椎病,不管是學生還是上班族,都有會導致頸椎病的壞習慣,對於孩子要特別注意,孩子從小的健康很重要,直接影響著身體的發育,如果從小就患頸椎疾病,長大後會很難調整,所以四季養生網...
2017-03-06 -
感覺自己年輕就能長壽 分享幾個延壽的習慣
研究表明自我感覺年輕的人更長壽從事老齡化調查研究的人員利用八年時間調查研究了6500名實際平均年齡在68.5歲,但自我感知年齡平均為56.8歲的老年人。其中約有70%的人自我感知年齡比實際年齡年輕至...
2015-01-15