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白領上班路三惡習有損健康
上班族,每天都在跟時間賽跑,早上急著趕公交打考勤,晚上急著回家做飯看小孩,所以,上班族每天都是匆匆忙忙的。其實,上班族匆忙並不利於健康,尤其是在乘公交之際的一些習慣。上班路上三大惡習,有損身體健康...
2014-01-22 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人,吃早餐前,可以用5—10分鐘,吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物,或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠,人體的血液濃度較高,喝茶可以稀釋體內的血液濃度,促進...
2016-09-14 -
簡單易做的養生 長壽的人每天都這樣
簡單易做的長壽方法 遠眺 遠眺有助於眼肌放鬆,等同於給眼睛做養生操。具體方法是:在自家陽臺或登上山峰,有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球,眼動頭不動,旋轉運目1...
2016-09-13 -
6個保持長壽的中醫方法
中醫長壽的方法很多的,可以幫助我們很好的保健身體的,但是我們卻並不知道長壽的秘訣在哪,以下詳細介紹下。 中醫告訴如何能長壽 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於...
2017-01-17 -
長壽的人每天必會做一件事
現在的人,每天都忙著工作學習,沒有多餘的時間運動,沒有時間去關心自己的身體,對於身上的一些小症狀,也總是拖著不管,久而久之,就可能積成大病。所以,平時即使我們沒有時間去鍛煉,也應該適量的活動一些,通...
2016-09-20 -
測測你有哪些職場惡習
測測:職場“惡習控”你是哪一類? □ 凡事力求簡便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。 □ 做事不持久,常常徒勞無功。 △無法樂在其中,即使是面對你人生中重要的活動或人際關係。 ○...
2014-05-31 -
瑤醫學的惡病不宜用補法
中醫藥學體系是理、法、方、藥的體系,通過治療“證”而達到治療“病”的目的,通過“方劑”形式進行用藥,這都是與現代醫學不同的特色所在。正是通過這種醫藥形式,中醫藥學積累了豐富的經驗,總結出了極為有效...
2017-02-19 -
夏季養生保健 4惡習致未老先衰
夏季養生保健 4惡習致未老先衰1速食麵代替早餐速食麵代替早餐是比較常見的讓人未老先衰的惡習之一。飲食健康專家指出,經常食用速食麵替代早餐,對人體健康和發育都是很不利的。因為,維持人體正常生理代謝需要...
2014-05-12 -
健康長壽的好方法 健康長壽6個心理因素
1,經常參加社交活動經常與親朋好友聯絡的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,有益長壽。如果你朋友不多,建議多參加社會組織或者志願工作。2,愛操心不是壞事如果你是個愛操心的人,那或許是件好事。很多實例...
2015-11-20 -
失眠的原因是什麼 警惕四大惡習影響睡眠品質
4大壞習慣易導致失眠失眠一直困擾著很多女生。當你失眠時你曾想過是什麼原因導致的嗎?日本網站Peachy3月18日刊文介紹了7個無形中導致睡眠不足的壞習慣,看看你是否已經有這些壞習慣了。1就寢時間不固...
2014-04-13 -
讓臉上痘痘瘋長的8大惡習
讓臉上痘痘瘋長的8大惡習1不常清洗枕頭套 枕頭是細菌容易生長的地方,翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸,因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次,枕頭套也要勤於清洗。 2維他命C不足 因維他命C有抑制皮脂過...
2014-07-10 -
長壽的人從來都不會幹這一事
長壽的人從來都不會幹這一事印度僧人斯瓦米?希瓦南達(SwamiSivananda)據稱是目前世界上最長壽的男性,現年已有120歲。他說自己保持長壽的秘訣是不近女色,不吃調料,並且每天練瑜伽。目前,希...
2017-01-12 -
這些能延年益壽的方法你知道幾個
有哪些長壽的秘訣1多吃醋如果你想要長壽那麼在這樣的情況之下,有一件事情是你們最需要注意的,那就是要多吃醋,多吃醋不是讓你經常因為一些情感上的問題而吃醋,而是要讓你多吃點食醋,這對於維護大家的身體健康...
2016-10-31 -
五大飲食惡習容易引發結石病
飲食與我們的生活息息相關,飲食保健有助於我們攝入足夠的營養物質和能量,有利身體保健。下面我們來看一下這些容易引發結石病的壞習慣。 惡習一、因為偷懶不吃早餐 現在很多的上班族都習慣了不吃早餐。不...
2016-11-17 -
喜愛社交壽命長?專家公佈的6種有益長壽的心理
據美國《科學日報》近日報導,最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·...
2016-10-14 -
睡前人人會做的事兒竟會折壽!真是悔死了
喝咖啡="text-indent:2em;"> 很多人都知道睡覺,可是卻不知道睡覺是有很多的講究的,如果沒有注意這些講究,勢必會造成壽命減短的情況,那麼就跟隨小編來瞭解一下吧。 保持健康要知道睡...
2016-08-12 -
長壽的人每天都必須有的一個動作!
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠, 雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城...
2016-08-10 -
五大飲食惡習 毀你美麗容顏
生活中我們很多時候都是自持己見,美白也好,健康也好只有自己認為對的才是有效的。其實不然,在這些方法的認知中存在著不少的誤區需要我們去糾正,只要真正去瞭解清楚才能知道什麼是對自己有益的。下面就跟著小編...
2014-01-06 -
寒冬胃受罪 警惕十大傷胃惡習
胃喜暖怕冷,喜潤惡燥,冬天天氣寒冷,胃部受涼後會使胃的功能受損,所以在冬季要格外注意胃部保暖。細數冬季傷胃的惡習一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候,其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統,...
2013-12-27 -
日常6大惡習如同慢性自殺
你現在也許很年輕,而且追逐著時尚與流行,有著這樣或者那樣看似非常時髦或是無關緊要的習慣,至於這些習慣對於健康是否有害,還根本沒有被你納入到所要考慮的範疇,反正自己現在正當年,身強力壯,可也就是在你...
2012-07-28