1傷心臟
哈佛大學有個為期20年的跟蹤研究， 發現生氣會導致心梗發生幾率增加4.74倍。 另一項研究發現， 和善於控制自己不良情緒的人相比， 愛發脾氣的人患心臟病死亡的幾率高出19%， 愛生氣的心臟病患者死亡率更是已經增加了24%左右。
2傷肝臟
美國維吉尼亞大學的一項研究發現， 生氣會導致慢性丙肝病人病情加重。 杜克大學的研究發現， 愛生氣、充滿敵意和輕中度抑鬱人群體內C反應蛋白(CRP)水準更高。 《動脈硬化血栓血管生物學》雜誌刊登以色列一項研究發現， CRP水準升高與肝炎和肝損傷關聯密切。
3傷肺臟
美國麻塞諸塞州史密斯學院生理學專家貝妮塔·傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明， 年齡越大， 越容易生氣， 肺功能也越差。 生氣時情緒激動過度， 呼吸急促， 甚至出現過度換氣。 結果造成肺泡持續擴張， 得不到正常放鬆和休息， 導致肺臟功能失常。 專家表示， 適當深呼吸， 讓肺泡得到適當的放鬆， 有益肺臟健康。
4傷胃腸
紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基完成的研究發現， 生氣會引起交感神經興奮， 導致胃腸血流量降低， 蠕動減速， 食欲不振， 嚴重時還可引起胃潰瘍。
5皮膚癒合慢
美國一本雜誌刊登出一項研究發現， 脾氣暴躁的人的身體自我修復能力很差， 傷口愈合速度也慢。 生氣會導致人體激素皮質醇的增加，
6致癌
生氣憋悶是導致癌症的快捷方式。 美國生理學家愛爾瑪博士完成的研究發現， 生氣10分鐘耗費的體能相當於3000米賽跑。 長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下， 使得癌症更容易發生。
7猝死
《美國心臟病學會雜誌》刊登耶魯大學蕾切爾·蘭派特博士完成的一項研究發現， 脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中， 也容易發生猝死。 研究發現， 生氣會對心血管健康產生負面影響。 怒髮衝冠時， 肌肉中血流量高出正常水準， 導致心臟供血減少， 引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
8折壽
研究發現，
結語：看了本文， 大家是不是感覺自己以後都不敢生氣了， 其實， 生氣對自己的傷害還遠遠不止這些， 會影響我們的心情， 進而導致我們的生活和工作都受到不良的影響， 建議大家要儘量的少生氣， 保持積極的心態哦。
