驚！胡思亂想容易折壽

喜歡胡思亂想的人易折壽。 我們每一個人的心理活動都是非常活躍的， 如果能夠學會控制自己的心態， 那麼就可以保證身體以及心理健康。 但是， 每天胡思亂想的人一抓一大把， 這些人就會因為胡思亂想而讓自己的身體出現問題， 而且還會折壽。

胡思亂想本來是人人都有的心理活動， 但童年的經歷和周圍環境會左右人胡思亂想的程度， 嚴重時則會導致焦慮、強迫等行為。

首先社會壓力和競爭的增大導致人們危機感增大， 進而變得敏感。 生怕自己會錯了意， 導致工作和生活中的窘境。

其次，

人際關係的複雜化， 不少人每天在不同的角色中轉化， 時而要做合格的丈夫或妻子， 時而要當稱職的上司， 時而要迎接重要的客戶。 這些不同的角色讓人們戴上了不同的面具， 見不同的人說不同的話， 揣摩語言背後的用意， 就成了不少人的“職業病”。 時間長了， 就會開始胡思亂想。

最後， 從心理學角度分析， 愛瞎想的人往往從小不被尊重， 常被父母批評、否定、打罵， 導致內心自卑， 以致長大後對別人的舉止特別在意。 總愛洗手的小張與父母的關係就不好， 經常遭到父母無端責駡。

胡思亂想是煩惱的源泉。 有些人遇事不是認真思考解決辦法， 而是東想西想， 進而否定、恐嚇自己， 於是自己成了自己的“敵人”。

胡思亂想最直接的影響就是讓人焦慮、緊張，

進而導致失眠。 睡眠不足會加速人的衰老， 甚至提高早亡風險， 美國抗癌協會的調查顯示， 每天睡眠不足4小時的人， 80%都是短壽者。

其次， 失落、焦躁、恐懼等情緒， 會對軀體造成器質性傷害。 南方醫科大學南方醫院消化科主任劉思德說， 心、身是相互影響的， 臨床上有許多疾病是由心理社會事件誘發的。 胃是最能表現情緒的器官之一， 因而有些人常常被“氣得胃疼”， 還有的人在過分憂慮時感覺“胃縮成了一團”。 愛瞎想的人往往內心糾結、矛盾， 伴隨胃的過度活動， 進而引起胃潰瘍。

所以， 在中醫上來說， 總愛胡思亂想的人肯定總是有憂鬱的情緒出現， 而且會對精神造成很大的刺激， 很容易出現氣機不暢、肝氣鬱結等等症狀。

甚至， 有一些人會因為習慣性的呼吸亂想而患上嚴重的精神疾病， 比如抑鬱症等等。