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四式瘦手臂瑜伽擊退拜拜肉
【導讀】四式瘦手臂瑜伽擊退拜拜肉，很多美女打招呼的時候都有所顧忌，因為怕自己的拜拜肉“現型”.所以，小編就為大家介紹四式瘦手臂瑜伽擊退拜拜肉。 四式瘦手臂瑜伽擊退拜拜肉 瘦手臂瑜伽動作一：床上...
2015-09-08 -
4式瘦手臂瑜伽 擊退惱人拜拜肉
大家都想高高舉起自己的雙手向別人打招呼，但是一舉起來你就會看見自己的“拜拜肉”，讓你只能收起手臂，或者換上長中袖的衣服來遮掩一下。這樣使到了很多美女打招呼得時候都有所顧忌，所以現在小編就為大家介紹...
2012-09-27 -
小啞鈴擺脫大坨"拜拜肉" so easy
手臂緊實纖細才敢隨便穿背心吊帶。愛美網今天跟大家分享一套簡單瘦手臂操，只需要一對小小的啞鈴，快速高效地減去手臂脂肪，甩掉蝴蝶袖。 上下舉 瘦手臂 雙腳併攏，膝蓋彎曲成90度，兩手各舉一個啞鈴，手肘...
2017-02-28 -
啞鈴快速瘦臂 一周趕跑拜拜肉
手臂是很容易堆積贅肉的部位，但是卻很難瘦下來，另外對於美觀的問題也很差，很容易給人一種你很強壯的感覺，小編推薦快速瘦手臂啞鈴動作，趕走難看臃腫拜拜肉。 拜拜肉總是會在你不知不覺中跑到你的手...
2014-09-24 -
拜拜肉怎麼減
減肥是很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候，我們都是可以根據自己能夠適應的方法進行，這樣對減肥才會有很好的幫助，不過在減肥的時候，也是要注意方法選擇，對上班族常見減肥方法就是飲食減肥，這樣...
2014-05-18 -
夏季要減掉拜拜肉！6招 手臂變纖細有彈性
日常生活中很少活動到肱三頭肌，也就是最容易長拜拜肉的位置，那就必須採用運動的方式多刺激才能瘦。今天教大家6個動作，消除拜拜肉很有效! 鍛煉手臂彈力 手臂少運動，代謝迴圈不活躍，容易長贅肉。...
2014-07-01 -
簡單瘦手臂最快方法 夏日減掉拜拜肉
手臂上的拜拜肉，也是我們減肥最容易遇到的難題，因為這個部位減起來很困難，有的時候無論你嘗試什麼樣的減肥產品，也起不到效果，那麼現在就為大家介紹一下，手臂拜拜肉的減肥小技巧，如果你能夠堅持的話，一定...
2015-04-28 -
准媽媽如何甩掉手臂“拜拜肉”
目錄： 第一章：甩掉手臂“拜拜肉” 第二章：產後瘦身小叮嚀 重見玲瓏曲線 第三章：胖准媽媽需要減肥嗎 編者按：懷孕的女人身材總是會一定程度的走樣，尤其是手臂會長出很多肉肉，怎麼做才能擺脫...
2012-03-22 -
學會這套動作 輕鬆甩走拜拜肉
手臂上的贅肉讓不少MM煩惱，本來夏天應該穿得很清爽，但為了遮住臂上的拜拜肉，把自己過得像粽子一樣，熱是一回事，還特別不好看。很多網友都呼喊著要瘦手臂的秘方。小編只能說，瘦手臂的最好秘方就是運動。助力...
2016-04-22 -
兩招瘦臂妙方 輕鬆甩走拜拜肉
手臂上的贅肉讓不少MM煩惱，為了遮住臂上的拜拜肉，把自己過得像粽子一樣，熱是一回事，還特別不好看。那麼我們該如何秀出纖細的手臂呢?下面就為大家介紹最快的瘦手臂妙方，一起來學學吧! 一、啞鈴瘦手臂 ...
2016-03-11 -
學會這4招 輕鬆甩走拜拜肉
手臂上的贅肉讓不少MM煩惱，本來夏天應該穿得很清爽，但為了遮住臂上的拜拜肉，把自己過得像粽子一樣，熱是一回事，還特別不好看。很多網友都呼喊著要瘦手臂的秘方。小編只能說，瘦手臂的最好秘方就是運動。 ...
2015-08-04 -
如何瘦手臂 10分鐘辦公室運動甩掉拜拜肉
夏天到了，我們穿的衣服也變得很少了，有人歡喜有人憂，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。現在我們上班基本上都是坐著的，沒有什麼運動的機會，這時候，肉都囤積了，別的地方都好減掉，最難的就是手...
2014-07-04 -
產後“拜拜肉”五招搞定！
高蛋白減肥法 這種減肥方法由法國的Pierre Dukan 醫學博士發明，分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質（魚、肉、蛋或奶）。第二階段為交叉階段持續5天，吃天然蛋...
2011-04-06 -
1分鐘瘦臂法 教你甩掉“拜拜肉”
道具：一根彈力繩 鍛煉步驟： 1、站姿，雙腳打開與肩同寬；將彈力繩踩在腳下，雙手各抓住兩端的繩頭； 2、挺胸收腹，兩肩放鬆，背部保持挺直，身體慢慢彎腰向前傾，雙膝彎曲； 3、雙手拉住彈力繩...
2012-03-15 -
如何快速瘦手臂，甩掉拜拜肉？
無論是胖子還是瘦子，手臂拜拜肉都是不可以避免的問題。有些女生身材纖細，就是手臂上兩坨肉在破壞美感。有哪些瘦手臂的最快方法可以解除這些尷尬和困擾呢？想要成功瘦手臂當然需要做做運動啦。簡單的抬手動作...
2012-10-25 -
健美手臂，向拜拜肉說拜拜
在夏天肥嘟嘟的手臂簡直不敢出來見人，但不能否認的是：在平時很難運動到拜拜肉的地方，有沒有簡單的招式能輕鬆揮別拜拜肉呢? 腿臂伸展操 身體平躺，雙腿抬高伸直，左臂儘量往右腿方向伸展，右臂舉高...
2013-01-07 -
夏天穿出少女感，趕緊消除拜拜肉
眼看又到了露肉的季節，滿街即將出現穿吊帶的小瘦子。阿噗溫馨提示您，把夏天的小吊帶拿出來再試試吧，確定一下自己還能不能穿~ 看出問題了嗎？一個冬天了，您的臂膀養得怎麼樣了？那細細的小吊帶有沒有埋沒...
2017-04-25 -
甩掉手臂拜拜肉 四招輕鬆搞定
腹部的小肚腩，還有手臂的拜拜肉都是最難甩掉的，但是還是有很多人前赴後繼的加入這個甩肉大軍中，為了這些堅持的姑娘，今天，小養給大家分享一套瘦手臂的方法。1舉重重1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由...
2017-04-26 -
胳膊粗好難減？5個動作照著做，加速甩掉拜拜肉
進入五月，露肉的季節終於來了！看到街上有人攢了一季的好身材，盡情地在馬路上凹造型，而你卻攢了一季的肉肉。揮一揮手臂，是否感覺自己的拜拜袖要帶你飛起來了？沒飛起來，因為太重了。吃肉只貪一時爽，手臂甩肉...
2017-05-08 -
法媒盤點6大運動 和蝴蝶袖拜拜肉說Byebye
【環球網綜合報導】怎樣才能在夏天展示出具有線條感的手臂呢？法國網路女性雜誌“aufeminin”盤點6大運動，助你甩掉蝴蝶袖拜拜肉。 1. 游泳 游泳是十分有益的運動，不僅可以增強心臟功能，還能...
2017-06-17
