-
瘦肉補鐵的效果並不如肉鬆
在肉加工成肉鬆的過程中,除了加熱破壞了部分B族維生素外,其他營養素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分,而水分降低卻濃縮了營養素。因此,肉鬆中蛋白質、脂肪含量都高於豬瘦肉。由於加工過程中還加入了...
2010-07-10 -
趕走疑難雜症吃藥不如食療
生活中難免會存在疑難雜症,但是並不是所有的疑難雜症需要通過藥物來治療,有些病症可以通過對應的食物來改善,那麼具體是什麼呢? 我們由於疾病等原因,身體會出現一些不適症狀,而這些不適症狀多數能通過...
2016-10-12 -
為何我們對家人的態度不如對外人好?
越是親近的家人,因為朝夕相處,摩擦碰撞,積累負面的情緒和想法的可能性,反而比普通的外人(同事、鄰居、朋友)更為高發。賭氣也好,怨恨也好,鄙夷也好,疏離也好,失望也好,關係層面的衝突表現到態度層面,實...
2013-08-14 -
高人指點 白領便當小指南
為了健康也為了方便,越來越多的人選擇上班帶飯,怎樣最大程度的保持便當的新鮮和美味,其中當然是有竅門的。 今天人氣美食就為大家推薦一個高手帶飯全攻略吧! 主食:兩色米飯 原料:大米、小米 兩...
2010-11-05 -
早餐不吃好不如不吃
冬季早餐不可戀“冷” 在一年四季中,冬季是人體陽氣最弱的一個季節,如果早晨攝入冰冷的食物,更是不利於體內陽氣的生成。只有有一個溫暖的“內環境”,氣血才會正常運行,才會把人體所需的營養物質暢通無...
2010-07-27 -
不到12點不想睡?4種食譜改善晚睡強迫症
睡不夠是很多現代都市人的通病。這或許因為工作繁忙,或許因為被生活瑣事所困,但更多時候,都是自己作出來的。你是否有這樣的經歷,明明沒什麼重要的事情要做,也知道自己睡不夠應該早點睡,但就硬是拖到12點才...
2016-08-11 -
藥補不如食補 7款大棗食譜讓你臉色紅潤
女人哪個不愛美?化妝品買了一大堆,說得都天花亂墜,可用到自己的臉上卻效果甚微。古代的美女也沒用什麼高級的化妝品,卻肌膚如雪,那是為什麼呢?關鍵是她們抓住了根本,即從內部調理,氣血順暢了,自然臉色紅...
2012-06-11 -
四個惡習 讓你身材一天不如一天
廣大的上班族有木有發現,自從大學畢業到現在自己的身材是一天不如一天,以前還有纖細的美腿、曼妙的線條,而現在水桶腰、大象腿,一個接一個的打擊自己的自信。其實造成身材走樣的不是工作,而是你自己。日常生活...
2013-11-19 -
吃蔬菜10個誤區 不如不吃
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種保健功能因數。但是,有不少人並不懂得如何吃蔬菜,由於吃法不當,讓有益物質大量喪失或遭到破壞,甚至讓有害物質危害健康。下面我們就來看看怎樣正確吃蔬菜吧。 ...
2012-09-06 -
百練不如一走,百走不如一抖
最近,一個秘傳三百年的家族健身祛病絕技驚現世人面前。 對於這個顫抖健身絕技,有專家評估說:“只要顫抖三分鐘,氣血津液就自腳底傳遍全身,洗理去除多年積存體內的瘀汙。 十分鐘後,立感身體輕鬆舒...
2016-05-24 -
藥補不如食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
腎虛的警報想起啦,你知道嗎? 1、秀美濃密的頭髮哪裡去了? 中醫認為,掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發、頭髮乾枯稀疏,失去光澤。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有...
2016-05-12 -
愛滋病紀錄片推薦 《好死不如賴活著》
內容提要 馬深義一家住在上蔡縣文樓村,他的家庭就是愛滋病的受害者。他們一家五口人,有四人感染了愛滋病,只有9歲的大女兒是健康的。《好死不如賴活著》講述的就是這個家庭的生命故事。 影片的鏡頭從2...
2013-05-29 -
太極拳教程 靈丹妙藥都不如做此運動5分鐘
太極拳的特點是練習時一定要聚精會神,不能三心二意。太極拳的好處是能夠達到周身放鬆,這樣才能達到健康養生的作用。因此太極拳練習是非常注重細節的,下面我們跟著太極拳教程學習一下。 用心用意練太極 ...
2015-10-09 -
中醫護髮小竅門 藥補不如食補
一、藥補不如食補 從現代營養學的觀點看,下面就介紹從中醫理論角度挖掘出的讓乾枯秀髮驚天變的6種食補方案。 1、大麥又名飯麥牟麥糯麥等。性味甘,微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖...
2016-03-03 -
鮮香菇營養不如幹香菇豐富
營養專家介紹,幹香菇含有較多的維生素D,主要是因為在日光乾燥下麥角固醇轉變為更多的維生素D。因此,將買來的鮮香菇放置於日光下曬後食用,可促進較多維生素D的生成。幹香菇浸泡的時候,最好用20℃~3...
2010-07-15 -
藥補不如食補 食療法輕鬆解決女人腎虛症
不要以為只有男人會腎虛,其實女人也會腎虛的噢!補腎不是男人的專利,女人也需要補腎的。甚至乎,女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。今天太平洋女性網小編給你介紹幾個超簡易的食補,幫你改善腎虛的症狀。 ...
2016-05-20 -
想成功減肥 少吃不如會吃
時至今日,人們的生活水準較以前有了一個顯著的提高,在這樣的環境下,肥胖成了越來越多的人非常困惑的話題。為了減肥,人們一直信奉的就是要少吃,因為很多肥胖都是吃出來的,可是吃得再少卻發現減肥沒什麼效...
2015-12-25 -
夏日養生 藥補不如食補效果好
民以食為天,但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒,在昭示四季更迭這一自然規律之時,亦彰顯飲食之道。而炎熱的夏季,也要進行相應的飲食調整,相比起藥補,進行食補不僅簡便,而且更容易起長期作用。 ...
2016-05-23 -
女人愛得早不如愛得剛剛好
聲稱不想結婚的男友在和你分手不久之後,就宣佈和新女友訂婚,並選定日子結婚。對此消息,你是不是很心傷?有時候,我們相信在愛情中有緣分。可是它卻反手給你一耳光:狗屁緣分,都趕不上愛得剛剛好。對的愛情,就...
2014-09-19 -
夜裡睡不著不如做做這事
失眠是一件很痛苦的事情,相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。 "唉!昨天晚上又沒有睡好覺!今天簡直沒法工作!"到了晚上,總是想方設法地讓自己"今天什麼也別想,一定要睡個好...
2015-07-20