女人哪個不愛美？化妝品買了一大堆， 說得都天花亂墜， 可用到自己的臉上卻效果甚微。 古代的美女也沒用什麼高級的化妝品， 卻肌膚如雪， 那是為什麼呢?關鍵是她們抓住了根本， 即從內部調理， 氣血順暢了， 自然臉色紅潤， 俗話說“藥補不如食補”， 要注意平時用食物補血， 而在補血的食物之中， 效果最好的就要數大棗了， 今天小編就為你介紹一些大棗的美容妙方。
①大棗菊花粥
原料：大棗50克， 粳米100克， 菊花15克。
製作：三者一同放入鍋內加清水適量， 煮至濃稠時， 放入適量紅糖調味食用。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效。
②大棗香菇湯
原料：幹香菇20只， 大棗8枚， 料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。
製作：將幹香菇先用溫水浸發至軟， 再用涼清水洗去泥沙；將大棗洗淨， 去核。 用有蓋燉盅， 加進澄清過濾的泡發香菇的水和加入適量清水， 再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許， 蓋上盅蓋， 上蒸籠蒸1小時左右。 出籠即可食用。
特點：滑潤適口， 甜、鹹、香、辣味均有， 但口味柔和鮮香。
功效：健美、抗衰老， 會使女性容光煥發， 青春久駐。
③大棗燉兔肉
原料：兔肉150克， 大棗6枚， 生薑5克， 料酒、食鹽、蔥等調味料適量。
製作：將兔肉切塊， 加料酒、鹽醃漬20分鐘。 大棗放鍋底， 上放兔肉， 加生薑片、蔥等調料及水少許，
功效：滋陰補中、益氣健脾、養血補血、護膚美容。
④大棗花生燉豬蹄
原料：大棗100克， 花生米(帶紅衣)100克， 豬蹄4只， 料酒25毫升， 醬油6O毫升， 砂糖30克， 蔥段3O克， 鮮薑15克， 八角、花椒、小茴、味精、精鹽各適量。
製作：大棗和花生米用清水洗淨後放碗中， 加清水浸潤備用。 將豬蹄上的毛去淨， 洗淨放鍋中， 加水適量， 煮四成熟撈出， 加入醬油拌勻。 鍋內入油適量， 旺火燒七成熱， 將豬蹄倒入， 炸至金黃色撈出， 放砂鍋內， 加入清水， 將豬蹄淹沒， 燒沸後， 加入大棗、花生米及調料， 繼續用小火燒至豬蹄爛熟即可。
用法：每天吃豬蹄1個， 並同時吃適量大棗和花生米， 分四天吃完， 經常食用。
功效：本方養顏美容， 防止和減少面部皺紋，
按：花生米， 又稱“長生果”， 常食花生， 有滋補強壯之功。 豬蹄(亦稱豬爪、豬腳)含有大量的膠原蛋白質， 是改善組織細胞、使皮膚豐滿潤澤、減少皺紋的美容食品。 《本草圖經》說豬蹄能“填腎精而健腰腳， 滋脾胃以滑皮膚， 長肌肉可愈潰瘍， 助血脈能充乳汁， 較肉尤補”。 以上三味同燉食， 可起到互補作用， 提高食補的功效。
本方為高營養方劑， 為膠質黏厚之品， 應細嚼慢嚥， 不可吞食；其次， 胃脘脹滿， 消化不良者， 應減少食之;花生米一定要帶紅衣， 因紅衣亦有療效。
⑤大棗生薑美容茶
原料：大棗250克， 生薑500克，
製作：所有材料共搗為末， 和勻備用。
用法：每次15～25克， 清晨煎服或泡水代茶飲。
功效：此茶具有補脾養血、安神解鬱、消除皺紋、容顏不老之功效， 久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
⑥仙人粥
原料：制首烏30克， 粳米60克， 大棗20枚。
功效：抗老祛皺。
製作：用竹片刮去首烏皮， 切片煎取濃汁去渣， 將濃汁同粳米、大棗於砂鍋內煮粥， 熟時加適量紅糖， 再煮1～2分鐘即成。
早晚空腹食用， 7～10天為一療程， 隔5天后再食用。
⑦大棗木耳養顏湯
原料：大棗10枚， 黑木耳50克， 冰糖適量。
製作：①將大棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核;②黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨， 切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。
功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑。 臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關， 方中大棗補血可使臉色紅潤， 黑木耳可清肺益氣， 幫助身體排出毒素。 本湯可調和營養， 補氣活血。 經常服食， 可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態輕盈苗條， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
