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適宜于白癜風患者的按摩保健法
白癜風患者進行按摩保健，一般是採取按摩局部的方法，具體如下： 1.手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。 2.拇指與其餘四指相對，捏拿白斑患處5～7遍。按摩一段時間後，...
2013-08-26 -
適宜白癜風患者的按摩保健法
白癜風患者在治療期間，一般可採取按摩局部患病處的方法，具體如下： 1.用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。 2.拇指與其餘四指相對，捏拿白斑患處5～7遍。按摩一段時...
2013-07-31 -
冬季女性怎麼按摩保健
女性冬季按摩保健有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，甚至夜宵的量和頻率也會加大，...
2013-02-24 -
老人按摩保健多種妙法
>>>推薦：春季上年紀的人飲食原則 下面介紹幾種按摩方法： 1、 梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。 2、 乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反復摩擦臉部...
2010-03-30 -
怎麼給新生兒按摩保健方法
寶寶出生後，就應該給其按摩，不僅能促進嬰兒血液的流通，還會使孩子產生一種愉悅感。給寶寶按摩首先要從四肢開始，因為溫度以及環境原因，新生寶寶不適合進行全身按摩。 手的按摩。 四肢的按摩從小手開...
2012-09-06 -
按摩保健三大誤區 力度並非越大越好
揉揉頸、敲敲背、按按腳……時下，類似的保健按摩已成為都市人日常休閒放鬆甚至治病防病的常見措施之一，以致街頭巷尾，按摩、足浴店等隨處可見。“按摩本身是一種有效的傳統療養方式，但很有講究，操作不當非但...
2012-12-03 -
按摩保健有助治療高血壓
高血壓是一種慢性疾病，需要長期的藥物治療，但在藥物治療的同時，可以通過一些自我保健的方法來輔助。下面給大家介紹可以有效去除高血壓病症的降壓方法。 按摩保健 這個降壓方法具有非常重要的保健作用...
2012-05-11 -
冬季養生必按的三個保健穴位
氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說“痛則不通，通則不痛”，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是“寒則凝...
2009-11-05 -
中醫推薦 春季常按的保健穴位
腰眼 人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷，經常尿頻或精神容易困倦疲乏。 用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽的作用。 腎俞穴位置：取穴時通常採用俯臥姿勢，腎俞穴...
2010-02-09 -
按摩保健護理高血壓
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以 及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿...
2012-10-30 -
久坐一族怎麼按摩保健
白領一族應謹記久坐常按六個健康穴。 一、按壓公孫穴 白領吃飯常常不規律，十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴，對脾胃有幫助。 怎麼找？公孫穴在足內側緣，第一蹠骨基底部的前下方，赤白肉際處;足...
2012-06-04 -
腰肌勞損自我按摩保健操
腰肌勞損自我按摩保健操 腰肌勞損是現代人高發的一種頸椎疾病，引起腰肌勞損的因素有很多，比如說急性腰扭傷，或者長期的保持一個不良的姿勢，先天性的骶椎畸形都有可能引起腰肌勞損。腰肌勞損的發病會給患...
2014-10-16 -
怎麼按摩保健耳朵健康
耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態的作用，並防治耳鳴、耳聾等耳疾。方法：①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴，各1分鐘。②揉耳後高骨。用兩手指揉耳後入髮際高骨下凹陷1分...
2012-04-16 -
怎麼推拿按摩保健肺
肺推拿保健具有固衛抗邪、宣肺利竅的作用，防感冒等呼吸系統疾病，並調整全身功能狀態。方法：①按揉中府。用兩手拇指按揉胸上外側，正中線旁開6寸，平第一肋間隙處之中府穴1～2分鐘。②揉膻中。用三指揉兩乳...
2012-04-16 -
如何按摩保健頭部？
頭部推拿保健可促進腦部血液迴圈，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭...
2012-04-16 -
有哪些按摩保健的方法
較有代表性的保健按摩如：眼保健功，幹沐浴法等，為大家所熟知，現介紹一些傳統的保健按摩法，以述其大要。 （一）熨目 《諸病源候論》雲：雞鳴以兩手相摩令熱，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令...
2012-04-16 -
老人怎麼居家按摩保健
保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提高抗病能力。這種按摩簡單易學，使用方便，適合於家庭保健。老年人如能每天做幾回，可達到預...
2013-07-19 -
睡前如何自我按摩保健
加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕鬆松達到健身的目的。 推背：一方俯臥於床上，不...
2012-06-21 -
保護眼睛的按摩保健方法
按摩保健分為很多種，如國內常見的小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩等等;總之按摩手法多種多樣，按摩作用也各有不同，今天小編給大家介紹的是，護理眼睛的按摩方法，俗稱“眼保健操”一起來看看...
2013-05-04 -
發量少讓按摩保健幫你解決
導語：現在的人們注重自己的形象，因此在頭髮上下的功夫也是不少，但是很多年齡稍微長一點的朋友或許有感覺，經常我們會感覺頭髮掉的厲害，或者一些長期在電腦桌面前的朋友以及經常熬夜的朋友們，發現頭髮掉得厲...
2013-04-08
