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熬夜族怎麼按摩保健肝臟方法
現代人工作忙碌,經常加班熬夜,平日就應養成愛護肝臟的習慣,比如起居正常、心情放鬆和做些簡單的肝臟按摩運動,瞭解一些養生的穴位,更可使按摩效果加倍。 肝臟按摩運動助熬夜族遠離肝病,這3招非常容易...
2012-10-12 -
巧法按摩保健還你安穩睡眠
導語:你是否有過失眠的經歷,在競爭激烈的二十一世紀,經常會聽到有人在說失眠。為了睡眠嘗試了無數的方法,甚至一些極端的方法,但都是危害健康的。有沒有什麼好方法可以幫助我們恢復安穩的睡眠呢? 經常失...
2013-03-07 -
按摩保健區 養生有奇效
穴位按摩是 “技術活”,按准穴位,保健長壽;按不准,則可能適得其反。人體有6大保健區,只要您認准這些保健區,就算只是隨便揉揉,也能起到良好的保健作用。 最易操作:小腹和腳底 揉小腹有助健脾胃肚...
2013-08-02 -
頭痛的自我按摩保健法
頭痛的自我按摩保健法: 1.一手放於腦後頸部,用手從腦後髮際往下拿捏到頸根兩手交替反復3-5次. 2.一手放於胸前,拿對側肩井穴及肩周圍,兩手交替2-3分鐘. 3.用一手拇指交換按壓頸後部風府至大...
2010-12-17 -
男性按摩保健秋季養生之要素!
導語:立秋之後,秋季養生也有考究。而男士們的秋季養生也不容忽視,補水當然是所有秋季養生人群中不可或缺的一個重要要素。而按摩穴位也能保男性健康。下面我們來看看幾點男性秋季養生的要點吧! 1、補充維...
2013-04-08 -
慢性胃炎患者怎麼進行按摩保健
我們都知道十指連心,尤其是指兩隻腳。如今,足部按摩已經成為一種時尚,給人們的生活添加了不少的色彩。專家指出,慢性胃炎可以通過足部按摩能夠治癒。為此,今天就為大家帶來了慢性胃炎的足部按摩保健。 1...
2016-03-11 -
中醫按摩保健排毒養顏的做法
導語:大部分年輕人選擇瘦身的方法就是節食,特別是很多明星很瘦,也是因為不吃飯生生的餓瘦了的。我們拋開胖瘦的問題,不吃飯,沒有營養補充,是嚴重影響健康的。其實現代人的肥胖不是因為營養多好,吃的太多這...
2013-04-03 -
神闕穴的按摩保健
經常對神闕穴進行保養,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。 神闕穴的保健方法: 其一是揉中法...
2013-02-08 -
常用的養生保健穴位
不同的穴位代表著不同的身體部位的功能,今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。 (1)手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方,前正中線旁開6寸,平第一肋間隙。本穴功能宣...
2013-08-02 -
發現新世界,常用的推拿按摩保健手法
既然進來了,可不可以看完再走。 1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓,按而留之,不可呆板,這是一種誘導的手法,適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按...
2017-06-22 -
中年男性的按摩保健方法
男性朋友們到了中年之後,身體的各項機能都會出現一定的變化,若此時不做好保健的工作,對於男性朋友們的身體健康影響是非常大的。那麼中年男性應該要如何進行保健呢?下面小編就為大家介紹幾種中年男性按摩保...
2017-06-23 -
男人保健穴位在哪裡?權威專家來介紹!
現在人們的生活水準提高了,也是特別關注身體健康,比如男性保健成為非常流行的話題,做身體保健的措施很多,除了最常見的飲食保健、運動保健之外,男性朋友還可以選擇穴位按摩來達到保健的目的,比如下面這幾種...
2017-08-01 -
緩解腰疼的6步按摩保健法
我們知道,脊椎是人體骨骼中活動較為頻繁的部分,並且隨著年齡的增長,脊椎相對老化得也比較快,特別是腰椎這部分,由於日常生活中運動的比較多,很容易因受損而出毛病。很多步人中老年的人,都或多或少地有腰疼...
2015-12-07 -
足部按摩保健法 常按摩足部抗疾病
常按摩足部抗疾病嗎?按摩足部的好處?人之足猶如樹之根,樹之繁茂首在根深,由於人體所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區域,就是所謂的反射區。足部健康關係到全身健康,冬季防病養生要知“足”。 防治...
2016-04-28 -
按摩保健知識 以中醫理論為基礎的中式按摩
人們現在非常注重養生,而保健按摩更是很多人都喜歡的。在勞累了一天后,找個時間做做按摩也是不錯的享受,更能解除疲勞。一般按摩法有很多,而傳統的按摩方式就有四種:泰式按摩,歐式按摩,中式按摩和日式按摩。...
2016-04-28 -
按摩保健養生小常識 按摩手指又有哪些意義呢?
按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法。 手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通...
2016-04-28 -
按摩保健常識 保健的按摩手法及好處有哪些
保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多,動作輕柔,運用靈活,便於操作,適用範圍甚廣,不論男女老幼、體質強弱、有無病症,均可採用不同的施術手法,進行保健按摩。保健的按摩手法...
2016-04-28 -
按摩手法 上班族必知的按摩保健養生法
辦公室一族成了叫苦不迭的問題人群。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”,並提出了相應的“職場養生法”。 上班族必知的按摩保健養生法 最易操作:小腹 揉小腹:有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方...
2016-04-28 -
胃病怎麼治 胃病的足部按摩保健
足療治療哪些疾病?足療的保健按摩?胃病足療保健法是通過按穴位反射區,達到刺激胃部血液迴圈,增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺(消炎)、胸部淋...
2016-04-28 -
保健按摩 天熱老人可在家按摩保健
時下天氣逐漸炎熱,經常外出鍛煉身體、特別是患有慢性病的老人,需時刻防範心腦血管疾病急性發作。天熱汗腺要大量分泌汗液,血容量減少,血液黏稠,容易誘發心梗和腦梗。 揉鼻:兩手指揉鼻翼旁1分鐘。 推鼻:...
2016-05-01