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辦公室保健體操 按摩保健放鬆身體
隨著工作壓力的繁重,長時間面對著電腦、久坐不動,導致越來越多的白領患上頸椎問題,那麼我們該怎麼樣在工作之餘保護頸椎呢?學習下面這六式保健操,讓你輕鬆擺脫頸椎疼痛的問題。一起跟著小編學習下吧,保護...
2014-09-11 -
男士養生 必不可少的腰疼按摩保健密招
編者按:人們關注最多的是女人腰疼,而男人出現腰疼往往被人們忽視。男士養生腰疼也不是一件簡單的事,說不定是前列腺疾病在作怪,應該引起男人們的高度重視?那麼,男士養生要如何進行腰部保健呢? 腰疼的...
2012-09-03 -
你真的可以做按摩保健嗎
編者按:保健按摩是養生非常有效的手段,因此很多人得空就愛去推拿館享受一下,可是你知道,按摩不是人人都可以的!那麼按摩保健禁忌有什麼?日常養生,按摩手法有哪些? 當今,許多人為了保健或治療而隨便...
2012-09-05 -
按摩保健這麼按 6招按出修長細腿
編者按:沒有人願意被別人叫做“大象腿”,可現實生活中就是有很多MM的腿長得特別粗。而腿又是身體最難減的一個部位,按摩保健有啥瘦腿的最快方法麼?有哪些方法能養出修長細腿? 基礎按摩 1.坐在椅...
2012-09-03 -
肝硬化的按摩保健
人們日常一些不良的行為習慣總是會在不經意間為自己的健康埋下禍根,肝硬化的病發就和這些有著很大的聯繫。所以朋友們在日常對自己的身體加以調理就很重要了。按摩在臨床上對肝硬化有著一定的幫助,下面就為大家...
2016-03-11 -
家庭足療按摩保健方法
足療的養生保健效果不可小視,如今更是有許多人加入足療保健的行列,足部按摩師一種結合中醫嘗試具有治病保健的效果。但是有的人會認為足療一定要去足療館,當然不是,在家也可做足療。那麼,家庭足療如何做?...
2012-07-26 -
常拍5個保健穴位 夏季可防高溫病
夏季自己按摩敲打小方法1膕窩位於膝關節的後方,屈膝時比較明顯,呈菱形。膕窩內充滿脂肪,有重要的血管、神經通過。方法:取坐位或俯臥位,自己或請家人用兩手虛掌著力,連續不斷地拍打兩側膕窩處。作用:經常拍...
2014-07-03 -
大鐘穴——治療多種慢性疾病的保健穴位
大鐘穴是腎經的絡穴,絡膀胱經,主要的功效是排毒和禦寒。它位於人體的足內側,內踝下方,當跟腱附著部的內側前方凹陷處,腎氣不足的時候按下去肯定很痛。 所謂大鐘鐘,古指編鐘大,巨大也為一種樂器,大鐘穴有...
2017-03-05 -
跟我學鼻部按摩保健操
這套保健操健身的原理是:通過手指的按摩作用,機械地刺激鼻部血管,使其擴張,血流加快,供給鼻部的營養增多,使鼻部的抵抗力增強。鼻部是呼吸道的門戶,鼻部的功能增強了,空氣中的細菌、病毒便不易通過鼻...
2014-02-13 -
帕金森孕婦按摩保健方法
對於患有帕金森病的孕婦來說,無疑是最痛苦的,做好帕金森的按摩保健不僅可以促進病情早日康復,還可以預防病情繼續加重,因此,注意做好帕金森的按摩保健是一件非常有必要的事情。 一、摩擦胸部:帕金森的...
2016-03-22 -
六部位按摩保健操 增強免疫效果好
目錄: 第一章:六大部位按摩保健操 全面提高你的免疫力 第二章:4類食物提高免疫力 第三章:增強免疫力的飲食療法 編者按:冬季人的免疫力會逐漸低下,因此一定要做一些增強免疫力的事情。那麼...
2012-01-10 -
【老年白內障的按摩保健方法】
老年性白內障是由於老年人眼晶體退化,細胞代謝障礙,使晶體透明度下降,混濁,逐漸出現視力模糊的慢性常見眼病。隨著年齡的增長,發病率逐漸增高,給患者工作及生活帶來極大的不便。 中醫稱之為圓翳內障,多...
2017-03-07 -
按摩耳朵的方法,耳朵按摩保健方法
耳朵是人體重要的器官,耳朵上穴位很多,我們人體的各個部位,在我們的耳朵上都可以找到相應的穴位,經常按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。那麼按摩耳朵可以怎麼做呢? ...
2016-10-17 -
頭皮按摩保健 4法可預防疾病
編者按:生活中或工作中,大家有沒有因為壓力太大而產生的頭痛現象呢?中醫提醒,經常的做頭部按摩可有效的防治頭痛,那麼,常見的按摩手法有哪些呢? 常撓撓頭,防病治病 頭皮上有很多穴位,像上星、百...
2012-10-27 -
足療按摩保健的好處
編者按:人身體的一些小毛病都可以通過足療保健來治癒,這是因為,足部有很多穴位,通過按摩這些穴位,可以達到祛病的目的。那麼,足部按摩還有其他哪些好處呢? 腳是人體經絡迴圈中不可分割的重要部分。因...
2012-11-10 -
五官按摩保健法
五官的保健非常重要,現在為你介紹五官保健法,助你耳聰目明齒固鼻通,按摩時要保持情緒穩定,思想集中,肢位置或坐或立,以舒適為度,呼吸平穩、舒暢、自然,操作隨著心中默數而有節律地進行。 一、耳 採用坐、...
2017-03-07 -
夏季晝長夜短易失眠 促進睡眠的按摩保健法
隨著夏季的到來,晝長夜短越發明顯,而晚睡、失眠的人也越來越多。那麼夏季失眠要怎麼辦呢?睡眠頻道夏季睡眠不必強求睡眠時長,但是一定要保證睡眠品質。睡前做按摩調理,有效促進血液迴圈,能夠很好的幫助睡眠...
2017-03-08 -
酒渣鼻的足部按摩保健方式
酒渣鼻是一種以鼻部發紅,上起丘疹、膿皰及毛細血管擴張,形似酒渣為特徵的皮膚病。由於本病皮損常呈玫瑰紅色,且形類痤瘡,故又有玫瑰痤瘡之名。酒渣鼻以鼻面部出現紅斑、丘疹、膿皰、日久生有鼻贅為主要症狀...
2013-07-19 -
酒渣鼻的足部按摩保健
酒渣鼻是一種以鼻部發紅,上起丘疹、膿皰及毛細血管擴張,形似酒渣為特徵的皮膚病。由於本病皮損常呈玫瑰紅色,且形類痤瘡,故又有玫瑰痤瘡之名。酒渣鼻以鼻面部出現紅斑、丘疹、膿皰、日久生有鼻贅為主要症狀...
2011-08-29 -
白領養生 按摩保健養生法
上班族白領們每天都要使用電腦,與電腦和座椅的接觸時間甚至超過6小時,而電腦的輻射對人體的傷害和長時間的坐姿對於身體健康有一定的影響,那麼白領在平時該如何養生呢,今天小編就教大家按摩保健養生法。 ...
2013-10-23