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飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
低血壓怎麼調理 足底按摩能調理低血壓
血壓有一個正常值範圍,低於或者超過這個範圍都是不正常的,我們都在提示大家要注意預防高血壓,卻忽視了低血壓的危害,其實低血壓人群也不少,那麼,低血壓怎麼調理? 足底按摩方法 其基本手法如下: ...
2015-02-12 -
臉上長斑怎麼調理?中醫按摩搭配飲食
臉上長斑怎麼調理?有的女人五官端正,但遺憾的是臉上長有幾顆斑點然說其無痛,不會對正常生活造成多大的影響,但其影響患者的外貌。那麼,如何祛斑?今天,小編教你一些中醫按摩祛斑法和美白祛斑飲食注意。中醫按...
2014-04-16 -
飯後這樣按摩腹部調理脾胃
摩腹是一種古老、簡便易行的自我保健方法,屬於中醫推拿手法中的摩法。南宋大詞人陸游就曾說,“解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作飯囊”,可見其流傳之廣。 中醫認為,腹部是氣血生化之所,所以摩腹法雖然作用...
2014-08-19 -
腎氣不足怎麼調理 腎氣不足需要中醫按摩
腎氣不足需要中醫按摩 今天要給大家介紹的是“五浴”養腎法,這裡的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、頭五個部位。 浴足:每天晚上睡覺前,用溫水洗淨雙腳,端坐在床上。左手攀左大腳趾,右...
2016-03-03 -
胃寒怎麼調理 中醫推薦3個按摩方法
一個健康的胃可是養生之根本,好胃除了能讓你更充分的享受各種美味的美食,還能讓你不被各種胃部不適所折磨,所以說,擁有一個健康的好胃是多麼幸福的一件事情。 可是,胃病由寒而起,不少人多多少少會被胃病所...
2017-04-13 -
按摩 飲食調理失眠症
當代很多白領一族壓力都非常大,從而導致失眠症也非常普遍,眾所周知失眠是一種睡眠障礙,是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足的狀態,失眠怎麼辦?調理是關鍵!下面就給大家介紹兩種調理失眠的好辦法...
2013-06-09 -
調理宮寒 食療按摩雙管齊下
女性朋友有時候會有月經不調,痛經,小腹冷痛,白帶多,不孕等症狀,中醫稱之為宮寒。臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。中醫理論認為,腎氣泄於東,寒冷會讓本身腎陽不足的女性更容易患上宮寒,如何調理宮寒,...
2013-03-02 -
睡眠不好按摩哪些穴位調理
現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好按摩哪些穴位調理 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經...
2015-08-19 -
按摩可以調理女人月經不調
其實很多女性朋友都患有月經不調,其實按摩可以調理女人月經不調。月經不調是女性月經病的俗稱,指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期,月經量過多、過少或閉經等。 引起月...
2013-06-01 -
5種按摩方法調理腰腿痛
1、適寒溫 避風寒濕 腰腿部受風寒濕邪侵襲後,較易產生腰腿痛;風寒濕邪阻滯經絡,經絡不通,不通則痛;所以要根據季節變化,適時增減衣服,衣服被淋濕或汗濕以後要及時更換,居處環境要保持乾燥,避免遭受風...
2015-01-31 -
月經不調如何調理?中醫按摩來幫忙
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變,包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素,都是導致月經失調的罪魁...
2017-08-27 -
調理氣血- 軀幹部按摩
按摩重點:1、脾俞穴2、 胃俞穴 1、雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘。中醫認為脾臟是負責人體氣血生化的臟腑之一。脾俞穴是脾臟經氣輸注於背部的位置,刺激脾俞穴可以調節脾臟功能。 2、雙手拇指點按背部...
2015-10-26 -
調理氣血-按摩原理
氣血對人體健康至關重要。氣血充足,則迴圈通暢,人體新陳代謝正常, 體內毒素和垃圾能夠及時排出。倘若氣血不足,則臟器功能易出現異常。人體氣血除了受個人體質、日常飲食影響外,還受季節、環境的影響,如冬天...
2015-10-26 -
調理氣血-四肢部按摩
按摩重點:1、血海穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉血海穴1~3分鐘,以感覺酸脹為宜。按揉血海穴有調經統血、舒筋活絡、清熱涼血的作用,可用來調理氣血。 2、拇指按揉足三裡穴1〜3分沖,以產生酸...
2015-10-26 -
女人氣血不足怎麼辦 穴位按摩來調理
女人如果不注意調養,很容易氣血不足。女人氣血不足怎麼辦?如何去調理氣色?穴位按摩是一個不錯的選擇。那要按摩哪裡?又該如何按摩?下面就為大家介紹幾個穴位按摩。 穴位按摩調氣色 1、腳底 腳底板有很多...
2016-04-28 -
氣血不足如何調理 按摩穴位調血氣
人體的氣和血流行於全身,是臟腑、經絡等一切組織器官進行生理活動的物質基礎。歷代養生學家十分重視氣血與人體健康的關係,認為充盛調和,方司百病不生,延年益壽。一旦氣血失常,必然會影響及機體的各種生理功能...
2016-04-28 -
防胃炎復發!口腔運動+穴位按摩法來調理_如何
調理慢性胃炎有訣竅 進食速度、種類有學問 慢性胃炎致病原因主要與胃酸分泌量有關。胃酸過多或過少都會導致胃炎;胃酸分泌過多者,應少吃或不吃酸性食物,如濃肉湯、橘子汁、各種甜湯等。胃酸分泌過少者應多吃...
2016-05-27 -
中醫教你經絡按摩法調理五臟六腑_經絡養生的好
中醫按摩法教你調理五臟六腑 一搓 選擇舒適的姿勢坐好,坐好後將兩腳分開至與肩同寬。放鬆身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之後將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。在這個過程中要注...
2016-05-27