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足療按摩10步驟成語幫你記
編者按:很多時候我們要記一些事情都會依靠一些小訣竅!特別是一些有趣的成語能讓我們的記憶更加深刻,下面我們一起來看看如何用成語記牢足療步驟吧! 當我們想要記一些難記的事情時,都會想一個巧辦法,編...
2012-08-08 -
得了附件炎吃什麼調理 試試8大食療方
食療食譜 海帶紫菜湯 材料:海帶20克,紫菜20克。 調料:食鹽少許。 做法:海帶、紫菜均用水泡發,洗淨,切段一起放入砂鍋中加水,用火燉煮半小時,加少許食鹽即可。 魚片冬瓜湯 材料...
2016-09-18 -
經常按摩這三個穴位補血效果好
中醫認為:“血是人之根本”,只有保證人體的氣血充盈,便能很好的維護身體健康。而人體一旦出現氣血不足等症狀那麼便會誘發多種疾病的產生。所以說補血成為了養生的關鍵。然而補血的方法有很多種,其中按摩穴...
2016-04-20 -
調理脾胃 泡腳加這些調理脾胃不適
你有沒有為了隔三差五發作的胃疼發愁過呢?胃疼的時候你都是怎麼做的呢?脾胃不好的症狀有哪些呢?中醫是如何調理脾胃不好的呢?這些都是很多人關係的事情,下面就有小編一一為大家解答吧。 脾胃不好又很多...
2015-10-21 -
調理更年期綜合征 常吃這些食療方
枸杞肉絲 材料:瘦豬肉500克,枸杞子100克,青筍100克,豬油100克,鹽、白砂糖、味精、黃酒、香油、水澱粉、醬油各適量。 做法:1、豬肉洗淨,去筋膜,切成絲,青筍切成細絲,枸杞子洗淨,...
2016-08-31 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題,腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重,從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢?下面就跟著小編一起來看看吧!孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重,最好的方...
2017-01-03 -
老年人耳鳴如何調理?
方法步驟: 01 用手把耳朵蓋上,掌根揉耳背,尤其是隔著耳背揉耳朵眼,好像已經揉到耳朵眼裡去。當您揉兩三分鐘以後,耳朵眼裡一發癢,就證明耳朵裡面的氣血過來了,長期這樣揉,耳鳴、耳聾的問題就解決了。...
2017-01-19 -
拍打按摩的養生作用
拍打養生是以手指、掌、拳等手法通過對體表相關部位、經絡和穴位的刺激,使人體產生一系列病理生理變化,從而達到以強身祛病為目的的一種養生方法。其中其輕者為“拍”,重者為“打”。其養生作用有以下幾點: ...
2017-02-17 -
男人腎虛怎麼調理好?
方法步驟: 01 按摩腳心。中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈(神經內科)、失眠、耳...
2016-12-15 -
脾胃應該怎麼調理 老人要注意自己的吃
老年人就要服老,隨著歲月的流失,自己的身體也是在不斷地下降,各種身體機能也是在不斷的衰退,面對這樣的情況,就要注意自己的健康身體,注意進行合理的護理。發生脾胃不調也是很多老年人出現的情況,面對這...
2017-01-23 -
拍打按摩需要注意哪幾點
拍打養生術在操作上有較為嚴格的要求,在拍打準備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學的操作規範。主要應該注意以下幾個方面。 1.拍打前的準備 拍打前要求身心放鬆,做到“體松、肩松、臂松、指松”,兩...
2017-02-17 -
按摩補益的注意事項及禁忌
【注意事項】1.辯證施補,按摩補益方法甚多,其目的不外乎在於調整陰陽,調和氣血及調補臟腑的功能。在使用按摩補益時,要辨證施補,分清陰虛還是陽虛,氣在還是血虛,要辨清病在哪個臟腑。腎虛者則採用益腎固...
2017-02-17 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調,內邪擾肺,肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳,有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病,以冬春季較多見,尤其氣候驟變時為多。本病的發生,主要是由於體虛抗病力減弱,在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時,風邪乘虛而入,或由一種濾過性病毒所致。其症狀是:...
2017-02-17 -
月經期間如何排毒 按摩腹部有效果
月經期對於女人來說是一個很好的排毒期,但是月經期要想更加徹底的排毒也是必須要做一些其他的輔助性事情,那麼什麼樣的事情可以輔助月經期排毒呢?也就是說月經期怎樣才能徹底排毒呢?這個相信是大多數女性朋...
2017-02-04 -
按摩器具
按摩,其起源可追溯到遠古的原始人類。這種古樸的“以人療人”的治病方法是在受到摩擦生熱、鑽木取火等的啟發之後而產生的。它以中醫理論為指導,運用按摩手法或借助於一定的按摩工具作用於體表的特定部位或穴位來...
2017-02-17 -
按摩養生保健的原理
按摩在古代被稱為按蹻,是中醫學養生常用的養生健身方法之一,它是歷代養生學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩養生保健具有操作簡單、療效良好等優點,因此,按摩養生保健一直受到人們的普遍歡迎。那...
2017-02-17 -
女人氣血兩虛要如何調理 3款茶飲補氣血
氣血是維持人體生命活動最基本的物質,氣血充盈則身體健康,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互影響,相互依賴,如果出現一個虧損,都會給健康帶來一定影響! 氣虛: 出現氣虛者,大多數由於體...
2017-01-12 -
保健按摩十九式
按摩十九式指的是十九種按摩養生保健方法,具有簡單易行、功效良好等優點,是養生家們經常使用的按摩養生方法。保健按摩十九式具體如下: (1)搓手。掌心相對,兩掌貼到一起,用力搓動,力度由輕到重,速度由...
2017-02-17 -
女性易宮寒 常吃枸杞紅豆可調理
宮寒是很多女性都有的症狀,宮寒不僅影響身體健康還可能會造成不孕的發生,所以一定要及時的進行調理才行。今天,要為大家推薦一下都有哪些食物可以幫助女性朋友們調理宮寒現象,千萬不要錯過了。 女性宮寒...
2017-01-09