拍打養生術在操作上有較為嚴格的要求， 在拍打準備、施力大小及技巧、拍打順序等方面有科學的操作規範。 主要應該注意以下幾個方面。
1．拍打前的準備
拍打前要求身心放鬆， 做到“體松、肩松、臂松、指松”， 兩腳自然踏地， 分開與同寬。
2．用力要柔和、均勻、滲透、有力
所謂“柔和”指拍打時做到“輕而不浮， 重而不滯， 柔中帶剛”， 起到相打時表皮無痛苦， 而身體內有溫熱快熱的作用；“均勻”是指動作具有節奏性， 速度快慢一致， 壓力不可時輕時重；“有力”是指拍打力量要適中， 太輕不起作用， 太重對機體造成傷害， 應是一種能產生良好治療和保健作用的力。
3．拍打要持久
持久的含義有兩層：一是每次拍打要持續一段時間， 以雙手不感到疲勞和酸痛為度；二是針對某一種養生方案， 經絡拍打應有療程， 要持續拍打一段時間方能奏效， 而不是間斷拍打或一兩次即見效。
4．拍打路線應清晰
根據養生方案按照經絡循行路線拍打， 同時也可遵循先頭後軀幹或先上後下的規律拍打。
5．拍打手法要有彈性
雙手拍打時應具有彈性， 力量不應全部施加于體表， 應有回收力量， 要順著肌肉的彈性來操作， 切忌生硬擊打。
6．拍打常用的工具
拍打可以用手握成空心掌、空心錘施行， 也可用工具， 一般用木槌、木杵等， 或用石袋、沙袋或五穀袋等。
