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淋巴按摩法甩局部肥肉
淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法,如果淋巴迴圈狀態良好,不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感,還能有效排除體內毒素,消除浮腫,擊退局部肥肉。今天就教你淋巴按摩法,讓你想瘦哪就瘦哪。 1、頭部:下...
2017-02-17 -
喝粥養胃?不要一概而論哦
方法步驟: 01 三餐不能總喝粥 這個錯誤老人常犯。陳霞飛說,適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝。粥屬於流食,在營養上與同體積的米飯比要差。且粥“不頂飽”,吃時覺得飽了,但很快又餓了。長此以往,老年人...
2017-01-20 -
面部美容按摩法
當我們的身體出現疲勞的狀況時,大家一般都會採用按摩的方式為肌體減壓。同樣,保養我們面部的肌膚也應該採取按摩的方法,使面部的血液迴圈加快,充分地吸收營養,減少油質的吸附,從而使面部皮膚緊繃、減少細紋...
2017-02-17 -
面部美容按摩的小方法
(1)養生作用:具有法皺、美白、消除眼袋、光滑面部皮膚的作用,同時也利於面部浮腫的消散。 (2)操作方法: 第一步:將兩手摩擦至溫熱,為面部自我按摩作準備。 第二步:右手掌從額往右頰摩擦18次,右...
2017-02-17 -
愛美女性必知的按摩美容術
很多專家都會出書來推薦她們的美容養顏秘訣,這其中專家的書籍裡大多不會漏掉的,就是按摩美容的方法。 按摩美容術 緊膚祛皺不花錢 常見穴位的美容應用 印堂:兩眉頭連線的中點 美容應用:粉刺、面癱、額...
2017-02-17 -
舒緩肌膚5步按摩法
第一步:減緩壓力 用拇指指尖輕輕按壓眉頭上方,持續3秒鐘後釋放,而後對眉毛至髮際線間區域反復進行自下而上的按摩動作。 第二步:消除緊張 用食指輕輕按壓太陽穴,持續3秒鐘後釋放。 第三步:完全放鬆 ...
2017-02-17 -
按摩美容--駐顏潤膚
第一節:全身放鬆,兩腳並隆,手臂自然下垂,呼吸緩慢均勻,兩眼平視前方,神態自然,心情舒暢,雙手掌心向下,兩臂徐徐升起,舉至頭頂後掌心向上,兩手指尖上舉的同時,展胸收服,作深呼吸;吸氣時要自然,均勻...
2017-02-17 -
按摩護膚祛除死皮
在家裡祛除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確,否則會對皮膚造成更大的傷害。 具體方法如下: 1.搓掉額頭的死皮時,用手指輕輕按住皮膚,另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。 2...
2017-02-17 -
酒後吃什麼養胃
方法步驟: 01 1飲酒過後可能會導致胃不舒服,那麼可以通過適量的喝點白麵粥,這樣是可以有效的幫助患者緩解不舒服的現象的,而且喝白麵粥,不但可以更好的保護腸胃,還可以有效地避免醉酒出現一些輕狂負的...
2015-01-07 -
按摩消除黑眼圈的方法
眼周皮膚是身體中最最薄的部分,且黑色素活動非常旺盛,一旦運動或睡眠不足,就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝,常被用來緩解黑眼圈。 因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維,所以針對黑眼圈可做...
2017-02-17 -
月經不調的按摩療法 每個女人都該學起來!
月經不調是經期女性常見的症狀,月經週期改變、月經顏色改變、月經量改變、月經推後、月經提前等都是月經不調的常見表現。專家表示,月經不調不僅影響女性的正常工作與學習,而且對女性的健康也造成了影響。那麼,...
2017-01-18 -
預防老花眼需常按摩
俗話說“四十七八,兩眼花花”,中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。治療老花眼方法很多,下面就為你介紹其中的一種按摩療法,不妨試試. 具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床...
2017-02-17 -
除煩養胃湯怎麼做
一、除煩養胃湯怎麼做二、如何除煩養胃三、除煩養胃食物有哪些除煩養胃湯怎麼做1、芋頭羊肉湯可以除煩養胃材料:羊肉500克,芋頭150克,蔥15克,薑10克,精鹽8克,紹酒20克。做法:羊肉剔去筋膜,洗...
2017-02-03 -
中醫常見的養胃方法
一個人的胃如果不好就會出現很多的健康狀況,因為胃是我們的消化器官,如果胃不好的話就對讓我們對食物產生一定的抵觸情緒,所以我們一定要好好的養胃,下面就跟小編一起來瞭解一下中醫方面養胃的方法有哪些吧...
2017-01-05 -
職場男士養胃九大忌
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到...
2017-02-17 -
腿抽筋怎麼辦 按摩這幾個穴位試試
我們應該常有睡覺的時候,不知不覺就腿抽筋了。嚴重的時候會痛的眼淚都掉下來。那麼腿抽筋了怎麼辦呢?下面小編介紹一些按摩穴位方法來緩解痛苦。試試按摩這些穴位,可以治療腿抽筋喲,有興趣的朋友一起來看看...
2016-06-03 -
按摩十宣穴能幫助治療休克驚厥等症
身體穴位遍佈全身各處,這一點我們都知道。但是每個部位的穴位是什麼?有著什麼作用,瞭解的人並不多。對中醫學術有所研究的人或許掌握些,那麼大家知道十宣穴嗎?十宣穴的作用很多,而且十宣穴的位置非常明顯...
2016-05-31 -
按摩外踝尖穴能治療腳氣和牙痛
我們的身體上有許多穴位,在歷代中醫專家的研究下,已經將他們的作用和功效都一一挖掘出來了。這裡小編想和大家說說外踝尖穴的作用,身體穴位的種類多,作用也多。自然外踝尖穴的功效也不少,那麼外踝尖穴的位...
2016-05-17 -
按摩耳朵穴位可瘦身減肥
減肥的方法很多,相信大家都試過不少了。其中有效果的有多少呢?對於肥胖的人來說,減肥真的是一件讓人心累的事情,總在嘗試,卻很難成功。這裡小編給大家介紹按摩穴位的方法來減肥,而其是按耳朵穴位,效果怎...
2016-05-10 -
穴位按摩法 趕走頸肩疼痛的煩惱
肩頸疼痛的症狀,很多人都有過。尤其是白領一族,長時間坐在電腦前,不經常活動,就會容易引發肩頸痛。這裡給大家介紹按摩穴位的方法來治療肩頸痛。那麼應該按摩哪些穴位呢?按摩的方法又是什麼呢?一起來看一...
2016-04-29