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氣味減壓法輕鬆趕走壓力
鬱悶一天后如果放鬆? 在你的浴缸中加一點薰衣草香精吧！ 緣由：《精神病學研究》的一項實驗表明，研究物件在聞了薰衣草香味5分鐘後，她們體內的壓力激素皮質醇有所降低 想感冒好的更快一點? 在你...
2011-07-07 -
壓力積壓易患病，小小的植物竟是減壓祛病的好手！
在辦公室的植物除了具有觀賞性之外，還能有吸收幅射、淨化空氣、驅蟲殺菌、增加負氧離子、吸附有毒物質的作用。辦公桌擺上綠意盎然的觀葉植物，也能輕鬆創造屬於自己的秘密花園，植物除了隨時散發著自然美，更扮...
2017-04-03 -
壓力越大越易胖 如何減壓？
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-01-15 -
准媽媽壓力山大怎麼辦？准爸爸能成減壓高手
“我懷孕了”，“我有了”當妻子在你耳邊輕輕地宣佈這件人生大事的時候，你可能會突然意識到自己將要成為一個爸爸了，除了喜悅之外，壓力也會隨著而來，特別是當親愛的妻子轉型成為母親的那一刻，心理壓力劇增，...
2012-11-01 -
壓力過大變肥胖 減壓瘦身小竅門
壓力過大為什麼會發胖 當我們因為身心過於疲憊而導致壓力過大時，就會間接的對身體產生不良影響，例如睡眠品質下降、新陳代謝減慢等等。而生活中的壓力無處不在，如果沒有一個良好的生活習慣以及樂觀的心態...
2012-12-03 -
壓力大 白領減壓的飲食方法
1、豆類 豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補充鐵元素。對糖尿病患而言是個好消息，而豆類也能提供甲狀腺機能不足跟貧血病患所需的鐵。 值得一提的是，許多豆類都含有大量的左旋色酸胺，...
2013-09-27 -
男人在外壓力大 喝水減壓
男性常常忙於應酬，染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角度來說，男性更需要重視自身的健康。 專家指出：為了男性的健康需要，應該儘量飲用健康水。健康水的小分子團結構，具有內聚力大，分子間隙...
2012-02-03 -
壓力越大越易胖 教你如何減壓
有肥胖困擾的朋友們，如果你在嘗試了多種減肥方法之後，依然沒能將脂肪甩走，那麼就請考慮下是不是最近壓力比較大，要知道壓力太大也是導致肥胖的原因，並且壓力越大越容易肥胖。所以，在開始減肥前，請先減壓吧。...
2014-05-20 -
工作壓力大 白領年末流行“尖叫”減壓
“如果壓力太大、心情不好，那就大聲叫出來吧！ ”繼“捏捏族”之後，做個“尖叫族”又成為白領的新時尚。最近一種名為“尖叫女士”的產品在網上熱賣，其全名是“尖叫發洩壺”。不少白領在年關的巨大壓力下對著...
2010-01-02 -
辦公室3款減壓操 趕走壓力症候群
OL們經常會發現在辦公室工作的時間長了，身體哪裡總是有不適。但是因為工作節奏過快，抽不出時間去健身，回到家就變成洗洗睡了的狀態。小編自述：在辦公室長期辦公一直坐著或者長期保持一個姿勢，時間長了總是會...
2015-01-21 -
4個誤區讓你壓力越來越大 減壓還是要靠這招
現在都市人的壓力越來越大，減壓就成為了一個重要的課題。那麼要怎麼減壓呢，現在的減壓方式五花八門，哪些是錯的哪些是對的呢？今天我們就來講一下，哪些方式會讓你減壓越減壓力越大，以後可千萬別再犯了。4大錯...
2017-04-09 -
壓力大怎麼辦 白領減壓有三大秘笈
都市白領辦公室減壓抗衰老妙招 1、打個盹兒補充精力 很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、...
2016-03-24 -
壓力過大易肥胖，推薦4種具有減壓效果的食物！
現如今大家的生活壓力是越來越大，身體也會因為壓力無法紓解而出現為題，壓力大，怎麼辦？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。試試以下4種食物，具有緩解壓力的效果，輕鬆幫你緩解壓力。 ...
2015-11-02 -
職場壓力大 學會自我減壓很重要
俗話說職場如戰場，現在的職場人士的壓力是非常的大的，尤其到了年底時段，各種考核會壓的我們喘不過起來。那麼怎麼緩解職場壓力呢?雖然說壓力是前進的動力，但是壓力過大會影響到身心的健康。下面為大家說說怎...
2017-04-28 -
經常眼皮跳或是壓力大 多吃5種食物可減壓
如今，為了生活，人們背負著諸多壓力，而對於上班族來說最大的壓力其實就是來自工作上的壓力。壓力如果太大，身體會吃不消，出現一些警報。這時除了多運動減壓外，還可以試著多吃些食物來減輕壓力。壓力過大的4個...
2017-05-03 -
這樣減壓只會讓壓力越大，正確的減壓方式還是靠它
現在都市人的壓力越來越大，減壓就成為了一個重要的課題。那麼要怎麼減壓呢，現在的減壓方式五花八門，哪些是錯的哪些是對的呢?今天我們就來講一下，哪些方式會讓你減壓越減壓力越大，以後可千萬別再犯了。4大錯...
2017-05-04 -
如何通過運動來減壓？ 七招幫你緩解壓力
運動對我們身體是由一定的好處的。只有經常運動才能擁有更好的體質。同時，現在的人大多承受著精神壓力，只有排解了壓力，才能夠快樂的生活。那麼，我們該如何通過運動來減壓呢？登山減壓現在的年輕人越來越喜歡待...
2017-05-05 -
壓力山大很痛苦 慢跑減壓再無煩惱
慢跑是許多人選擇的健康運動方式，節奏不快，易於堅持，在學校的體育場，經常可以看到同學慢跑的身影，甚至許多老大爺老大媽都在慢跑運動。那麼慢跑對我們有什麼好處呢？ 首先，慢跑雖然運動不是那麼劇烈，但...
2017-05-07 -
工作壓力太大應如何減壓呢
在現在的生活中不論是生活還是工作，人們都承受了很大的壓力，導致身體受到了嚴重影響，選擇結束自己生命的事例也非常多，確實壓力大的危害是非常恐怖的，因此我們要學會適當的放鬆自己，幫助自己調整心態，究竟...
2017-05-18 -
高考來臨怎麼減壓 5個方法緩解壓力
離高考沒幾天了，高考在國內算得上是最受矚目的考試了，家長、老師、以及學生都擔負著不少的壓力，雖然說一定的壓力會讓人發揮得更出色，但是那麼我們應該怎麼應對這場高考呢？怎麼舒緩自己的壓力呢？緩解壓力5個...
2017-05-30
