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女人心理壓力大 5個妙招讓你排解乾淨
女人心理壓力大?5個妙招讓你排解乾淨女人是個感情細膩而且豐富的動物,很容易會把一些感情積蓄在心理造成心理壓力。心理壓力一大,就會影響心情,繼而身體就會內分泌失調,造成臉上氣色不好,皮膚粗糙,讓自己...
2016-10-24 -
工作越忙越High?七招緩解壓力成癮
你是否越辛苦越忙碌就越High?你是否已經習慣性地把大量工作分配給自己,甚至,恨不得把其他同事、其他部門的工作也攬過來做?你是否嘴巴裡喊著“不行,實在忙不過來了,我要停下來!”而對新的工作任務卻總...
2012-12-18 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按:現在的白領工作壓力都很大,導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次,再按逆時針轉...
2012-10-31 -
想不到工作狂竟也有心理壓力
壓力帶來疾病,疾病最容易使人思想消沉,有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復信心。 造成白領男士心理壓力的因素 1、工作狂 一般人正常工作時間為8~10小時...
2016-05-04 -
測你工作中承受的壓力有多大
心理問題:你收到一封公司寄來的信,沒有署名是哪個部門,只標了“內詳”字樣,你會認為: A、公司要舉辦活動了嗎?馬上打開看看有什麼新鮮東西。 B、心裡沒什麼概念,先拆開看看再說。 C、覺得有...
2012-10-19 -
職場人群的生存信條 排解職場壓力有高招
工作壓力存在於每個職場人身上,或大或小,或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力,但壓力過大,過於持久,就會出現焦慮煩躁,抑鬱不安等心理疾病。因此,自我發現、心理自救,成為職場人必須要瞭解的知識之...
2010-11-03 -
緩解工作疲勞 白領必知13招
目錄 第一章:白領必備 緩解工作疲勞13招 第二章:OL自我按摩緩解多種酸痛 第三章:白領一族緩解疲勞保健方法 編者按:忙碌了一天的白領們下班回家總是會覺得疲勞,渾身酸痛。那麼,白領要如...
2012-04-10 -
菊花老鴨湯緩解工作疲勞
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞 健康 等慢性疾病,都有很好的調理作用。 說起吃菊花,最好的品種還屬杭白菊,因為杭白菊的食療效果最好。徐...
2010-12-13 -
職場孕婦如何排解心理壓力
80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況,其中很多是“杜拉拉”式的職場孕婦。下文就是教給在職場獨當一面的准媽媽們如何排解孕期壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶...
2011-05-04 -
怎麼緩解工作疲勞才是最正確的呢
都市的白領們每天大量的工作,讓自己的身體處於疲勞的狀態,好不容易找到一個休息放鬆的時間,大多數人都窩在家裡睡覺,長時間下去不僅會影響到身體健康,經常熬夜加班,身體疲勞,如何正確緩解疲勞成了很多人所...
2015-11-21 -
阿Q精神 排解職場壓力
你覺得自己缺乏職業安全感嗎?如果有,你又有些什麼原因? 讓下屬服帖,也難 孫玲38歲公司副經理 職業危機感,我看現代人多少都有點,畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了,尤其是女性白領,家庭事業兩頭兼顧...
2009-07-24 -
5個小動作緩解工作疲勞 讓你精力充沛
在生活中,我們常常會聽到疲勞駕駛引起的不幸,疲勞在我們生活中也常常見到,過度的疲勞也會使人的身體出現各種不適,可見疲勞會對我們造成很多不良後果,那麼我們在生活中要怎麼緩解疲勞呢?下面是緩解疲勞的幾...
2015-04-09 -
牛皮癬患者應及時排解心理壓力
牛皮癬是一種嚴重影響皮膚美觀的一種皮膚病,其反復發作的特點,不僅對患者的身體是一種嚴重傷害,而且其在皮膚上怪異的形態更是讓患者產生更嚴重的心理壓力。消極的心理情緒最終還是作用在患者自己身上,嚴重影...
2012-10-23 -
怎麼緩解工作緊張方法
如果這時飄來一縷水果、花草的香氣,你或許馬上就能精神一振呢。 不妨在辦公室裡放點能散發出香味的東西,以提高工作效率。如香橙、柚子的味道會消除緊張不安感,還有制怒作用。 香味之所以能將不良情緒...
2012-06-22 -
哪些食譜可有效緩解工作疲勞
1.棗仁蓮子粥 原料:酸棗仁10克,蓮子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。 做法:洗淨加水共同煮粥,可適量加糖。 作用:安神、補腦。 2.枸杞羊腦 原料:羊腦一具,枸杞30克。...
2012-08-15 -
白領抗疲勞 13招讓你下班後緩解工作疲勞
由於工作壓力、家庭負擔等壓力,常常使人感覺身體狀況大不如前,容易疲勞。若不及時調整,疲勞繼續發展,勢必危害健康。 一、洗澡 洗澡可消除體表代謝的排泄物,使毛細血管擴張,有效消除疲勞。但要注意回...
2012-04-18 -
辦公室裡的小動作,緩解工作的疲勞
在辦公室裡做點小動作,緩解下工作的疲勞,是個不錯的主意吧! 長時間在辦公室內,易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、腹脹、便秘等疾病,因此加強健身十分必要,下邊幾...
2013-06-02 -
辦公室瑜伽 讓椅子幫您緩解工作疲勞
上班族長時間坐著,很容易因為久坐而使得下半身血液迴圈變差,身體僵硬。不妨試試小編為你推薦的辦公室瑜伽,讓你從疲勞中恢復過來。這些瑜伽動作只要坐在椅子上就能輕鬆完成,做完後讓你以更好的精神狀態投入到工...
2016-04-29 -
菊花的功效與作用 菊花老鴨湯緩解工作疲勞
菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。 說起吃菊花,最好的品種還屬杭白菊,因為杭白菊的食療效果最好。徐輝說,很多...
2016-04-30 -
上班族要放鬆身心 七方法可助其排解上班壓力
對於上班族來說,其在一整天之中幾乎都是要面對繁重的工作和高壓力的生活的,而這些來自於工作中的壓力,是很容易讓其出現身心俱疲而易患上一些疾病的,其實,上班族放鬆身心也是有妙招可選的,下面就為大家進行介...
2016-04-30