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排解心理壓力 女人需要傾聽
面對壓力和不快的時候,男女有什麼排解方式?男人更傾向于在沉默中思考和解決問題,女人會通過淚水和嘮叨來發洩。在面對壓力、心情煩躁的時候,男人會集中注意力去解決一個問題,其它的一切都像空氣一樣是不存在的...
2015-03-04 -
如何緩解工作疲勞 兩個動作讓你精神加倍
那麼我們該如何緩解疲勞呢?1困倦時候揉中指:辦公室一族在長時間地工作之後,很容易出現困倦的狀態。這時,他們可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意。人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為,此穴對疼...
2015-04-17 -
小心過度疲勞 4道藥膳幫助緩解工作疲勞
進入冬季,身體能量也降到了最低點,人時常感到疲憊。但職場中人,這個時候又不得不面對一年中最為忙碌的階段:年終衝刺的效果如何,不僅直接影響到企業年終收益,也與個人的工作業績、職位升遷、年終獎金息息相關...
2015-11-25 -
上班族謹防過勞死 8招快速緩解工作疲勞
白領在工作與生活中面臨著不可突破的緊張感與壓抑感,每天都置身於快節奏和高強度的工作之中。白領身體狀況非常讓人擔憂,“過勞死”悲劇也是時有發生。到底該如何緩解工作疲勞呢?緩解工作疲勞哪幾招簡單有效?抗...
2013-11-15 -
怎樣緩解工作疲勞 電腦要正確擺放
導讀:怎樣緩解工作給身體造成的傷害,一天班上下來,眼看不是很累的工作,卻弄的一身疲憊,這也酸那也痛的,四季養生網小編告訴大家,這是由很多因素引起的,在這小編就指出幾點緩解方法,供大家參考。 ...
2017-03-08 -
男人喝紅糖水緩解工作疲勞
一提起紅糖水,無非有兩種觀點,一是受涼了感冒才喝,一是女人痛經時才喝。其實,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,在冬天不時喝一碗,驅寒暖胃的效果特別好,並非女性專用。由於它含鐵豐...
2010-01-11 -
不得不學的職場技巧 5招助你緩解工作疲勞
俗話說職場如戰場,在競爭壓力跟工作壓力巨大的職場,白領長期處於高度緊張的狀態,他們經常喊累其實並不是身體勞累,更多的是心理勞累。那麼白領們該如何去調節心理的疲勞呢?1、精神不足白領的累多數是由於缺乏...
2016-06-06 -
舒壓法則 杜拉拉式孕婦排解心理壓力方法
凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了,例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心,甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓 她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會...
2010-11-03 -
工作壓力大該如何緩解?五招幫你緩解壓力
當今工作中,很多人都承受著心理壓力,緩解心理壓力是必要的。承受著工作壓力對我們的身體也是有害的。那麼,我們該如何緩解工作壓力呢?下面小編為大家介紹五招緩解壓力的方法吧。寫下壓力,尋找壓力的根源找出壓...
2017-08-22 -
節前工作壓力增大失眠咋辦?試試吃些酸甜食物
馬上就要放國慶假期了,可是小林卻一點都開心不起來。因為領導要求把國慶的工作分擔到節前來完成。這可讓小林焦慮壞了,突如其來的工作量讓他悲傷到開始失眠了,一閉上眼睛眼前就是電腦螢幕,還有老闆的那句“工作...
2017-09-13 -
國慶假期怎麼給自己釋放工作壓力
工作中我們總會承受著來自各方面的壓力,感到身心疲憊。那有什麼方法能緩解工作壓力?正好國慶黃金周到了,我們可以趁著這個機會釋放工作壓力,讓身心輕鬆起來!小編給大家介紹七種放鬆壓力的方法。轉移注意力找一...
2017-09-30 -
工作壓力太大怎麼辦 6招幫你緩解
每個人多多少少都會因為工作上的事情而產生壓力,一旦工作壓力太大,不僅會危害身心健康,還會大大降低工作效率。所以為了自己的健康和工作著想,我們應該適當放鬆一下自己的工作壓力。及時放鬆自己保持心理的平衡...
2017-10-16 -
工作壓力大,敲敲太沖穴可避免“心累”
現在的上班族雖然很少從事體力勞動,但工作壓力很大,這讓他們常常覺得煩躁焦慮、煩悶不已。很多人不由得發出"心累"的感慨。身體疲憊時,休息一下往往能夠緩解,而心情的疲憊往往讓人陷人困擾,很難紓解。其實,...
2015-12-03 -
減輕工作壓力有哪些方法
一直以來,繁重的工作壓力就是平時可影響人們健康的因素之一,而在生活中,當人們在面對高工作壓力的時候,其在平時就應該對減輕工作壓力的方法多加瞭解,以便及時的排除掉自身的壓力,以免其對自己的身體健康產生...
2016-04-28 -
怎樣減輕工作壓力
對於上班族來說,工作壓力是其在平日的工作中經常需要面對的事情,而工作壓力的存在,也往往導致大家的身體出現各種各樣的問題,因此,減輕工作壓力的方法,就成為大家在平時應多多去瞭解的事宜。 1、保持一...
2016-04-30 -
工作壓力 適當的壓力可以激發潛能
隨著社會的快速發展,企業競爭的激烈,工作壓力是任何人都不可避免的,但是,壓力是相對的,所以影響也是雙向的。積壓大的時候,工作勞心勞力,心煩意亂,甚至讓你感到一切都了無生趣。然而上帝關了你的門,一定會...
2016-05-01 -
工作壓力大怎麼辦 多傾訴舒緩壓力
現在的社會是高速發展的社會,社會上的每一個人都背負著巨大的壓力,尤其是工作壓力。因為如果你不努力或者不如別人努力,你將失去你心儀的工作。那麼,在生活中,應該怎麼樣來處理工作中的壓力呢,也就是怎麼緩解...
2016-05-23 -
測測你是否會被工作壓力壓倒
這份小測試是用於測試在你的潛意識裡是否已經被工作的重壓困擾?你不必花太多時間去思索任意一道題,只需快速地作答並移至下一問題。答題吧(從未或不常——1分,偶爾——2分,經常——3分,不斷或幾乎每次都是...
2016-05-27 -
四種食物改善工作壓力大身心疲憊
鮭魚 鮭魚中含有大量的N-3多元不飽和脂肪酸,對身體有很大的幫助,像減少體內發炎症狀、控制體重及預防癌細胞生成。N-3多元不飽和脂肪酸不足的其中一個症狀,便是疲勞,一周吃兩到三次鮭魚,可以補充...
2016-05-27 -
工作壓力太大要如何才能緩解呢
現在的社會生活節奏越來越快,人們的壓力也越來越大,不論是生活、工作或是學習,都有一堆事情薑人們壓得喘不過氣。總是頂著壓力,總有一天大概會爆發的。那麼有沒有什麼辦法可以緩解壓力?緩解壓力的方法:1、每...
2016-12-29