-
幸福玫瑰廣場舞動作分解視頻教學
廣場舞是一種非常時尚的舞蹈,跳廣場舞的好處是非常多的,可以帶給你很多的快樂。今天給朋友們帶來幸福玫瑰廣場舞,幸福玫瑰是一首非常時尚的歌曲,讓我們來學習這個廣場舞視頻吧。 廣場舞的優點 廣場舞的...
2017-02-17 -
廣場舞教學《幸福小康》演示分解版
廣場舞歌曲《幸福小康》,在廣場舞中跳的是最多次的,她的舞步十分輕快且具有美感,很多人對於她的舞步還不是太熟悉,今天小編給大家帶來廣場舞視頻,讓大家跟著視頻可以更加鞏固一下舞步的記憶,下面請欣賞幸福...
2017-02-17 -
有趣心理測試 你的狠心絕情指數有多高?
想知道自己面對不能接受的人,有多狠心嗎?那就測試一下吧。1、你是圓形臉嗎?是—-2不是—32、你喜歡黑色嗎?是—-10不是—43、你是性格開朗人的嗎?是—-4不是—54、你是屬於身材瘦削的體型嗎?是...
2017-02-06 -
辦公室瑜伽 堅持練瑜伽提升你的活力
辦公族應該如何練習瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以有效的提升我們的活力,大家可以跟著辦公室瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行練習...
2017-02-17 -
哈他瑜伽視頻教程 學哈他瑜伽提升瑜伽修養
喜歡練習哈他瑜伽的朋友很多,哈他瑜伽的練習可以幫助我們提升瑜伽休養,哈他瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著哈他瑜伽教學步驟進行簡單的練習,當然,你也可以跟著我們的哈他瑜伽視頻教程來學習一下。 下面...
2017-02-17 -
安全健康好孕 做幸福准媽媽
方法步驟: 01 肥胖瘦弱都是大忌:以胖為美的時代早已經一去不復返了,現如今的女人們都希望能夠擁有苗條的好身材,準備要寶寶的未准媽媽們,把自己調理得太骨感可不太好喔!身體瘦弱,體重達不到正常的水準...
2016-11-23 -
年前沒工作狀態?5種食物提升效率
眼看離過年就剩下不到一個星期了,雖然不少人已經踏上了歸家的旅途,但仍有更多人依然奮戰在工作崗位上。快要過年了很多人都沒有心思工作,可是,看著眼前堆積如山的文件和工作,不做估計明年都不用回來了。年前工...
2017-01-22 -
在職場如何提升自己的技能
一、在職場如何提升自己的技能1. 在職場提升自己的技能的方法2. 職場必備的基本能力3. 職場圓滑為人處事的技能二、職場為人處事原則三、職場圓滑處世的技能在職場如何提升自己的技能1、在職場提升自己的...
2017-01-23 -
老是不滿足幸福會溜走
臺灣《康健》雜誌提醒我們,我們擁有的其實已經很豐富了,現在最需要的是一個關掉大腦“獲取”欲望的按鈕,告訴自己已經夠了。 著名心理學家馬丁·塞利格曼指出,追求幸福就像在跑步機上跑步,腳下不停地跑,可還...
2017-02-17 -
五妙招助你快速提升快樂指數
“想更快樂嗎?請大膽說不。”近日,美國一健康網站指出,學會“說不”,會大大提高人的快樂感和滿足感。生活中,各種各樣的要求並不都是我們願意接受,有時候拒絕是更好選擇。 一、勇於說不,效率更高 很多人...
2011-02-23 -
喜歡八卦的女人幸福感可提升
女人愛八卦、愛竊竊私語,似乎是一種天性使然,不過這樣對健康也有一定的好處。最新研究發現,傳閒話有助於女性收集某個人個性與行為的有效資訊,説明女性避免這些人的“傷害”,甚至增強她們的社會凝集力和...
2011-12-24 -
開心食物提升你的笑臉指數
無論是工作或生活,我們總是會遇到不快樂的事情,並且深感壓力重重圍繞。很多人都喜歡“化悲憤為力量”,以為暴吃過後就能解千愁,而他們認為能化解不快的,首先必數零食如糖果、薯片等等,事實並非如此,零食吃...
2009-09-03 -
提升職場幸福感的4個秘訣
欣賞你的上司 職場人都知道,上司並不是用來欣賞的,多數是用來煩你的。職場人最不喜歡的不是同事,而是自己的上司。上司的一切行為,並不全是你認同的、滿意的,甚至是你鄙視的、厭惡的。但是,上司畢竟是你...
2011-12-05 -
如何提升工作的幸福感
如何在工作中獲得幸福感,避開抑鬱的雷區呢?根本上解決這個問題要依靠以下兩點。 一、要選有興趣的職業 興趣是職場人力求認識某種事物或從事某項活動的心理傾向。它表現為職場人對某種事物或從事某種活動...
2011-12-05 -
夏季護膚控油提升美白指數
告訴你,清楚油性肌膚的分類後會更加瞭解怎麼去保養: 1、單純的油性皮膚:僅出現油光滿目,毛孔較粗大,無其他伴發症狀。 2、不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘:油光和毛孔都不太明顯,僅有少數幾...
2011-05-26 -
提升美白指數打造瓷白美肌
炎炎夏日如約而至,“美白戰”即將打響!你是個不折不扣的“美白控”嗎?你想擁有鑽石般閃亮的肌膚嗎?面對令人眼花撩亂的美白廣告和產品,你知道該如何挑選嗎?其實,挑選美白產品就如挑選情人一樣,個性適合...
2011-06-21 -
教你如何提升自己的健康指數
均衡營養合理膳食 現代都市人有兩種不良營養傾向,一是營養和熱量過剩,另一種則是為了節食導致某些營養素的攝入不足。這兩種傾向都足以導致人體健康進入“灰色狀態”。 “早餐飽,午餐好,晚餐少”,有...
2009-11-10 -
幫你提升皮膚防曬指數的食物
芭樂ong> 五種食物 可提升皮膚防曬指數 春末夏初,許多愛美的女士都很害怕皮膚被曬黑。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物中也有幫助皮膚防曬的成分,因此夏天不妨多吃這些食物。 紅黃色蔬果能提高皮膚抵...
2013-08-02 -
怎樣提升老年人的幸福感
在經歷了大半輩子的辛苦奔波之後,老人理應過一個舒服、快樂、幸福的晚年。怎樣才能幫助老年人提高幸福感呢?著名心理學家提出如下提高幸福感的方法。 1、享受瞬間 要生活在這樣一種狀態下:把孩子的微...
2012-04-28 -
幸福指數 十三個提高你的幸福指數方法
什麼是幸福?有人說幸福就是有車有房有存款,幸福就是和自己愛的人在一起,幸福就是每天開心快樂,幸福就是你已經失去的,每當想起就會有一種深深留戀感的過去,就是你滿懷希望對未來的憧憬,也是你現在普普通通、...
2016-05-01