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簡單小動作迅速提升你的“表現力”
功能性訓練(Functional Fitness)又稱為專項體育訓練(sports specific movements),是為某項運動而進行的綜合性身體訓練。左腳向正前方跨一小步,姿勢與剛才一樣...
2016-06-30 -
提升男性生育能力 哪事該做哪些不該做
要做到的事1保持樂觀心態情緒因素對男性性功能影響顯著,在對抑鬱者進行干預後發現,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情緒,樹立起樂觀的態度,拋棄壓力,能幫助男性提升生育能力。2遠...
2014-03-11 -
生菜提升免疫力 怎麼吃健康
生菜是常見的綠色蔬菜,我們常常在涮火鍋時食用。其實,生菜還有其他的吃法也許是你不知道的。在這裡,小編要為大家介紹的是生菜的營養價值和功效及食用方法,喜歡吃生菜的朋友們快來學兩招吧。 生菜的營養價...
2016-04-18 -
哪些瑜伽體式可以提升氣質
養生之道網:瑜伽有塑身和提升氣質的功效,同時還有愉悅身心的作用。那麼哪些瑜伽體式可以提升氣質呢?下面養生之道網為您總結了一些可以提升氣質的瑜伽體式,練習瑜伽的人都來看看哪些瑜伽體式可以提升氣質吧。 ...
2016-01-29 -
女人如何提升魅力 多幾分寬容少一絲猜疑
女人如何提升魅力1心態要平靜如水女人的心一樣要放平,放端正,尤其是那些成功男人背後的女人,更要放平心態,千萬不能被社會的不良風氣和習俗給玷污,更不能顯現出貪婪和不滿足的本性。“ 沒有最好的,只有更好...
2015-07-09 -
維生素D有助男人增強腦力
一項新的研究顯示,來自油脂豐富的魚類和經曝曬陽光後在皮膚合成的維生素D,與中年男性腦力增強有關。 發表在最近出版的《神經學、神經外科和精神病學雜誌》(JNNP)上的這份研究報告稱,維生素D的增...
2012-06-19 -
爬行訓練,從根本提升孩子的潛在能力
爬行是孩子成長過程中的重要環節,可是很多家長不願意孩子在地上爬行,多數情況孩子都被抱在懷中或者是限制在嬰兒車中。很明顯的,這種家長沒能看到孩子爬行訓練的好處。可能不少的家長並不知道訓練孩子的爬行能...
2013-12-20 -
遠離流感提升免疫力的法則
全球流感依然在不斷地傳播,大家都對流感疾病非常忌諱,那麼我們怎樣預防?是提前服用一些抗病毒藥物還是買保健品來對身體提前進行補充防範呢?專家認為,儘快提升自身免疫力,把身體狀態調整到最佳,才是防病的根...
2012-09-28 -
寶寶斷奶後如何全面提升寶寶免疫力
斷奶期全面提高寶寶免疫力選擇好的斷奶食品:其特點為含有豐富的蛋白質和熱能,營養價值高;強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等;寶寶易於接受並愛吃。斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖...
2016-12-23 -
心存善良可提升抗病能力
心存善良,就會以他人之樂為樂,樂於扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會與人為善,樂於友好相處,心中就常有愉悅之感;心存善良,就會光明磊落,樂於對人敞開心扉,心中就常有輕鬆之感。總之,心存...
2010-12-20 -
快節奏社會 如何提升幸福感
如何提升工作幸福感? 1.組織好你的工作時間 如果在工作時你總感覺壓力大得難以接受,那麼是時候通過組織你的工作讓事情平息下來。第一,確保每天早到幾分鐘,然後用這幾分鐘時間來理清當天的工作任務...
2015-12-26 -
斷奶期間如何全面提升寶寶免疫力
選擇好的斷奶食品:其特點為含有豐富的蛋白質和熱能,營養價值高;強化了一定量的寶寶所需的礦物質和維生素等;寶寶易於接受並愛吃。斷奶食物應細膩、滑潤、易消化、不含果蔬中的籽或長纖維等,口味應清淡適中,不...
2016-12-21 -
每天閒聊15分鐘可提升記憶力
把你的眼睛從電視和電腦前移開,多一點和朋友親人聊天,給自己每天做一次心理保健運動。 閒聊常常被看做是浪費時間、虛度生命的行為。 據美國《每日新聞》報導,研究人員發現,每天和別人閒聊15分鐘,可以提高...
2015-04-15 -
提升男人魅力消除臭汗用這招!
很多男性朋友身上出汗後都有一股汗臭味,尤其在在夏天運動後,味道更是尤為明顯,那麼怎麼祛除汗臭味呢? 如何去除汗臭 一、速幹面料 夏日的高溫下,一運動就會大量流汗,粘在身上非常不舒服...
2016-10-05 -
男女共枕有損害男性腦力
當男人和自己的伴侶同床共枕時,即使他們沒有發生親密的兩性關係,但男人的睡眠模式也會因此被擾亂,進而影響到他第二天的思維敏捷度。有意思的是,大多數的男性並不認為同床共枕會影響到自己的睡眠,而且還相...
2010-11-03 -
十秘訣幫你提升推杆進洞幾率
編者按:推杆在高爾夫中來說只是一個小動作,但是就是這個小動作如果你把握的好可以幫你提升贏的幾率。你知道的推杆技巧都有哪些?哪些方法可以幫你提升推杆進洞的幾率? 1.雙手交叉握杆 在你的前面...
2012-10-19 -
外部環境可提升技巧 5步幫你風中提升實力
編者按:高爾夫是露天運動所以天氣肯定是會影響高爾夫的,外部環境的好壞就要看你會不會利用了。你知道哪些方法可以幫你在大風中提升技術嗎? 過去一段時間我一直都在觀察在極端惡劣的大風天氣裡球手們打球...
2012-10-30 -
練習高球四技巧 幫你輕鬆提升高球技術
編者按:現在很多的人都打高爾夫,但是知道怎麼練習高爾夫技巧的人卻不多。你知道的高爾夫練習技巧都有哪些? 1.救球 上個月,我向你介紹了如何分析你的四大賽球場,想想當你攻果嶺打偏之後,你最需要的...
2012-10-26 -
太極拳和太極操 怎樣把太極操提升成太極拳
談起太極拳,人們對太極拳養生非常熟悉,但是隨著武術的發展,很多人誤認為太極操就是太極拳,我們今天要討論的是怎樣把太極操提升成太極拳。太極拳資料有詳細的記載,下面隨著太極拳和太極操瞭解一下吧! ...
2016-05-13 -
提升社會交際能力的技巧
1、面對矛盾:保持理智態度 由於主觀或客觀方面的原因,我們常常陷入交際矛盾之中,這些矛盾是一些小是小非甚至無所謂是非的問題,可我們往往能躲過一頭大象,卻躲不過一隻蒼蠅,原因就在於我們在矛盾面...
2015-01-19