編者按：高爾夫是露天運動所以天氣肯定是會影響高爾夫的， 外部環境的好壞就要看你會不會利用了。 你知道哪些方法可以幫你在大風中提升技術嗎?
過去一段時間我一直都在觀察在極端惡劣的大風天氣裡球手們打球的場景。 儘管他們有些球手並未達到PGA職業選手的水準， 但在一點上是相同的：他們都懂得如何在大風天氣裡控制好球。
1、多帶球杆 若遇上在風中擊球， 平時打150碼的球杆就不能打出150碼的距離。 但是若遇到順風時， 即使使用小一些的球杆也可以打出相同的距離。
2、更輕柔地揮杆 你打球越用力，
3、較寬的站姿 風圍繞在你四周會影響你的平衡。 而為了保持平衡， 雙腳就要站得略寬些。 你的重心較低， 就越容易保持下半身的穩健。
4、縮小上杆幅度 上杆幅度越大， 揮杆失控的幾率也就越大， 也會影響揮杆平衡。 而保持小幅度的上杆是保持平衡的捷徑。
5、讓球乘著風飛行 這是一個分歧點。 一些球手喜歡試著讓球融入風裡， 而有些球手卻也背道而馳。 但大多數善於與風對抗的球手都會讓球乘著風飛行。 如果風是由右向左吹的， 那麼他們就會借著風的走向擊球。
糾正揮杆過度用力
高爾夫運動中， 很多球員在擊球時常常犯的一個錯誤是盡可能用最大力氣擊球。
本文針對這個問題， 講述了關於高爾夫擊球的正確技巧。 這有助於球員改正錯誤的擊球思想、説明他們脫離力度的困擾， 使他們獲得揮杆上的進步。
在我們腦海中已經有一些固定的思維方式， 比如說我們對目標使用越大的力氣， 它就會飛行得越遠。 某種程度上來說， 這是一個科學的觀點， 這樣就使得這些思維方式更難從我們腦海中去除。
但是就是有一些特殊的因素使得這些科學的觀點在高爾夫領域中變得不可行了。 在高爾夫中， 並不是使用越大的力氣擊球， 就有越遠的飛行距離的， 高爾夫講究的是協調和放鬆，
首先第一個擊球的特殊因素是球杆的設計。 每一支球杆都經過精巧的設計， 在擊球時把球送到一個固定的距離範圍。 每一支球杆都有自己獨特的作用和功能。 比如7號鐵， 業餘球手一般打150-160碼左右， 職業球員打160-180碼左右， 長打選手會達到190碼。
如果你想要用力擊球， 使用7號鐵打出200多碼， 那就有點不切實際了， 因為不管你用多大的力氣， 7號鐵的球杆設計是不能達到這個距離的。 你只能選用更長的鐵杆或者是木杆， 這時你就能輕易擊出你想要的200多碼。
因此， 一個很重要的擊球技巧是你要相信球杆的設計能夠盡其所能， 打出理想的擊球距離， 不能盲目用力。
第二個因素， 同時也是很重要的一點， 就是自身的身體機能。
而且， 在很多情況下， 這樣出來的結果會和你所想的結果完全相反。 一個很重要的原因是很多高爾夫球員身體沒有做好準備， 他們的肌肉非常鬆弛， 過於軟弱或者是過於繃緊。 所以差勁的結果就不可避免了。
高爾夫運動講求輕鬆、協調。 在揮杆過程中， 力量的運用要適度。 我們必須做到的就是讓上杆和下杆時身體的轉動更加合理。 轉動是柔韌性、平衡性、力量和協調性等因素共同作用產生的結果。
如何達到這種效果呢?我們可以進行力量的訓練。 其中一個發展轉動能力的練習就是彎膝側向運動 。 這是一個發展臀部和腰部的良好訓練方式。
訓練方式如下：仰面躺下， 舒展雙臂， 彎膝至 90°， 雙腿併攏， 這時身體產生了一定的壓力， 在可控制的條件下， 將雙腿轉向右邊， 繼續努力向右邊轉動， 同時保持雙臂不離開地面。 然後稍停一秒鐘， 如此向左右方向交換練習15 至25 遍。
在這個練習中， 一定要確實做到訓練要點。 力量的練習是高爾夫揮杆最重要的一個因素。 懂得運用力量， 避免盲目用力擊球， 你必須鍛煉平衡性、協調性。
還有一個有效的改善方法是你可以通過專業的高爾夫健身課程訓練你的身體。 通過接受專業的指導， 找到揮杆過程中的缺點和優點， 做到揚長補短， 科學地提高自己的擊球品質。
一個更加健康和強壯的身體對高爾夫擊球很有幫助， 可以大大改善擊球效果。同時也有利於你在擊球時更加放鬆，從而獲得更遠的擊球距離。
以上這些高爾夫擊球技巧對於改正擊球錯誤很有説明，如果能扎實做到和體會這些技巧，在改善揮杆擊球上會有顯著的效果。
總結：在大風中提升技術的方法你們都學會了嗎?高爾夫指南中說到外部的利用也是高爾夫技巧中的一門，會不會利用外部環境可是直接和你的杆數有關!
可以大大改善擊球效果。同時也有利於你在擊球時更加放鬆，從而獲得更遠的擊球距離。以上這些高爾夫擊球技巧對於改正擊球錯誤很有説明，如果能扎實做到和體會這些技巧，在改善揮杆擊球上會有顯著的效果。
總結：在大風中提升技術的方法你們都學會了嗎?高爾夫指南中說到外部的利用也是高爾夫技巧中的一門，會不會利用外部環境可是直接和你的杆數有關!
