-
瞭解這八類食物幫你提升免疫力
食物是一種純天然的味美而價廉的營養食品，是人體重要的能量輸入性能源。不同的食物可以提供機體所需的營養物質，以增強人體免疫力、解除疲勞，因此，科學的進食有助於健康與長壽。 以下是一些可以增強人體免...
2016-04-27 -
每天吃它快速提升男人戰鬥力
每天吃它快速提升男人戰鬥力現在的社會真的是一言不合就開車，很多老司機的體力都有點跟不上時間的步伐了，應該怎麼做才能把車開的更穩呢？吃這一物可以讓心有餘而力不足的你夜夜笙歌，還等什麼，快上車！現在生活...
2016-10-14 -
家長妙語提升親子溝通
做爸媽的心裡都明白，孩子越是長大，越是難溝通，親子間的溝通你須要有些策略，哪些是禁言，哪些妙語，聰明的父母要牢牢記心間。比如…… “我不要吃飯，我要吃薯條” 媽媽剛預備了午飯，但珊珊卻沒精打...
2012-06-29 -
8類食物提升新陳代謝瘦得快
一、豆類：減少腰腹脂肪堆積 豆類具有促進新陳代謝的功效。 1、常喝的豆漿。 2、適合女生的豆漿豆花。我們可以把糖水改成豆漿，當然不是所有地方都可以買到豆花，這時候可以選擇黃豆、黑豆代替，再用...
2017-03-06 -
健身怎麼提升力量
健身怎麼提升力量1、持續規律的訓練一時心血來潮就拼命練,之後又荒廢好幾個禮拜,那自然不要妄想有效果了,累計就像是蓋房子一樣!要一層跌一層最終才會看到成效!初學者只要“規律”訓練,很快就能得到訓練上的...
2016-08-04 -
瑜伽的好處 練瑜伽鍛煉手臂強化腦力
練習瑜伽的好處很多，瑜伽體式中有很多的動作都是針對我們的局部進行塑形的。今天，我們就和大家一起來瞭解一下瘦手臂瑜伽動作有哪些，練習瘦手臂瑜伽的好處又有哪些?來瞭解一下吧! 首先，練習瘦手臂瑜伽...
2016-05-03 -
杏鮑菇的做法 提升兒童免疫力來盤醬燒杏鮑菇
提升兒童免疫力的醬燒杏鮑菇“一條腿”的杏鮑菇營養很豐富，尤其是蛋白質、鈣、鎂、銅、鋅等礦物質含量特別高，其中所含的精氨酸、賴氨酸等8種人體必須的氨基酸對促進寶寶記憶，增強寶寶的智力有很好的功效。今天...
2014-08-05 -
防寒時如何提升抵抗力
【導讀】冬至過後，冬季也進入了最為寒冷的“三九”,“數九”開始北風陣陣，那麼防寒時如何提升抵抗力呢？女性本身抵抗力就相對較差，如果遇上經期等特殊時期，更是容易在寒冷的天氣中染上感冒，如果女性體質較...
2015-01-11 -
提升職場氣質有什麼妙招
養生之道網導讀：人際關係也是人生的重要一課，是對我們來說在社會能好好立足的基礎，提升職場氣質有什麼妙招是我們都要學習的，小編告訴你提升職場氣質有什麼妙招！ 要想成為職場中的佼佼者，不光要有一定的專業...
2016-07-28 -
記憶力下降怎麼辦 三種提升記憶力的食物
導讀：最糾結的事就是剛剛明明想說什麼來著轉身卻忘記想要說的話了，更別提其他被忘記的事了，那麼記憶力下降怎麼辦呢?別擔心四季養生網為您介紹幾款有助於提高記憶力的飲食來幫助你提升記憶! 提升...
2017-03-06 -
新生兒免疫力低下怎辦？小妙招提升孩子免疫力
嬰兒的免疫力特徵常表現出免疫系統發育不夠成熟，功能尚欠完善；尚未接觸過子宮外環境的各種病原，也沒有接觸過食物蛋白等種類繁多的抗原性物質；孕期受到通過胎盤的母親抗體的影響，使新生兒存在著生理性免疫低下...
2016-01-22 -
冬季孕媽易免疫力低下 5妙招提升免疫力安心過冬
冬季來臨，孕媽人群稍不注意就會傷風感冒，免疫力低下是普遍的現象，那麼，如何提高孕媽的免疫力呢？為大家推薦幾個方法。加強孕婦營養——3大營養素具有免疫調節功能孕媽媽可以通過飲食提高免疫力，充足的蛋白質...
2016-01-13 -
幾大招術有助提升兒童免疫力
1計：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食...
2015-11-26 -
提升記憶力的四個實用方法
導讀：這是因為與控制組的參與者相比從事有氧運動會導致大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量增加因而讓他們的記憶功能得到提高。 健忘可能是很多的朋友遇到的一個問題，經常剛剛說過的話轉身就會忘記了，這就是...
2017-03-06 -
注意4個生活細節 讓代謝提升40倍
每天吃得那麼少，竟然還是瘦不下來?也許這是因為你使用了錯誤的減肥方法，並走進了肥胖的惡性循環。激烈的節食，熬夜等等，這些錯誤的減肥方式只會不斷的降低你身體的新陳代謝率，讓你吃得再少，身體都不能正常的...
2017-03-06 -
適合寶寶提升體商的運動有哪些？
寶寶在很小的時候，就要進行一定身體發展訓練，這樣對寶寶的各方面發展，都是有著很好的幫助，不過適合寶寶提升體商的運動也都是比較多，所以家長們也都是要適量的選擇，這樣對寶寶的才沒有任何的危害，那具體該...
2013-12-23 -
職場女人如何提升女人味呢？
女人一向被教導要做個“有魅力的女人”，比較男性占了一些優勢。魅力是一種優雅的風格，能讓女人在追求事業的時候獲益良多。只要有魅力，即使不是美女，依然有著動人的“女色”。 1.溫柔幽默的話語，化解男...
2017-03-06 -
提升陽氣在初春 容光煥發一整年
初春時節，是自然界的陽氣慢慢生髮的時候，借助漸漸溫暖的春氣，給萬物以生機，萌生發芽。我們也一樣，脫下了沉重的冬裝，在新的一年裡開始規劃新的人生。 這時，人體的陽氣在也隨著自然去陳出新，如果在春季身...
2016-03-09 -
腦力勞動者必需的營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。 科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消...
2010-07-09 -
提升男人知名度的方法
男人都想擁有權力和地位，現在自己的工作場上打造一片藍天，那麼可以不斷提升自己的知名度，讓大家都知道你，讓上級看好你，然後就抓住時間一擊即破。 1、隨時隨地準備好 跨出自誇的第一步其實很簡單。每...
2017-03-06
