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荷葉茯苓粥 提神清熱解暑
荷葉具有葉清心火、消暑化熱的功效,夏日來一碗荷葉茯苓粥,幫助你提神清熱解暑,減肥的MM,可以也選擇荷葉茯苓粥,幫助你塑造苗條身材。下面就跟著小編來看一下荷葉茯苓粥是如何做得更好吃吧。 夏季要以清補...
2012-09-29 -
秋季犯困提神的六大食物
1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不僅有...
2015-11-03 -
晨起60秒保健操 醒腦防病助養生
目錄: 第一章:晨起“1分鐘保健操”養生醒腦防病 第二章:早晨起床時做6個動作 保健康又減肥 第三章:警惕:清晨睡醒後千萬別做這四件事 編者按:早晨我們起床的時候總會覺得精神不佳,大腦不...
2012-02-03 -
【辦公室保健:喝茶提神上班精力充沛】
你上班的時候會犯困嗎?上班犯困相信大多數的上班族都經歷過,困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態了,人人包裡都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。另外一個能提神的飲料就數茶了,那到底和什麼樣的茶能更...
2017-03-07 -
夏天提神的方法有哪些呢
到了夏天之後,氣溫非常的高,人們除了感覺天氣比較的炎熱之外,還感覺到非常的疲憊。夏天人們的精神容易不好,渾身懶洋洋的不想動,這是大家基本上都會出現的情況。所以很多人都想提神,那麼,夏天提神的方法有...
2016-01-10 -
怎麼做可以提神呢
現在的人們生活工作壓力都很大,每天都在不停的忙碌,加班以及熬夜已經成為了很多人的家常便飯。所以長期的這樣的辛苦勞累,也讓大家時常會感到身心疲憊,很多時候打不起來精神。那麼,怎麼做可以提神呢?這是很...
2016-01-10 -
怎樣才能提神呢
現在無論是學生還是上班族們每天都是非常的辛苦的,早出晚歸也是多數人的生活狀態。而每天過於的辛苦的話,身體自然會感覺比較的疲憊,所以很多人白天的時候,也都會有困乏的感覺,提不起來精神。那麼,怎樣才能...
2016-01-10 -
夏季養生提神養目吃什麼好
【導讀】春困、秋乏、夏打旽嚴重影響到人們日常生活工作,疲乏的身體及不振的精神降低學習工作的效率和品質!那麼該怎麼辦呢?不用擔心!今天就讓小編為您帶來夏季養生提神養目吃什麼好,希望夏季養生提神養目吃...
2015-08-07 -
教你十分鐘做出醒腦早餐
對於許多人而言,早餐的益處不需要再強調,但是“麻煩、沒時間”卻成為不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐,加工不用十分鐘。 材料:全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10...
2015-07-26 -
三式保健操護眼醒腦對抗疲勞
面部功 假梳頭:雙手食指微屈,以指尖接觸頭皮,從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作,以頭部有溫熱感為宜,具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效。 乾擦面:兩手做掩面狀,五指併攏,由額頭向下拂面,...
2011-10-18 -
綠茶強心提神炎夏飲用不錯
相信很多人都有飲茶的習慣,飯後小品、朋友閒聊、麻將娛樂,都離不開茶。尤其是在炎炎夏日,喝茶還能補充因高溫而導致的津液耗損。可夏季飲茶也是有講究的,那麼在夏季喝什麼茶好呢? 夏季在五行中屬火,暑為...
2015-07-16 -
咖啡提神孕婦可以多喝嗎
孕婦可以喝咖啡嗎,這是大多數喜歡喝咖啡的孕婦都很關心這個問題,因為每位孕婦都知道,懷孕期間飲食是很關鍵的,稍有不慎會對肚子裡的寶寶帶來的傷害,那麼女士懷孕期間可以喝咖啡嗎? 孕婦問:孕婦可以喝咖...
2013-08-14 -
初春喝功能飲料提神易致傻?
進入初春,不少上班族學生哥都感覺精神萎靡,染上了春困。為了提神,不少學生、年輕上班族,都愛購買多功能飲料來提神。習慣一下來,他們甚至不喝水,只喝這些看起來很勁酷的飲料,認為既可補充營養,又能解渴。營...
2013-03-12 -
天熱愛打盹3穴位能提神
風池穴 風池穴位於頸部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好。 保持身體正直...
2017-03-07 -
如何抗疲勞 三招瑜伽動作幫你提神緩疲勞
就像機器運轉就了也需要關掉開關休息一下一樣,我們的身體也是如此,高負荷的長期的工作往往會讓我們的身體出現透支,一些疲倦感不斷的襲擊我們的身體,這時候我們就需要停下來,休整一下,適當的放鬆鍛煉會很...
2015-08-31 -
站式辦公更提神
你還是坐在電腦桌前辦公嗎?如果是這樣,那麼你已經OUT啦!據美國《每日新聞報》報導,美國有越來越多的白領們開始在辦公桌上架一個小小的電腦桌,把原先的筆記型電腦位置抬高20至30公分,進行“站立式辦公...
2017-03-07 -
春季老犯困?吃百合可提神
春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季出遊是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已,如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指出,春季的合理飲食尤為重要,而百合是消除...
2016-04-17 -
三式保健操護眼醒腦抗疲勞
假梳頭:雙手食指微屈,以指尖接觸頭皮,從前額到枕後、顳側至頭頂做來回梳頭動作,以頭部有溫熱感為宜,具有醒目、止痛、降壓、烏髮的功效。 乾擦面:兩手做掩面狀,五指併攏,由額頭向下拂面,反復做20...
2011-07-13 -
上班不困!帶上10大提神食物陪你上班
正所謂春困秋乏夏打盹,夏季最容易犯困,很多上班族工作時間提不起精神,工作效率低。今天小編就和大家分享一些可以有效提神的食物,趕緊一起來看一下吧。 1、豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負...
2014-05-19 -
秋乏疲勞 可按摩穴位來提神
秋燥 按摩三穴位來提神" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 隨著秋姑娘的到來,天氣...
2011-09-07