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疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
上班族犯困怎麼辦 教你提神小方法
1、利用茶和咖啡 這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走...
2016-10-10 -
提神的食物 上班族吃這些食物能提神解疲勞
上班族是社會中壓力較大的一個群體,有的時候,還同時肩負著生活和工作的雙重壓力,常常會出現疲勞等無精打采的症狀,整個人就好比是霜打的茄子一樣。而經常處於一個疲勞的狀態,不僅不能很好的利於養生,同時...
2016-08-31 -
提神的方法 有助電腦族提神的食物
眼看夏日就要來臨,這對電腦族來說,犯困是常有的事,那麼,電腦族吃什麼提神好呢?有助電腦族提神的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何提神效果好吧! 如今,很多電腦族都面臨著中午沒有...
2016-05-03 -
安神醒心丸
【處方】南星末5兩,川加末1兩5錢(先以薑汁拌浸半日,入南星末調,和勻成餅,於飯甑內蒸半日),人參的功效與作用末1兩5錢,制遠志的功效與作用末1兩5錢,飛過辰砂(研)7錢5分,琥珀7錢5分,酸棗的功...
2017-02-17 -
提神“醒腦早餐”其實很簡單
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄,配上1杯牛奶或果汁...
2011-11-14 -
按沖穴醒腦提神 揉揉中指辦公族養生去疲勞
困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為,此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效。 方法:先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘,再用右手揉捏左手的中...
2012-03-31 -
熬夜喝什麼好 提神又醒腦
我們每一個人都曾試過熬夜生活,學生時代的我們會為了假期歡樂而熬夜趕作業,工作時代的我們會為了更好表現而熬夜超標完成工作。不管是處於人生哪一個時期的我們都可能或正在嘗試熬夜,剛開始熬夜的時候,或許你...
2015-10-09 -
糙米醒腦提神,大腦最愛的6種食物!
俗話說“蘿蔔青菜各有所愛”,這一點也同樣適用於我們的大腦。你知道大腦最愛哪些食物嗎?一起來看看。 花生等富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能提高...
2015-12-30 -
假後上班易疲勞 4種按摩法助你醒腦提神
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作,這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼,尤其是假後上班,更易疲勞沒精神,有什麼辦法可以有效緩解呢?在這裡,為大家支支招,介紹一下上班族緩解疲勞的方法,千萬別錯...
2017-03-13 -
春季常常磨面 提神又醒腦!
當困倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用: a.兩手拇指按住耳垂下方和面部交接的地方,兩手同時沿下頜的棱線按揉,左手順時針方向,右手配合,輕重度以略感到酸脹為宜...
2009-09-03 -
醒腦提神防蟲咬 薄荷5大神奇功用
在辦公室工作到午後感覺困意來襲?聞一把薄荷味,馬上醒腦提神!在家裡或者辦公室有蚊蟲叮咬怎麼辦?在患處塗點薄荷油或者帶點薄荷葉就能讓蚊蟲遠離!最近吃的東西太上火,口氣有點大?嚼一點薄荷葉馬上能清新口氣...
2014-08-28 -
夏季醒腦提神多吃“苦”
編輯推薦:夏季降火喝什麼湯好 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高...
2011-05-11 -
上班族吃什麼好?7種食物幫你醒腦提神
民以食為天,但飲食除了要美味以外,健康也十分重要。不同人群有不一樣的營養需求,上班族用腦過度,常會感到疲乏、提不起勁。究竟哪些食物符合這些要求呢?1、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的...
2017-08-10 -
醒腦提神-軀幹部按摩
按摩重點:1、胃俞穴 2、 脾俞穴 3、命門穴 1、雙手指腹按揉左右胃俞穴1~3分鐘。刺激此二穴可有效調節胃功能,改善易疲乏症狀。 2、拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。刺激脾俞穴能夠有效調理...
2015-10-26 -
醒腦提神-四肢部按摩
按摩重點:1、魚際穴2、手部腹腔神經叢反射區 3、 湧泉穴 4、足部大腦反射區 1、用拇指揉按魚際穴1〜3分鐘,以感覺壓痛為宜。按摩此穴可增強脾胃功能,促進人體氣血循行,消除昏沉欲睡症狀。 ...
2015-10-26 -
醒腦提神-按摩原理
現代社會許多人晚睡早起,睡眠相對不足,再加上較長時間的學習和工作, 體力消耗過大,很容易大腦疲勞,導致精神不振、昏昏欲睡。據調查顯示,目前我國有4%〜5%的人,白天受易困症狀干擾,而且45%。的車禍...
2015-10-26 -
醒腦提神-頭部按摩
按摩重點:1、百會穴 2、太陽穴 3、翳風穴 1、食指和中指指端點按百會穴50次,以有壓痛感為宜。百會穴與腦部聯繫密切,是調節大腦功能的關鍵穴位。經常輕敲百會穴可活血通絡,促進大腦血液迴圈,從...
2015-10-26 -
營養早餐 6種食物做早餐助你提神又醒腦
高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護,被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時,人體將釋放大量的胰島素,讓血糖值急速下降,而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。...
2016-05-01